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ライフコーチあまみ 悠の『優しいきもち』

ライフコーチあまみ 悠の『優しいきもち』

インタビュー@あまみ悠&かめおかゆみこ

2007年7月14日 大阪開催

こころとからだと魂に効くワークショップを記念して、
スタッフのすがのが、
かめおかゆみことあまみ悠にインタビューをしました。





すがの  : 今日のテーマは「からだと心、魂の声を聴く」ですね。
       いきなりお2人に質問なのですが、魂の声を聞く目的は何ですか?

かめおか : からだ(こころ・からだ・魂)まるごとの声に耳を傾けるということ。
       自分本来の声を聴くことで、自分の中心に立ち返ることができる。
       自分が何をやりたいのか。自分がやりたくないことは何なのかを
       はっきり意識できるようになる。そういうことです。

すがの  : なるほど。
       今自分がやていうことが、本当に自分のしたいことなのか
       それとも家族や世間体を意識したものなのか、わからなくなってるこ

       がありますね。       

あまみ  : 内側に意識を向けることで、わかることがありますよね。

かめおか : 今回、私たち二人が全面的に、そのためのサポートをしようと。
       ありとあらゆる方法を使ってね。(笑)

あまみ  : 今ここで起きている感情を入り口にして、必要であれば、過去の
       パタ-ンや親との関係性から調べることもできます。もしくは、
       何かテーマを決めて、そこで何を感じているのかを意識する。
       そして、その感じを膨らませていくんです。
       すると、自分が何をやりたいのか。自分がやりたくないことは何か。
       自分自身の感覚がはっきりしてきたり。

かめおか : 私の場合は、たとえば、みんなで連想ゲームをしていく。
       連想だから、何を言ってもいいのね。そのなかで、
       ふっと何かを思い出したら、みんなの前で、それを
       シェアしてもらったりもする。それが入り口になって、
       ワークが生まれていく、ということがあります。

すがの  : やりたくないこと、やりたいこと、それが、ワークの中で出てくるん

すね。

かめおか : ワークの場では、正解も間違いもないので、自分のやることが
       全面的に認められるんですね。そうすると、自然に気持ちが
       解放されて、自由な表現ができるようになっていきます。
       だからよく、「子どものころの気持ちにかえった」という
       感想を言っていただくし、実際、子ども時代のことを
       生き生きと思い出されるかたもいらっしゃいます。

すがの  : あ、分かる気がします。
       子どもの頃の話をすると、素というか、本来の自分に戻りますね。

かめおか : 実際に、過去の体験を再現するようなかたちで、ワークを
       組むこともあります。あくまでもケースバイケースですが。

すがの  : 忘れていたことを思い出したり、置き忘れてきたことに気づいたりす

のでしょうか?

かめおか : そういう場合もあるし、そうならなくてもかまわないんです。
       自分の内側に起こっていることを抑えない。
       そうすると、そこに一番必要なことが自然に起きてくる。
       ただ、それを体験するだけ。それだけでいいんです。
       自分の内側では全部わかっていますから。

すがの  : おもしろそうですね。

あまみ  : 朝からいきなり核心に触れるというよりは、
       最初はほぐして、場を作ってからですね。

かめおか : そうです。最初にほぐしがないと、何もできません。
       自己紹介をして、からだほぐしをして、という流れから入ります。
       自己紹介は、ふにゃふにゃのボール使って、
       それをまわしながらやろうかなと思ってます。
       ボールを手にしていると、ボールに意識が行くので、
       そのぶんだけ緊張が緩和されますから。
       ボールを回すこと自体が、子どもの遊びみたいで、
       楽しいですしね。

すがの  : 自己紹介で盛り上がってきたところで、次にからだほぐしに入るんで

ね。

かめおか : 基本的にはそうです。ただ、どんな内容にするかは
       そのときになってみないとわかりません。
       参加者のからだの状態を見ないと、決められないので。
       その意味では、いつも臨機応変です。

