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August 17, 2010
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Wikipediaによる定義 下矢印 

 心的外傷後ストレス障害、または PTSD (Post-traumatic stress disorder)とは、
 危うく死ぬまたは重症を負うような出来事の後に起こる、心に加えられた衝撃的な傷が
 元となる、様々なストレス障害を引き起こす疾患のことである
 心的外傷後ストレス障害は、地震、洪水、火事のような災害、または事故、戦争といった
 人災や、テロ、監禁、虐待などの犯罪など、多様な原因によって生じうる

  うつ病 とは、気分障害の一種であり、抑うつ気分や不安・
 焦燥、精神活動の低下、食欲低下、不眠症などを特徴とする精神疾患である


2004年12月26日という日は忘れられない

早めの仕事納め後、12月25日にタイのプーケット荒波
バケーションへと飛行機旅立った

プーケットに到着したのは夜星9時を過ぎていたが
常夏の観光地にとって、夜9時はまだまだ夜も序の口の様子
とにかく暑いし疲れたしで、ホテル前のビーチ通りでビール乾杯 
  …何はともあれ今年もお疲れさまでした音符てな具合

すっかり仕事からの解放感でぐっすりと休み、26日の朝は気分良く目覚める
8時ですでに太陽はギラギラ晴れと眩しげ
とにかく朝食だ!! との一言で用意を始める  ??
これだけの日差し、ホテル内にしても顔にだけは多少はUVケアを と

そんなとき、ベッドで夫が胸を押さえているほえー どした? 
「俺も歳かな、なんか揺れてる…」「はぁ?
周りを見る… 確かに揺れてる、夫じゃなく部屋が
「地震だよ、コレ」「ほんとに揺れてるって」  

その時は軽くそんな会話をしていた
気を取り直し、朝食をたっぷりといただき、コーヒーをゆっくり飲む
「ちょっとビーチまで行ってみよ足跡」と言われ
目の前のビーチへ  キ・レ・イ but!! 日差しが晴れ晴れ晴れ
「ダメだわ怒ってる いったん部屋に戻って支度しよ」と
まだそこに居たそうな夫の手をとって、部屋に戻った

おそらく これが 生死の分かれ目
あと20分この場所を去るのが遅ければ今ここにはいない

部屋に戻るとちょっと休憩したくなりベッドにごろん
すると 聞こえてきたのだ耳 ゴーとジェット音のような…
「繁忙期だから飛行機が多いのかなぁ~」「え? 空港遠かった…」
おかしいと思い、窓から外を見る目

ビーチとホテルの間にはヤシの木が並んでいたのだが、
そのヤシの木から(という表現しかできない…)水があふれてる
水が持ち上がり、押し寄せている感じ 目目

何が起こったのか見当がつかなかった
呆然と見ていると、どんどん水かさが増してきた
目の前のプールは、もうプールなのかわからなくなった
プールに面している1階部分のガラスが割れていき、電気系統がショートして火花が散る

そのあたりからだろうか、いたるところで悲鳴があがる

津波だ

夫がようやく声を出した
そしてそれまで呆然としていた私達だったが、すぐ行動にでたマラソン

部屋を出て、高いところを目指す 目指すはホテル屋上
ホテルの従業員が誘導するなんてことは無かった
一目散に逃げたのが彼等 そして取り残される宿泊客 

そのホテルはヨーロッパ系の人が多かった
従業員がいないものだから、アジア系の私に寄ってくる
「どうすればいいんだ」「俺はすぐにギリシャに帰りたい」,etc.
しらんがな と心の中で呟きつつ、これは津波だから、高いところへ避難しろと教える


右矢印屋上から見た海、沖合にいたヨットが岸まできていて、この後転覆

プールのあったところはこのありさま右矢印右矢印
プーケット津波1 プーケット津波2


これは大変なことになったなという思いはあった
しかし現実問題 何もできなかった
電気も水道もやられたが、部屋は無事だったし、しょうがないので、寝た眠い..

