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健康市場・・血糖値測定器　乗鞍… （スポーツ）楽天ブログ	【ケータイで見る】【ログイン】

健康市場・・血糖値測定器　乗鞍天空マラソン登りましたよ！！　　

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おご　けん＠Re:そばおいしそうですね(05/04)奈良MTさん書き込みありがとうござい...
奈良MT＠そばおいしそうですねまたしゃぶ温野菜行ってきました。予約...
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のうてんきおじさん＠そうですかあんさんも出場してはったんですか ...
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第14回　四万十川ウルトラマラソン　完走!!

第20回阿蘇カルデラスーパーマラソン完走!!

第6回乗鞍天空マラソン
ランニングのはじまり

2006 福知山マラソン　完走記
話題のホットコーナー

のぞいてみてください。

コントレックス　不足するミネラル

メタボリックシンドロームの話を聞いて
工事中

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麒麟獅子マラソン大会　完走!

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津山加茂郷フルマラソン全国大会　完走!

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参加予定決定のレース
　
5月27日　　麒麟獅子ハーフマラソン
6月10日　　みかた残酷マラソン
6月24日　　乗鞍天空マラソン
8月26日　　第33回兵庫神鍋高原マラソン全国大会

第一回神戸六甲縦走トレイルラン2012完走

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篠山マラソン　バテバテ　完走!

$C:\fakepath\DSCF1991.jpg$

究極の清流　海部川風流マラソン　完走!

武庫川新春ロードレース完走!

乗鞍天空マラソン　完走

おかげさまで四万十川ウルトラマラソン100キロ完走!

神鍋ハーフマラソンなんとか完走!

暑かったゾ!８時半スタートでも

吹屋歴史街道マラニックに参加いたしました。

乗鞍天空マラソン完走!

今年は1本しか咲いていません笹ゆりです。

リハビリディサービスnagomi加古川店のブログもご覧いただければ幸いです。

歴史街道丹後ウルトラ100キロマラソン完走!

走りながら感激して撮影しました。
http://plaza.rakuten.co.jp/affiliatestaff

阿蘇カルデラスーパーマラソン完走いたしました!。

12時間37分の長い旅を味わえました。

今は人気が急上昇中の高橋尚子さんのランニング教室で遭遇いたしました。

ランニングしている時に出会いました。笹ゆり

この笹ゆりは、朝のランニングのトレイニングで高御位山に獣道より登るところで撮影しました。この笹ゆりは保護植物に認定されている貴重な植物のようです。

箱根駅伝応援詳細情報のページです。

第38回全日本大学駅伝関東学連推薦校選考会詳細情報のページです。
寺田的陸上競技WEBのページです。
しあわせの村ランニングクラブのページです。
木村さんのページです。

最強アクセスアップ無∞限
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◆メタボリックシンドロームの話を聞いて、思い当たる…もしかして…とおもったら。

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ランニングで疲れきったときに甦る力が湧きます。

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　　で、グルコサミンとともに「プロテオグリカン」に水分を引きつける
　　磁石のような働きをする物質です。
　　グルコサミンとバランスよく摂取することにより健康維持に役立ちます。
●デビルズクロー：アフリカのカラハリ砂漠及びナミビア大草原に育ち、
　　芳香のある葉とトランペット型の花と赤紫色のつるを付けるデビルズ
　　クローは、古くより健康に役立てられているハーブです。
　　他に類を見ない程多方面に渡って役立つオールマイティさが、注目の
　　１つにあげられています。

高校駅伝@掲示板

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おご　けんの日記 [全1352件]

2012.05.27

前日東京出張でやめとこかと思いましたが、なんとか昨日夜12時に
日帰りで帰ってきまして、朝4時半に起床して浜坂へ向かいました。
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なかなか都会のマラソンは抽選で当たりませんが、ローカルのマラソンは簡単にランネットで申し込んで確実に走れて、景色は最高ですね。
$C:\fakepath\DSC_3564.jpg$
出足はあまり走っていなかったので不安でしたが、折り返しより頑張ってなんとか1時間49分03秒と現状維持程度で楽しかったです。
$C:\fakepath\DSC_3566.jpg$
完走後はすぐに湯村温泉へ直行いたしました。
$C:\fakepath\DSC_3567.jpg$
へとへとで帰ってきましたが、ハーフマラソンの後は非常に気持ちいいです。

マップルマガジン　関西城崎・天橋立　湯村温泉・舞鶴　’11【86時間限定!エントリーで最大14倍!!5月27日23：59まで】【RCPsuper1206】

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Last updated 2012.05.27 18:24:18
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2012.05.19

今朝のランニングは頑張りました。

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朝6時すぎから平荘湖まで車で到着後半周まわって、権現湖に向かいました。
$C:\fakepath\DSCF2736.jpg$
平荘湖の水鳥も大きくなったように思います。
$C:\fakepath\DSCF2742.jpg$
権現ダムまでの道のりは、片道約3キロ超程度の至近距離にあります。
$C:\fakepath\DSCF2746.jpg$

1周9.8キロを周回して再び平荘湖へ
$C:\fakepath\DSCF2752.jpg$
水鳥が迎えにお帰りなさいと21キロの長い道のりでした。

ランニング後　ジムで60分のