約2ヶ月お世話になってきましたが引越しを決めました
これからも見に来てくださいね
お待ちしております

http://inublo.jp/nasoranです。

パソコンがなんとかブラウザ変更でみれるようになりましたどーもアップデートしたのが原因らしく、現在多発みたいですよ。いつかは又Explorerにもどさないとだめだろうケドとりあえずは「ホッ」
さて、昨夜の晩御飯は・・・焼肉定食！！と思いましたが、消化を考えて肉以外はコトコトしました


ご飯、小松菜、根昆布、青さのり、牛肉（ガーリックパウダーとオリーブオイルでいためました）亜麻仁油、エビオス

ここで、ちょこっと
昆布・・
昆布のニュルニュルには「フコダイン」という成分が含まれています。
「フコダイン」は、胃の炎症や胃潰瘍を防止する役目があって、胃の粘膜を直してくれる作用もあるんですよ。それに、あのピロリ菌をやっつける力ももっています。
又、青海苔も同様、胃腸の粘膜を修復してくれる働きをもっている「ビタミンＵ」が多く含まれています。（あの有名な「キャベジン」がその代表ですね。） なんと、キャベツの70倍もあるらしいですよ。驚きですね。

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こんながんばってるオカンに愛のプッシュを・・

今まで「ナナちん」だけだったのが、「空」が帰ってきてから、2匹がベットへ潜り込んでくるようになってしまいました。それでなくても狭いのに毎晩場所のとり合いです
今朝はあまりの腰の痛さに夢の中からゆっくり目覚めました・・・するとオカンのおなかの上に「ナナチン」が・・・う``~~おも～～い～～～今日は1日中腰が痛かった・・・です。

昨夜の晩御飯は・・にゅーめん


冷麦麺、まぐろ（「あて」のおすそわけ）、かぼちゃ、小松菜、ごま、フリーズドライ納豆


ここでちょこっと

納豆・・・
大豆は「畑の肉」と言われてるほど体にいいことは皆様ご存知のはずですが、納豆には「ナットウキナーゼ」と言う酵素が含まれていて、これは漢方で有名な「朝鮮人参」にも劣らないほどの強壮効果があるんですよ。
また、カルシウムも牛乳にも劣らないほど豊富なので、ぜひ食べさせてあげたい一品ですね。

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