夕方になりそれでもホテルからも何も言ってこない
腹も減った
フロントに行くと、水とキャンドルは用意されていた
ただし飯はない
ホテルからの正面玄関は海に面しているので使用不可

反対側の塀を壊して、出入りするようになっていた
とりあえず探索虫眼鏡するか と
ホテルから山側をみると電気ひらめきがついている
しばらく歩くと、1軒のスーパーが営業していたきらきら奇跡的きらきら

ただ皆考えることは同じか すでにほぼ全ての食料は空
それでもビール、ツナ缶&マヨネーズをゲットウィンク 
ホテルに戻り、キャンドルをバルコニーの手すりに20個くらい灯し
ビールとツナ缶のディナーと相成る次第
実はこの日は夫のお誕生日お誕生日 ちょっとロマンチックダブルハート?

次の日からが大変だった
まずホテルが閉鎖 右矢印 何とか開いているホテルホテルを探し移動
このあたりからだろうか、街中が死臭どくろなのだ
それと土埃で煙っているのだ

やることも無いので、毎日散歩していたもののとにかく匂いでやられた
ある日、また歩いていると「日本の方ですか?」と声をかけれられた
TVテレビ取材だった 「そうですが…」「ではぜひインタビューマイクを」となったが
「私は撮らないでください」とお断り 何故って?
「あ、ばれたらまずい関係ですか?」って聞かれた、聞くか?
「いえ、すっぴんなんで、TVに映るビデオのは嫌です」です という理由

電話回線も全てやられていたので、家族にも知らせられなかった
しかし彼らが携帯を貸してくれ、連絡が取れた それだけはThank you very much!
私の実家は留守電ではあったが、メッセージを残せたのでまずはグッド
しかし夫の実家は電波が届かないのかブーイング
それでもまあなんかこれで日本とつながった感じはした



プーケット津波3
左矢印3日後の道路

一見何事もなかったように静まる海右矢印
プーケット津波4


毎日BBCテレビを観ていた
ヨーロッパの国はほとんど救援機飛行機が来ていた
しかし日本は音沙汰なし 冷たいもんだ…

そんな時日本大使館から電話
夫の身元行方確認だった 
実家に電話がかからなかったので、身元不明者扱いだったらしい
そのころ実家では、遺体確認のためプーケットへ行く手配まで外務省から指示があったらしい

帰りの日が待ち遠しかったわからん
しかし10日間の予定で行っており、救援機も無かったため予定通り10日後にようやく…
JALは嫌いと常々言っていたが、バンコクからJALに乗った時は涙が出そうだった

結局10日間、死臭を嗅ぎ、まともな食事もしていなかったため、ボロボロだった
それでもとにかく日本に帰ってきたちょき

次の日から出社し一見普段に戻った が何かがおかしかった
自分の気持ちが続かない… 眠れない… おかしい… ハイになる… 落ち込む…
そんなとき友達に言われた

「なんか変だよ、いつもと違うよ、メンタルクリニックに行ってみれば?」 と

次の朝 そんなもんかな、という軽い気持ちで紹介された病院へ電話をかけた
症状を伝えると、今からすぐに来てください と
また そんなもんかな と思い行った
待合室で、南の島のビーチ荒波の画像が流れていた 気持ち悪くなった…

個室に呼ばれ、2時間以上話を聞いてくれた
津波の話から、会社の話まで…
ドクターは聞き上手耳

ドクターの診断は 今回の津波でPTSDの症状が出ているのは間違いないけれど、
もっと深刻なのは過労状態の働き方から来るうつ状態の方が深刻だ と

それはどうなんだろ?

というのが正直な感想だった
が、翌日からの出社不可・ドクターストップNGという診断書をもらうことに
当時働いていた会社はうつ病の人がわんさかおり、
そのドクターも何人も患者で抱えているそう
こっそり「この病院へ紹介されるとかあるんですか?」と聞かれたくらい

そんな事情もあり、会社の対応も慣れたもの
「勤続年数から計算すると最長12カ月有給で病欠がとれます」
とのことだった
それまで転職も間を開けずに働き詰めの20年弱…
そろそろちょっと休むか と思い 「では後のことよろしく…」で休暇に入った

とたん体調復活オーケー
最初こそ腐臭・死臭付きの夢を見ることがあったものの、
会社への憤懣などあっという間に消え失せた

ただ復職するかどうかは悩んだ
戻ればまた過酷な仕事条件… このまま続けて行くのか…
続けると言ってもいつまで続けれられるのか… 
津波荒波がきっかけになったが、これらのことを考える良い機会になった

休んでいる間に、今の仕事を手伝いがてらやっていたこともあり
思い切って人生舵をきり直すことにした
うつ病だったのかどうかは今でもわからないが、津波という経験がきっかけで
人生良い方向に転換できた(のであろう)と思っているウィンク

