肩が痛くて
整形外科にリハビリ通院中の♪れいんです
今はひじが痛い時が多いかな~
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12月26日 予約時間11:20
1102着
1103血圧 137/86/136
1105提出
1107問診
問診後に PT先生に来ていることが伝わるらしい
(でもたぶん来ているのはすぐにわかる)
1109HP 1202くらいまでかな
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血圧はすぐにはかった割に普通だったんだけど
心拍数がおおいな
■雑談
先に「これができない」とわかったことを伝えた
これとは
前にも書いた「右手を左肩に乗せられない」から進展して
「主人の首に腕が回せないwww」
(どんだけ好きやねん)ってやつを言ってみた
*いまだに 右手は左肩に触れる程度です
これが 肩甲骨の真ん中くらいまで
触れるようになるといいなーって感じだけど
医者先生は OKって言ってくれるかな
■治療のこと
うつぶせがなかった!!(理由がある)
先に言ったひじが痛いからの~首に腕を回したい要望で
「腕を内側に回す」運動を重点的にしたからだと思う
結局は前から「内旋(内側に回す動き)ができれば
全部できるようになる」と言われるくらい重要なんだけど
インナーマッスルを最近は鍛えているから
やってなかったね(;´∀`)
ともかく今回は内旋重視のリハビリとなりました
「ここまでできたら完璧に動くようになってほしいですね!!!」って
言ってくれたけど
医者先生はどう判断するかな
診察まであと最高5回は行けるから
それまでに相談しよう
私の希望も
「今まで通り動いたらいいな」なんですけどね
時間も費用も気にはしていないからヾ(゚Д゚ )ォィォィ
(*´∇`)ノシ