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スポーツ選手は、それぞれの競技に最適なトレーニングメニューをトレーナーに作ってもらっています。
これが、間違ったトレーニングをして体を痛めることもないでしょうし、より効果的に筋肉を鍛えることが出来るでしょう。 また、芸能人の方もパーソナルトレーナーをつけ、体に合ったメニューのトレーニングをしている人が多いわけですね。 モデルや女優など、体系を崩すことがNGの商売には、これらのトレーナーは欠かせない存在です。すごいですね。 なかには、競技の練習をしながら、昔ながらの考えで、その競技に必要な筋肉が育つと言って、ウエイトトレーニングをしない選手もまれにいるようです。 このように、呼吸の苦しさに耐えるような能力はウエイトトレーニングではアップできません。ウエイトトレーニングで筋肉は補強出来ますが・・・
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Last updated
2011.07.25 01:45:57
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