追記:会社の同僚はスリランカでこの津波に遭遇、彼女だけホテルの部屋におり
3歳の子供とご主人はビーチにいたそうだ
子供はは溺死、ご主人は行方不明のままだそうだ
あの時、夫と別行動していたら… そう思うと… 雫雫雫雫

 
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Last updated  August 17, 2010 11:20:57 AM
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◇◆ 海外旅行記 ◆◇


2009年以前の思い出


'10★チェコ・ハンガリー 〜 ドイツ


'10★ハワイ:ハワイ島~マウイ島


'11★イタリア:ローマ〜ベネチア・ミラノ


'11★トルコ:カッパドキア・イスタンブル


'11★フランス:パリ~ロアール古城めぐり


'11★ハワイ:マウイ島~オアフ島


'12★南米:マチュピチュ~イグアスの滝


'12★南フランス~モナコ~北イタリア


'12★ロシア:Stペテルブルグ~モスクワ


'12★スペイン:マドリッド~バルセロナ


'12★ハワイ:マウイ島~オアフ島


'13★南米:パタゴニア氷河~イースター島


'13★ギリシャ:アテネ~エーゲ海の島々


'13★南米:ウユニ塩湖~レンソイス砂漠


'13★ジンバブエ・ボツワナ・南アフリカ


'13★ハワイ:マウイ島~オアフ島


'14★中米4か国:グアテマラ~ベリーズ


'14★ミャンマー:奇跡の岩と黄金の都


'14★イタリア:フィレンツェ~ナポリ


'14★アフリカ:不思議の島マダガスカル


'14★アフリカ:タンザニア~ケニア


'14★カナダ:メープル街道 & USA:ナパ


'14★台湾:台北と高雄、レトロ九分十分


'14★東カリブ海クルーズ:ヴァージン諸島


'15★フィンランド:オーロラハンティング


'15★インドネシア:ジャワ島&バリ島


'15★パナマ運河クルーズ:コロンビア~


'15★タヒチ:夢の楽園ボラボラ島


'15★オランダ・ベルギー・ルクセンブルグ


'15★ドイツとフランス・アルザス地方


'15★ブルガリア&ルーマニア


'15★フランス&スイス・アルプス長期滞在


'15★アフリカ:神秘の国エチオピア


'15★バルカン半島:アルバニア・旧ユーゴ


'15★インド:世界遺産12か所めぐり


'15★パラオ・ヨットクルーズ


'16★カタール・UAE・オマーンクルーズ


'16★地中海~カナリア・マディラ島クルーズ


'16★フィリピン、マニラで過ごす週末


'16★イタリア、ベネチア~トスカーナ


’16★マレーシア、ペナン島~マラッカ


'16★モンゴル、ウランバートル~カラコルム


'16★イスラエル&ヨルダン、イエスの足跡


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'17★エジプト、古代文明の世界遺産


'17★ネパール、ヒマラヤ山脈と世界遺産


'17★ウズベキスタン、蒼穹の世界遺産の古都


'17★ポルトガル、リスボン~ポルト~パリ


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'17★スリランカの世界遺産と美しい自然


'17★インド洋の「島々の花輪」モルディブ


'18★ラオス ルアンパバーンとヴィエンチャン


'18★キューバ、首都ハバナとバラデロ


'18★ポーランド ワルシャワ~クラクフ


'18★パプアニューギニア 陸の孤島の楽園


'18★ボスニア~クロアチア~スロベニア


'18★モルドバ~ウクライナ~ベラルーシ


'18★リトアニア~ラトビア~エストニア


’18★チュニジア 地中海からサハラ砂漠へ


'18★ゴージャスなアジアの王国ブルネイ


'18★「インド洋の真珠」セイシェル


’19★エクアドル ガラパゴスと首都キト


’19★ニュージーランド 北島から南島縦断


’19★オーストリア~スロバキア~チェコ~ドイツ


