痔の原因
痔の中で一番多いとされるのが、痔核という、いわゆるいぼ痔です。いぼ痔は肛門周辺の毛細血管がうっ血して起こるのですが、そのうっ血の原因は、肛門に関するものでなく、健康全般に原因があるといえます。痔の原因として誰もが知っているのが、肛門に負担をかける便秘・下痢・排便時間が長いことです。そして、暴飲暴食・食物繊維の不足などの食生活は、便の状態にかかわってきます。硬い便や柔らかすぎる便は、もちろん肛門に負担をかけることになります。また、アルコールのとりすぎは肛門のうっ血をひろくしますし、香辛料のとりすぎは肛門の粘膜を刺激します。座りっぱなし、立ちっぱなしの仕事をする人も、肛門をうっ血させやすくしますので、こまめに姿勢を変えて体を動かすようにするなどの注意が必要です。健康全般に気をつけ健康に過ごすことで、痔を予防することが出来るでしょう。体を健康な状態に保つという点で、整体も有効です。整体を超えた整体、自自然形体療法は、自律神経に直接働きかける療法です。自律神経は、栄養の吸収、呼吸、排泄といった、人間の身体が健康であるために働いている神経です。身体全体の調子を整え、健康になれば、痔とも無縁の毎日が送れることと思います。詳しくはこちらをご覧ください。http://nihon-shizenkeitai.jp/
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