ずーっと運動不足だな・・・と思いながら、子供も小さかったり
なにかと都合がつかず、とそのままでいたら（ビリーもテレビの
下でわすれられている）

この夏、2度ほど歩行困難に。
長時間同じ体勢のPC作業がたたったのか、
夏場はマッサージで急場をしのいだものの、これはいかん、
体の管理をしなくては、と思って友人達に相談。と、
会社の近くのスポーツクラブでヨガのクラスがあると教えて
もらったのです。


ヨガはずーっとやりたいと思っていたので、もう時間のこととか
考えず、家族の協力のもと通うことに。精神的にもシゴトと家事
育児で終わっていては、キツクなるしね


体験にいくと、もうすんなり入り込めたので、その場で入会。
三つ子の魂・・・とはよくいったもので、小さい頃バレエをやって
いたのも手伝って、多少のポーズも「いたきもちいい」感覚。


なによりよかったのは呼吸法。最近「猫背だよ」といわれることも
多く、呼吸も浅いなーと思っていたので、本来の姿勢もとりもどせた
みたい。あまりに体がゆがむと、どこが本当の姿勢なのかわからない
んだよねえ。


それに気に入ったのがヨガウエア。ライクラ１５％が入った伸縮性のある
生地のパンツ（通称ゴアパン）は、もう脚が自由で何もつけていないみたい。





あんまり気に入ったので、会社でもはこうと、違う色（さすがにタイダイは
まずいかと）も注文中。



さらに、ヨガウエアと気づかず2年前に購入のこのウエア（ヴィクトリア・シークレット製）。
これも着ていて気持ちがよくてうきうきする柄なので、夏場はよく着ている
一枚。そうか、ヨガ用だったのか、と今さら気づく。
ヨガマットも楽天で購入し、ご満悦。
来週はこのハデハデウェア＆マットで精神統一。





はまった私をみた友達が誕生日プレゼントにコチラをくださった。
（サンキューマミィ）






ヨガがいいのは、家でもできること。そのためにもちゃんとポーズを
教えてもらえるクラスに入るのは正解だった。最近は朝やる
だけでも気分がよい。これはばあちゃんになっても続けるべ、と
思うのでした。

はじめまして。
パワーヨガにどっぷりはまって丸4年になります。
体のゆがみとれますよ。昨秋の免許更新時の写真、右肩上がってませんでした！
なにより、メンタル面で強くなれますよ。
(September 16, 2007 15:15:40)

Nikukyu-puni puniさん

はじめまして。
コメントありがとうございます＾＾。

＞体のゆがみとれますよ。昨秋の免許更新時の写真、右肩上がってませんでした！

そんなに効果があるんですか～。楽しみです！
以前はすぐに脚を組む私でしたが、最近はしなくなりました。肩も小さいときから右肩がさがっているので、よくなるかなあ。

＞なにより、メンタル面で強くなれますよ。

ほう、そんな効果もありですか。
健康＋強くなるって、おトクなスポーツですね。

ブログ拝見したら、うちの実家の猫ととっても似ている猫ちゃんでした。（実家の白猫は左右目の色が違うやつです。）かわいいですねえ＾＾。
(September 16, 2007 15:26:50)

naokuma705さん
＞Nikukyu-puni puniさん

ココといいます。この夏４才になった女の子です。
ご実家の猫ちゃんも片目ずつ色がちがうのですか、わりとよくあるようですね。
ココの場合、右目がライトブルー、左目がゴールド・・・オッドアイというそうです。　この眼、ライトがあたるとブルーが赤に、ゴールドがグリーンに光ります。ちょっと怖い（笑）ですよ。


(September 16, 2007 16:06:35)

Nikukyu-puni puniさん

＞ココといいます。この夏４才になった女の子です。

かわいいですねえ。実家の猫はコジロウです＾＾。

＞ご実家の猫ちゃんも片目ずつ色がちがうのですか、わりとよくあるようですね。

縁起がいいって話をきいたことあります。
タイ王朝でかわいがられたとか＾＾。

コジロウは男の子なので、ココちゃんよりずっと大きく、母は窓際でねそべるとはみでるコジロウのお腹を気にしています＾＾；。(September 16, 2007 18:52:57)