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2024年03月28日
カテゴリ：障がい福祉
 なぜ今、私たちは未来をこれほど不安に感じるのか？増補版 日本人が知らない本当の世界経済の授業 [ 松村嘉浩 ]  ゆめを叶えたい 開運祈願 パワーストーン ストラップ スモーキークォーツ アマゾナイト マザーオブパール 水晶 青 茶 ブルー ブラウン ミントカラー 希望 夢 就職活動 未来 夢を追いかける バッグ チャーム ゆめ工房 最強運 願い 叶う お守り 一粒万倍日 最強開運日  にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村不安なニュースが多い時代、心配に感じることが多くなっていませんか？ 不安を逆手にとってエネルギーに変えるとっておきの方法をご紹介します！ この方法を使えば、不安に飲み込まれるのではなく、力強く進んでいくことができますよ。 実は、不安を感じることは人間の本質でもあるのです。 人は一日に約6万回もの思考をしていると言われていますが、 なんと、そのうち約75％がネガティブな思考なんです。 つまり、人間は本来「不安になる生き物」なんですね。 特に今の時代は、テレビやメディアから受けるネガティブな情報が増え、 不安を増幅させています。 しかし、不安を感じやすい人は、 そのエネルギーをポジティブな方向に転換できる可能性も高いのです。 一つの方法として「未来志向」があります。 タイムラインというメソッドを使って、 未来に目を向けて楽しい人生設計をすることで、 不安をエネルギーに変えることができます。 目の前の不安よりも1年後、2年後、3年後を考え、理想の自分を描くのです。 目の前の問題にあたふたするのではなく、未来に焦点を当て、 自分の理想に近づくためのステップと考えてみましょう。 そしてその理想に近づくために必要なことをリストアップしていきます。 不安になったらその都度、対処療法的に対応していくのではなく、 不安を乗り越えた先の未来に目を向けること。 これが、不安をエネルギーに変えて進むために有効な方法なのです。 ぜひ試してみてくださいね！ ☆----------------------------------------------------------------☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024年03月28日 07時25分29秒
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