お茶の水カイロプラクティック整体日記

お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。

沢山のサラダと自家製発芽玄米のおにぎりです。

今日のおにぎりも、ふりかけと海苔です。


とても美味しかったです。




今朝の体重は５６．７キロです。

ちょっと減ってますね。

お陰様でとても良好です（規定体重は５９キロ台です）

最近の記録体重は、５５．２キロです（Ｈ２４、３、１９）

帰宅後体重は５６．７キロでした。

就寝前体重は５８．２キロでした。

就寝前体重が重かったので、今朝どうかなぁ～と思いました。

月曜日の朝も、５６キロ台だろうなぁ～と思ったら違うし、

重いだろうなぁ～と思うと軽い時もあります。

ダイエットって面白いですね！

自分で意識すれば、思ったとおりの体重にコントロールできます。

でも、食べたいだけ食べている時は、どうなるかわかりませんね？！

たまには、沢山食べるものいいと思います。

沢山食べっぱなしだとリバウンドするってわかりますからね(汗笑）

たまの反面教師です。



今日の夜ごはんは、凄い量を食べる予定です(食べ過ぎ笑）

実は、ラーメン二郎神保町店さんの夜営業は今週で終わりです。

しかも、今週の夜営業は本日と金曜日だけです。

３０日の金曜日も行きたかったのですが、３０日私の誕生日です。

家族は行ってくれというかもしれませんが(汗笑）

流石に誕生日位は家族と一緒に過ごしたいです。

と言うこうとで、今晩は大量に食べるつもりです！

明日フォトアップいたします(楽しみ笑）



今朝の朝ごはんもとフルーツを沢山食べました。



帰宅すると、怜君が作ったビスケットをくれました。


とても美味しかったです(微笑）


昨日の晩ごはんです。

恒例の、サラダです。

こんなに沢山あっても、昼の半分以下だそうです。


厚揚げと青菜もとても美味しかったです！

これには、味付いてましたが、さらに生姜醤油で食べました。


これは、健康によさそうですよね(笑）


キーちゃん特製味噌汁抜群でした！


やはり海苔は美味しいですね。


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