|雨降りとグリーンスムージー|・_・`)
こんばんはm(._.)m今週は天気が良くないし、寒いし。。。2月はあましウォーキングに行けなかったので1日から毎日また行こうと思ったのに雨なので辞めました((T_T))ウォーキングを始めたのは2010年6月1日。それから毎日雨以外はウォーキングをして、5ヶ月で9キロ落ちました(^-^)vそれからはリバウンドもなくきてますが、もっと、あと5キロ落としたいです。今年の1月末からCD&DVD NEOWING【送料無料選択可!】グリーンスムージーをはじめよう (単行本・ムック) / 仲里園子/著 山口蝶子/著 を買い、毎日実践しています♪緑の野菜と果物、水だけでこんなに美味しいのかとビックリしています(*゜Q゜*)毎日飲みはじめてからは間食が減ったのもあるけど、ずっと苦手だったバナナを克服できました(*´∇`*)わたしは3日で2キロ体重が減りました!まだ自分の目指す目標には達してないけど、また、ブログにダイエット日記を書こうと思います♪わたしの好きなグリーンスムージーの組合せは、チンゲン菜、バナナ、りんご、キウイ、水です?この本には、いろんな種類の野菜、果物を使ったレシピが載っていて、今のまだ寒い時期には良いあったかレシピも載ってます(*´∇`*)1リットル分作って、わたしは朝と夜飲んでます♪