腰が痛いとか顎が痛いとか言い出して、
毎週のように接骨院に行っています。

腰方形筋（ようほうけいきん）が悪いそうです。

骨盤のゆがみもみつかりました。
仰向けに寝て、足が左右対称ハの字になるはずなのに
私の左足は上を向いて、右足は外向きになっています。

お陰様で、良くなってきました。

ものすごいチカラで指圧してもらっています。
凝っているので必要以上に強く押されているように感じます。

顎も最初よりも痛くなくなりました。
大きな口を開ける時、少し痛みますので
ドトールのパンは、控えています（笑）

ストレッチとか柔軟体操とか
自分でやらないといけないんでしょうが
面倒くさがりで、運動音痴なので、なかなか出来ません。

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腰方形筋（ようほうけいきん）について

タグ： 腰痛 , 腰方形筋 , 顎関節症

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