ノルディックウォーキングクラブ青梅

　大変遅くなってしまいましたが、７月末のキートスの様子です。

　　　永山グランドには、初体験の方１名を含め３８人が集まりました。

　　　

　　　　　　　　　　　　　　


　　　準備運動の後、暑いのでしっかり給水をするよう注意を受けてNWがスタートしました。

　　　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　A班は、百合の坂をはじめに上りました。
　　　
　　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　今回は、A班、B班、C・D班と３つのグループで歩きました。

　　　　　　　　　　

　　　　

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　会長の注意を受けて、早めの給水です。

　　　　　　　　　　　　

　　　見晴らし場の景色はいまいちでした。

　　　


　　　　　　第４休憩所で休み、先に進みました。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　B班は無理のないペースで歩き、休憩もちゃんとしています。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　C・D合同班は、第２ベンチまで行きました。

　　　　　　　　　　　　　　

　　　足場のよいところで、背筋を伸ばして姿勢よくかかと着地に気を付けて歩きました。

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　第４休憩所です。

　　　　

　　　　　　　A班です。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　


　　　百合の坂は、山百合がたくさん咲いていました。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

　
　　　　　※集合写真等は、明日追加します！！