'19★アゼルバイジャン~ジョージア~アルメニア


'19★キプロス、アフロディーテ誕生の島


'19★デンマークの首都コペンハーゲン


'20★南のアイルランド共和国と北アイルランド


◇◆ 国内旅行記 ◆◇


2009年以前の思い出


'10☆北海道(夏) 十勝~知床~紋別


'11☆岩手・秋田・山形・新潟・石川・富山


'12☆北海道(夏) 登別~紋別~川湯~十勝


'12☆東北~北陸 山形~青森~秋田~新潟


'13☆高知~山口~長崎~鹿児島~熊本~大分


'13☆神戸・大阪


'13☆北海道(夏) 登別~紋別~川湯~十勝


'14☆北海道(冬) 登別~函館


'14☆東北4大祭り 青森~秋田~山形~宮城


'14☆金沢と白川郷・五箇山


'15☆神戸異人館と伊勢神宮


'15☆愛媛、松山と今治


'15☆熊本城、黒川温泉と大分、由布院温泉


'16☆宮城・山形蔵王の樹氷


'16☆岐阜、白川郷と飛騨高山・郡上八幡


'16☆信州長野、桜を追いかけ高遠へ


'16☆滋賀、彦根城、信楽、比叡山と古都京都


'16☆京都、兵庫、鳥取、島根と姫路城


'17☆愛知の3城、岡崎城~名古屋城~犬山城


'17☆みちのく3大桜 弘前~北上~角館


'17☆古都奈良と京都宇治、平等院


’18☆秋田犬に会いたい!秋田から青森へ五能線


'19☆鹿児島、奄美大島


’19☆沖縄、石垣島・西表島・由布島・竹富島


’19☆宮崎、宮崎市~日南市


'20☆沖縄、石垣島


’20☆星野リゾートに泊まる青森&岩手・平泉


'20☆神戸、岡山~備中松山城~倉敷


'20☆グランクラスで行く金沢と福井芦原温泉


'20☆三浦半島、三崎・横須賀・横浜


’20☆東京都の南国、八丈島


'20☆北海道、美食の港街・函館


'20☆旭山動物園に行きたい!北海道、旭川


'20☆福岡・博多~太宰府~門司港~小倉


'20☆宮古ブルーの海!のはずの宮古島


’21☆静岡、早咲きの河津桜と黒船来航下田


’21☆雪残る軽井沢の早春散歩


'21☆あじさい寺明月院の鎌倉とバラの横浜


'21☆西洋も東洋も… 異国情緒漂う長崎


’21☆真夏の小田原城から避暑地の箱根


’21☆蔵の街・栃木市へ


'21☆静岡、修善寺にある修禅寺


'21☆群馬、四万ブルーを求めて四万温泉


’21☆五能線ふたたび、秋田から青森へ


'21☆長野、白馬~上高地~松本城


'21☆讃岐こんぴらさんとオリビアン小豆島


’21☆山梨、八ヶ岳の麓、小淵沢そぞろ歩き


’22☆栃木、凍る華厳の滝と雪景色の中禅寺湖


’22☆茨城、袋田の滝〜あんこう鍋〜偕楽園


’22☆群馬、雪の残る草津温泉


’22☆長野、上田城跡〜善光寺御開帳


’22☆愛知、熱田神宮、有松〜犬山城


’22☆東京、東京タワーの麓、芝公園


’22☆埼玉、北欧ムーミン&米ジョンソンタウン


’22☆宮城、青葉城と仙台の奥座敷・秋保温泉


'22☆新潟、金山の佐渡島&新潟市


'22☆長野、八方アルペンライン白馬


'22☆栃木、宇都宮大谷石と餃子


'22☆京都、そうだ京都に行こう!


’22☆北海道、洋館の小樽〜北の都札幌


’22☆神奈川、藤沢〜江ノ島〜鎌倉


’22☆新潟、紅葉には早かった奥只見湖


’22☆長野、紅葉の軽井沢


’22☆岐阜、日本三名泉の1つ下呂温泉


’22☆静岡、熱海パラグライダーと網代・長岡温泉


'22☆北海道、函館&北斗・トラピスト修道院


’22☆神奈川、クリスマスの横浜


'23☆東京、ジオパーク伊豆大島


'23☆兵庫、神戸北野異人館と食べ歩き


'23☆千葉、江戸情緒あふれる佐原


'23☆静岡、富士山と久能山東照宮


'23☆沖縄、本島北部やんばると那覇


'23☆静岡、伊豆高原に泊まる週末プチ旅


◇◆ プチ旅~お散歩・日帰り・1泊温泉 ◆◇


東京いろいろ神社仏閣・美術館etc. 街散歩


泊まらなくてもちょっと遠出 日帰り旅行


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