以前こんな日記を書いたにもかかわらずここ最近また食生活が乱れていた。
いや、もし私が授乳をしていなければ
そんなに悪くは無い食事だとは思うのだけれど
油、乳製品、糖分ご法度の授乳中の今、
その全ての摂取量がこのところかなり多かった。





特に糖分。
ブラウニーの誘惑はいまだ断ち切れず
最近は家のオーブンで焼いた熱々のやつを頬張るのが楽しみだった。






ライチの愚図り、一日中抱っこでホトホト参っていた私。
この間の喧嘩もそんな育児疲れで私が余裕がなくなっていたのも一つの原因。





そんな中とある本の一説に

もし赤ちゃんを育てやすいいい子にしたいと思ったらまず母親の食生活を変えるべき。

との一文が。





この時期の食事は素食が一番なのだそう。
具沢山の味噌汁にご飯、そしてほんの少しの漬物。






早速日系スーパーでしこたまいろんな種類の漬物を買い込み
昆布、鰹節（続けてますよ、鰹節削り！）、煮干で丁寧に出汁をとり
熱々のご飯を炊いてよくかんで時間をかけて食べた。




そしたらね、もうビックリ。
早速次の日からライチが一人遊びが出来るようになった！！
まだまだ甘えん坊でママの抱っこが大好きなんだけど
一日に２、３度一人遊びをしてくれるだけで私はもう大助かり。
その間に走り回って家事をこなしています。




今読んでる同じ産院で同じく恥骨結合離開になってしまったよしもとばななの本にも

子供がすごく噛むのはまずい乳の味だから？と思いいろいろ工夫したり、子に接する自分のテンションを改めたり。
するとあれよあれよと治っていくので面白かった。

油がどうだ、アルコールがどうだ、肉がどうだ、大豆がどうだ・・・もちろんそれはある、しかし！何よりも重要なことは良く噛む事だと見つけたり。
美味しい甘い乳がでます。
まずい乳は生臭くあぶらっこい。


とあった。





この人のノンフィクションの本って実はあまり好きじゃないんだけど、
恥骨つながりでなんだか親近感が沸いて最近彼女の育児の本を読んでいる。





彼女の物に対する感じ方が何だか好きなんだよなー。
妙に根暗なところとか、センシティブすぎるとことか、
かと思いきやすごくいい加減なところとかすごく共感する。






よしもとばななの話は置いといて
ライチのご機嫌だけでなく私の体調もがらりと変わりました。
毎日快便！しかも２回も出ます（汚い話でゴメンナサイ）
お腹がすっきりすると精神もすっきりするみたい。





砂糖は中毒性があるので体から抜けるまでちょっと時間がかかりそうで
たまに死にそうなほど甘いものが食べたくなるけどぐっと我慢。
ライチのために頑張るぞ！