ノニジュース
『ノニ』は免疫力を高め、細胞を活性化し、高血圧を改善する
ノニは、熱帯性の植物でタヒチ、インドネシア、ハワイなどに自生しています。日本でも、小笠原や沖縄の八重山諸島などで見ることができます。
これらの地域では、古くからノニの実を薬として利用してきました。西洋医学でも、その薬効は認められていましたが、ノニの実には独特の悪臭があるため、なかなか普及しませんでした。
しかし、最近になってこのにおいを抑え、飲みやすくしたジュースなどが販売されて、世界中に知られるようになりました。
ノニには、プロゼニンという有効成分が含まれており、免疫力を高め、細胞を活性化する働きがあります。そのため、ノニを飲むと高血圧や糖尿病、リュウマチ、肝機能障害などの予防・改善が期待できます。
また、スコポチレンという成分には、血管を広げる作用があるため、高血圧の改善だけではなく、脳梗塞や心筋梗塞、狭心症などにも効果が期待できます。
現在、ジュースをはじめ、錠剤や化粧品などのノニ製品が発売されています。なかでも飲みやすいのがノニジュースで、健康維持のために、１日３０ｍｌを起床後に飲みます。高血圧などの気になる症状のある人は、１日１５０ｍｌを３回に分けて飲むとよいでしょう。
飲む時間帯は、ノニの栄養成分が吸収されやすい空腹時が最適です。食事のそれぞれ３０分前に飲む習慣をつけるとよいでしょう。ノニを飲んだあとの３０分間は飲食を避けると、さらに効果が高まります。 |
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