虫刺されが少なくなってきました。他の人が刺されてるのに刺されなかったりして虫刺されが少なってきたことを実感します。

今日スーパーの２階の書籍売り場で見つけたのがナチュリラvol.14、冷えとりガールのサンダル塾の記事がのっていたので思わず買ってしまいました。
ゆるゆる冷えとりしてるものの、おしゃれは全然で、夏でもいつもスラックスに重ねた靴下だったけど、ちょっとはおしゃれになれるかなと期待します。

ずっとマクロの料理教室は月１回続けてきたのですが、ブログに書くのは久しぶりです。
メニューは高野豆腐のコーンシューマイ、切干大根とほうれんそうのお浸し、いんげんの炒め物、手作り豆腐サラダです。
全体はこんな雰囲気です♪


コーンシューマイが気に入りました♪生のとうもろこしを使って作りますがとうもろこしがプチプチして美味しいです＾＾お肉でなくても十分満足！からし醤油でいただきます。
ほうれんそうに切干大根を合わせるのが新しくごまみそだれでいただきます。切干大根のゆで汁は酸化した脂肪をとり、偏頭痛の特効薬だそうです。
いんげんの炒め物はお肉の代わりにベジミートをみじん切りしたものを使っています。きくらげは腎臓のはたらきによいそうです。
豆腐サラダの豆腐は豆乳ににがりを加えて蒸したもの、彩りに赤ピーマンとトンブリを入れています。
そしてアペタイザー、ノンアルコールビールをリンゴジュースで割ります。暑い日にはよく冷えたアペタイザーが飲みたくなります。はまってしまいそうです。簡単にできるのでぜひ試してみてね！


この第４週の火曜日の教室の時にいつもパン持ってきて下さる人がいます。

それプラス今日はＳさんが豆かんを持ってきてくれました♪何も持っていかない私はちょっとプレッシャーですがうれしいことですね。豆かんはゆでた豆と寒天に酵素蜜（熱にも強い）をかけていただきました。もちろん黒蜜でも白蜜でもいいです。夏はこういうもの、食べたくなりますよね。

うめけんという梅肉エキスの粒があるのですが、眠いときや歯が痛いときいいそうです。１００グラムの砂糖を中和する働きがあるそうです。うめけん、夏バテ予防によさそうですね！

ご無沙汰しています。冷えとり生活ゆるゆる続けています。
急に左耳から大きな耳垢がたくさん出てきました。耳垢をとろうとしたのではなく、いきなり「あれ？」って感じでした。これって毒出しなのかな？以前左耳が聞こえなくなった時があるけど、それと関係あるのかな？耳が聞こえないってほどではないけどクリアではない感じがするのでこれでよく聞こえるようになるといいな♪
花粉症には悩まされなくなりました。
以前はほんのちょっと尿漏れもあったけどそれもなくなりました。
膀胱炎もよくなりました。
すこしづつ健康になってたらいいと感じます。

前回の更新から半年が過ぎてしまったのですがお変わりありませんか？
私のほうは相変わらずゆるゆる冷えとり生活、ゆるべジ生活をしています。
最近は食べ過ぎのせいか体が重いです！ちょっと油断すると体が重くなってしまいます。
前はわからなかったけど体と対話するという意味も分かるようになってきました。
体が軽いと羽が生えたように歩けるのに重いとドタドタ歩いているのがわかります(笑）。
マクロビの料理教室にも月１回行っています！
講師から「何年もやっているのよ！」と言われても何となくやっているため上達はしてないですね。
パートに行くときはできないけど、朝は野菜＆果物ジュースをなるべく飲んでいます。
気持ち悪かったり、咳だったり症状がちょこちょこ出ます。
口内炎はできなくなりました＾＾
口内炎がよくできていた時期もありました。
花粉症になやまされることはあまりないです。
腰痛や首痛はなくなりました＾＾
前よりしゃべるようになって話すのも少しは早くなったかな！？どうなんだろう？
かたづけられない悩みは相変わらずです(笑）。
遺跡発掘のパートのお仕事を続けています。もう１年半になります。
息子は２月２０日ころからブラジルへ２年間行くことになりました。

毎日暑い日が続いていますがいかがお過ごしですか！？
前回の書き込みから4ヵ月がたってしまいなかなか更新できないので思いきって書いてしまうことにします。
よい記事を書こうと思うとできません。あまり上手に書けなくても書くことが大切だそうですよ！

ゆるべじ冷えとりライフはゆるゆると続いています。
けっこううちは外食も多いのですが、なるべく家では粗食にして調節するようにしています。
家族が喜ぶべジ料理を工夫したいです。ちょっと頭痛いです・・。

今年は花粉症はほとんどなかったです。
去年の7月から遺跡発掘のパートをやっています。1年続きました♪
パート先でカキ氷のアイスを食べるとその後鼻水がしばらく出ます。
私はイマイチ元気がないというか、あと眠気、ただなんとなくは生活できています＾＾
本当に私って眠りすぎなほどよく寝るんです。
マクロビの料理教室には月1回行ってます。もう辞めようかと思うのですが1ヶ月に一度でも刺激を受けるのは大事なことと思い続けています。

もしよかったらＹＡＨＯＯで日常をテーマにしたブログをやってるので見に来てくださいね。
「トンの幸せ日記」で検索すると出ると思います。

ブログの更新もご無沙汰なので思い切って書こうと思います。

冷えとりもあまり大きな変化はないのですがそういえばいまのところ花粉症がないですね。
腰痛も最近はないです。
心配をかけたけど1ヵ月半続いた左耳の突発性難聴のような症状はよくなりました＾＾
少し膀胱炎のような症状はあります。
前は掌が赤かったのですが最近は前ほどではなくなってきました。掌が赤いのは冷えがあるからと石原ゆうみさんの本に書いてあったから気になっていたんですけど。
掌の色って皆違うんですね。この間バスの中で比べたら赤い人、黄色の人、4人で比べたんですけど皆違っていました。
もし冷えが取れてきたのならうれしいことです。

夫が「風邪でもないのに咳がでる。」とこの間言っていたのですがこれは毒だしなんでしょうか？だったらうれしいのですが・・。

2月はじめのの東京ドームのテーブルウェアフェスティバルのお店で陶器の湯たんぽを発見してうれしかったです＾＾
美濃焼なんですね＾＾
思わぬところで出会えてよかったです。

忘れずに書いておこうと思って前の日記に書いたのだけど１１月末に暴飲暴食の後突然耳なりみたいな感じでで始まって左耳が聞こえにくくなってしまい（右耳を抑えるとよく聞こえない）それと低音が良く聞こえない、声の低い人の声が聞きよく取れなかったけれど１０日前くらいから聞こえるようになりました＾＾マッサージをして少しは改善しましたが不安だったです。
約１ヶ月半です。
症状としては突発性難聴のような症状、片耳だったし。

やっぱり毒だしだったのかな～って思います。耳は腎臓だし、冬は腎臓の毒だしの季節です。それにしてもびっくりですよね。
冷えとりをはじめてから驚くようなことが起こります。