すがの  : そういえば、去年の12月も、今年の4月もそうでしたね。

かめおか : からだほぐしは、まさに自分のからだの声を聴く行為ではないかと思
います。
       2人組でやるときには、同時に、相手のからだの声を聴く作業にもな
ります。

すがの  : なるほど。

かめおか : からだがゆるんでくると、気持ちもゆるみます。
       充分ほぐれていれば、そのまま、次のワークに入っていけます。

すがの  : 最初にお話しされていた、子ども時代を再現したりするワークに突入
ですね。
       おもしろそうです。

あまみ   : 子ども時代にはたくさんの生きる力や、大切な価値観がありますよね。
       ですので、濃い内容になるのです。私は参加者がそれぞれ、そのテー
       マが一歩先にもしくは視点が開ける、もしくは解決する、糸口が見つ
       かるようなワークにしたいと思っています。
       最終的に参加者の方に持って帰っていただきたいのは、そのテーマよ
       り大きな自分自身です。

すがの  : うーん、深い。
       かめおかさんは、いかがですか?

かめおか : 基本的に同じですね。
       その問題を持っている時点で、問題よりおおきな自分がいるんです。
       そのことに本人が気づいていないだけなんです。
       あと、こたえは自分のなかにあることにも、
       ちょっとだけ気づいてもらえるといいかなとも思います。

すがの  : 問題解決とまではいかなくても、自分自身の意外な一面に気づくだけ


       得るものは大きいかもしれませんね。

かめおか : 私は脚本を書く仕事もしてますけど、脚本を書くときには、
       主人公の側と、反対の側、必ず両方から問題を見るんです。
       でないと、表面的な物語になってしまいますから。
       同じできごとが見方によってまるでちがったものになる。
       現実の世界でも、本人が問題だと思っていることも、
       見方を変えるとまた違った意味があることに気づきます。
       それをまるごと見られると、自分の気持ちに執着することもないし、
       相手を一方的に責める必要もなくなります。

あまみ   :かめさんの言ったことは、ゲシュタルト療法と似ています
       ね。そのワークを行なう前に、ペアワークの相手と聴ける状態を作っ
       ておく必要があります。例えば、グランドルールと言っていますが、
       簡単にいうと「その日の共通ルール」を設けること。イヤなことはし
       なくていいとか、時間を守ろうとか、最初に確認しておきます。
       今回のようなワークだと、「初心に戻る」「協力しあう」
       「ワークの中で出た話は、絶対外では話さない」ということを
       参加者の方全員で、確認しておくことが必要かなと思います。
       安全で安心な場を創るために、あえてルールを作るんです。

すがの  : そうなんですね。
       あまみさんの予定されているワークは何ですか?

あまみ   : それは、参加いただいてのお楽しみです。(笑)

かめおか : 私も、当日のお楽しみの部分が大きいですよ。

すがの  : ワークのある7月14日が待ち遠しくなってきました。
       かめおかさん、あまみさん、どうもありがとうございました。






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  かめおかゆみこ&天海 悠 コラボで贈る
  からだと心、魂に効くワークショップ
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日時/2007年7月14日(土)午前10時~午後4時半

場所/大阪市立中央青年センター 音楽室
(最寄駅=JR環状線&地下鉄「森ノ宮」または「谷町四丁目」)
http://www.city.osaka.jp/kyouiku/sisetu/establish02_5.html

定員/30名(先着順)

金額/7月7日~11日まで前納 14000円
  7月14日当日払い 16000円

講師/ 効く聴きかたの達人・あまみ 悠
    http://www.my-coach.jp/

    からだ&心ほぐしの達人・かめおかゆみこ
    http://homepage3.nifty.com/kaishin-juku/


ご案内/からだをしめつけない、
    ゆったりした服装でお越しください。
    スカートは不可です。

なお、ワークショップ終了後に懇親会をおこないます。
参加ご希望のかたは、ぜひ!
予算は3000円~3500円程度です。当日集めます。

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