オカザイルダイエットと筋トレだけでは、体重がうまく減らなくなってきたのでー

前々から有酸素運動をしながら、体幹トレーニングもしたい、筋力もつけたい・・・

という、わがまま放題の欲求を満たすべく、

モロ有酸素運動のエアロビを始めてみました(#^.^#)

1時間半のトレーニングですが、ほぼノンストップで・・・

初めてでも、ここ最近の筋トレなんかで鍛えてたつもりだったので、

多少はついていけるとたかをくくっていましたが～


開始40分後当たりからステップを覚えられなくなり(T_T)

最終、足も上がらないわ、腕も上がらないわ・・・

汗、半端なく出ました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

気持ちよかった(#^.^#)

ただ、ついていけなかったのが悔しくて

今日は見学扱いだし、本番は再来週から

それまでに少しでも体力つけないと・・・

ちなみに今日は、朝から忙しくて殆ど食事してませんでした(T_T)

それも、ヘバッた原因だと思うので、取り敢えず晩御飯はガッツリ食べましたよー(#^.^#)

今日はオカザイルな食事はナシ(￣◇￣;)

夕飯は、

ナスのグラタン（ミートソースも自分好みのこってり系にしたいので、自分で作りましたよー
パウチとかのデミグラスをいれてやると、煮込む時間が少なくてもコッテリ)
ゴーヤチャンプル（暑かったし、何だかムショ～にあの苦いのが食べたかった）

新ジャガの丸ごと揚げ（こないだのちびまる子ちゃんで、新ジャガのまるごと揚げを食べてるのを見て ）

お味噌汁、お出汁だけとって時間がなくなっちゃちゃのでナシで(￣◇￣;)

メチャクチャなメニューですが、ボリュームタップリ、味もこってり、

買い物行かずに作れるのが、こんな感じでした(￣◇￣;)

明日は用事があって運動ができないので、食事はオカザイルに戻します(￣^￣)ゞ

昨日、どら焼きが届きました

自分好みな粒あんで、美味しかった・・・*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

でー

せっかくなんで、写真とってレビューと思ったら、



さっきなくなりましたΣ（・□・；）

昨日届いたのが、丁度おやつの時間で。


長女2個、次女1個、私2個

で、この時点で残り7個。

パンダが帰ってきて（夜の10時過ぎですわ(￣◇￣;)）、

パンダ2個、私1個

・・・

金環日食を期待して、すっごい朝早く起きたんですが、

朝ご飯まで時間が相当あったので、

朝ご飯前に、隠れて1個

今日のおやつに子供達が1個づつ食べて、残り1個。

帰りの早かったパンダが最後の1個を食べて、

計12個終了(￣◇￣;)

一応、体重は維持されております

美味しかったからリピしたいけど・・・

明らかに体に良くない食べ方してるわ

でも、我が家に12個入りは少ないことが判明(T_T)

次女が、


ドラえもんだー(=´∀｀)人(´∀｀=)

と可愛らしい事を言いながら頬張ってたけど、

体がドラえもんになっちゃうよー(T_T)

バランスボール、結局ポチできずー(T_T)


先にヨガマットが欲しいなーとか、バランスボールは二つ置くのはジャマだから、パンダと共有したい・・・サイズ、65センチと75センチのどっちにしようとか、ソノタモロモロ・・・



そんなに高くないんだから、買えば


悩む私の横で、パンダがポツリとつぶやいておりました・・・

だってさー、普段から置いておくものだから、ちゃんと考えないと

邪魔！！！そもそも、お前がデカイから部屋が狭くなるんだとはさすがに言えず(￣◇￣;)

そんでー、昨日のアフィリエイトの本。コレ

男子食堂 2012年7月号 / 男子食堂編集部 【雑誌】 価格：690円（税込、送料別）

昨日の夜、コンビニでチラ見しましたが、糖質コントロール系の事とか、

レシピとかが結構載っていて、読み応えありそうな感じ(#^.^#)

母ちゃん、食べることが大好きなので、

食べて痩せたい！！！

最近、甘いモノがイジョーに欲しくって(=´∀｀)人(´∀｀=)

こないだは真夜中にローソンに走りましたよ(￣◇￣;)スイーツ買いに。
一応、ちょっと遠いローソンへ。チャリのギアは1番重くして。ホンのチョットの抵抗*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今日あたりはどら焼きが届きそうだし、食べる前に動いとかないとなぁ(￣◇￣;)

昨日は心太に黒蜜で満足だったけど、ガッツリ甘いもの食べたいっすー(=´∀｀)人(´∀｀=)

北島選手の筋トレ、超効きそう！！

バランスボール、買っちゃおうかな・・・

オカザイルダイエット。

ここ最近の家族の体調不良により、ストレス溜めまくりで。

体重減が停滞中。

一応、減らないまでも、増えない状態はキープしていますが、明らかに食欲増進中。

コレって・・・

男子食堂 2012年7月号 / 男子食堂編集部 【雑誌】 価格：690円（税込、送料別）

マジっすか・・・

食べすぎちゃったな～という時とかあるんで、読んでみようかなぁ・・・

次女、昨日、一昨日と吐かなかったので、

今日から幼稚園！！！と思ったら、

朝吐いた(T_T)

病院で、長引くことは普通はないけど、

治り切る前に消化の悪い物食べさせなかった？


ええ 食べましたけれども・・・


しばらくお粥とかで


はい。

ごめんなさい(T_T)

昨日、遠足行けなくて泣いてたので可哀想で、昼に外に連れ出して外食させたし、

もう治っただろうという油断から、夕飯に油物食べさせました

あぁ。

判断が甘かった(T_T)

次女ゴメン(T_T)

今はまた落ち着いて、昼ごはん食べて、薬飲んで寝てます・・・

早く治そうね。

限定販売　三笠10個＋2個（12個）入り送料・税込み1050円 【smtb-KD】あんこ大好き

無事に１０時からの販売で買えました

今日は20時からもあるようです

早く到着しないかな