夏というと半袖に短パン、サンダル履きで肌を多く露出していますね。
上半身裸、という人もよく見かけます。

しかし、山や森で遊ぶには全くダメな服装です。

肌の露出を少なくすること。これが基本です。

自然学校に来る方たちにお願いしている身支度は次のものです。皆さんにお渡しする案内地図に記載しているものをそのまま書きます。

・長袖、長ズボン（白っぽいものがよい。ハチから守るため）
・運動靴または軽登山靴（ファッション性の高い厚底靴やサンダルなどはだめ）
・雨具（レインジャケットやポンチョなど）
・帽子（白っぽいものがよい。ハチから守るため）
・軍手

肌の露出を避けるのは強い日差しから皮膚を守ること、害虫などに刺されるリスクを少なくすること、枝などでの擦過傷を避けることがその理由です。
白っぽい色がいいのは、熱を吸収しにくいことと、ハチが黒い色を認識して寄って来るのを避けるためです。黒い頭髪も帽子をかぶって保護しておきましょう。

足元は訪れる場所にふさわしいものを選ぶこと。しっかりとした靴を履くことで疲れにくくなりますし、捻挫なども防止できます。

雨具に傘が書いてありません。理由は手がふさがるからです。両手は常にあけておくようにしましょう。

軍手の装着は適宜でいいですが、リュックの中には入れておきましょう。

もう一つ大事なこと。
野外で遊ぶ時には香水、化粧品、整髪料などの匂いの強いものをつけないこと。
スズメバチなど虫はにおいの強いものに寄ってくる習性があります。特にスズメバチの巣の近くでこのようなアルコール系の匂いを発していると、大変好かれる事にもなります。
果物の発酵したような匂いが大好きですから、食べ残したバナナを捨てるということもしないように。勿論ゴミを捨てるなどは論外ですが。

最後に。
服装は天候に応じて脱ぎ着をして体温調節を自分でしてください。
肌の露出をしないこと、というとものすごい厚着をして汗をだらだら流したままの人がたまにいます。
これは熱中症になります。

このようなことがあったと聞きました。
夏の登山でのこと。晴天にもかかわらず雨具持参と書いてあったので、荷物に入れず着たまま登り始めました。当然暑くなります。しかし脱ぐことをしません。
とうとう具合が悪くなってしまいました。自分で下山する体力ももうありません。なんとヘリコプターで搬送されてしまいました。
自分の体の調子を自分で調節できない人がいるのです。誰かに「脱ぎなさい」と言われないと脱ぐことができない。これは問題です。

知識を持ち、準備をして事故のない活動をしてください。