しまミーコの「猫の世話」と「本作り」

週2のリハビリを始めて早2週間。

右肩甲骨の機能異常と言うことで、リハビリと言うにはかなりおこがましいようなストレッチとマッサージの施術を受けています。

右腕に違和感を感じて1ヶ月半が過ぎ、いっこうによくならないので、50肩かと思い整形外科に出かけたら「右肩インピンジメント症候群」と言う診断を受けたのでした。

具体的には右肩甲骨周りの筋肉が落ちて肩甲骨が下がり、機能低下していて、それが腕の痛みに現われているのだそうです。

ところで、リハビリを続け、よくなりかけていたかに見えたのですが、先週火曜日のゴルフで右腕に変に負荷がかかったようで、元に戻るどころか症状が進んでしまい…。

かじりつきの仕事なので肩コリや腕痛は職業病みたいなものだから、なかなかスムーズにはいかないだろうなと思ってはいたのですが、バカです、遊びで悪化させるなんて。

しかし、デスクワークの肩こりに効きそうなストレッチを教えてもらっているので、今後ずっと続ければ、予防もできそうな気がします。

友だちには、カイロで一発で治るわよ～などとアドバイスされ、心が動くのですが、今後のことも考えてストレッチとマッサージでゆっくり治す方法を取っています。

健康が取柄なので、通院は気持ち的には落ち込む現実ですが、若くないと言うことでしょう。

みなさんもデスクワークの方は、気をつけてくださいね。肩の上げ下げを10回、１時間ごとにするだけでも違いますよ。←簡単に言えるけど、これがなかなかできない、集中するとね～。