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2010.06.04
カテゴリ：健康管理
昨日は自宅 メインは刺身盛り合わせです。
豚の炊き込みご飯最高でした。 熊本の馬刺しやさんのなのですが物凄く美味しいです。 今朝の体重は５８．６キロです。 やはりお酒飲むと食欲なくなりますね。 常にダイエットしているので、お酒のカロリーは効果抜群ですね。 逆に食べようと思えばいくらでも食べられちゃいますけど(汗笑） お酒ダイエットは体重落とすのには効果的ですが、 気をつけないと中性脂肪を増やしちゃいます。 なので週２日の休肝日は作ってます(微笑） 最近サーフィンに行けてません。 だけど毎朝の運動だけは欠かさずにおこなっております。 お陰様で体調は万全です。 仕事も忙しく時間の都合がつかずにお断りする事もあります。 皆様ありがとうございます。感謝いたします。 出来るだけ皆様のご要望にお応えする為に頑張ります。 皆様よろしくお願い致します。 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.06.04 07:41:41
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