ノリノリ伝説～のっぽのたわごとBBS

腰痛対策、続いています。
毎夜、言われた体操したり、
日ごろの姿勢や歩き方を変えたり、
時間があるときは歩いたりトレーニングルームに通ったり。
そのおかげで、少しづつよくなっています。
再発防止も兼ねて、
できるだけ続けていきたいです
そして！
相乗効果として！
・・・少し痩せたようです。
すこ～～しね、本人がわかる程度（笑）。
やっぱり美容と健康は切っては
考えられないのよね
ダイエットでは続かなくても、
病気や怪我のようなもののためには、
人間って頑張れるようです・・・