山＠ＳＵＲＶの楽天日記

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1000日トレーニング（112日め）
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・体重計に乗る 0/112
・ストレッチ 72/112
・腕立て30回以上 112/112（30回）
・腹筋30回以上 112/112（30回）
・スクワット30回以上 112/112（30回）
・朝食前に３分間集中して、その日の行動をイメージする 26/112
・３分間集中して、家族のことだけを考える 112/112
・寝る前に３分間集中して、一日の出来事を反芻し、翌日の行動予定をイメージする 7/112
・執筆のネタを書き貯める 12/112
・ブログを書く 112/112

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2005/03/18 21:11 765 44110 4220 59226 64