マニアックハーブのお勉強
昨夜はバーンズレイ横浜で【セラピストの為のハーバルセラピー】のセミナーでした。講師は【nanea】を主宰するロミロミセラピストでバーバルセラピストとしても活躍されているの長島 さち枝さん。今回はセラピスト向けの講座という事であまりメジャーではない超マニアックなハーブを沢山見させて頂きました。ブラックコホシュ、ゴツコーラ、ミルクシスル・・・・初めて聞く名前のハーブ達ばかりでとってもいい香りのものからうわーこれ飲むのーと言いたくなる香りのハーブもありました野生で育ったハーブの成分を食したり肌から吸収したり香りを楽しむ事は健康で美しく生きる為の素晴らしい療法です。 症状別のハーブ湿布のレシピやハーブパウダーの作り方そして今回の実習はこの珍しいハーブを使ったハーブチンキ(ティンクチャー)作りです。ハーブをアルコールに浸してハーブの有効成分を抽出するもの。アルコールに浸してあるので長期保存が可能で、ハーブティやお水等の飲み物に数的たらし飲用するので手軽でハーブティが苦手な方でもハーブエキスを摂取しやすいという利点もあります。私が作ったチンキのハーブレシピはレッドクローバー ・・・・ 精神安定、健康増進エゾウコギ ・・・・ 抗ストレス、持久力UP,スタミナUPゴツコーラ ・・・・ 精神強壮、体力up,記憶力up,紫外線対策私のテーマは【暑い夏をエネルギッシュに過ごすお助けハーブ】冷暗所に保存し毎日軽く振り2週間待てば出来上がりです2週間後が楽しみですドライハーブは精油に比べ安価ですしハーバルセラピーはご自宅で自分で実践しやすいセラピーのひとつですハーブティの飲用、風呂、湿布やチンキやシロップ等沢山の使用方法があります。お客様のボディやメンタルのトータルサポートをさせていただく為にハーブの活用方法や、ハーブの有効性の知識を深めていく必要性を感じていた矢先のセミナーだったのでとても良い刺激になりました。まずは自分で人体実験チンキは持ち運びが出来るのでサプリメントの代わりとして摂取しやすいです。早速、数種類作ってシチュエーションにより使い分けてみたいと思います。さてさて何のハーブが良いかしら いつもご愛読ありがとうございます。今後も温かいご声援を宜しくお願い致します。↓↓↓↓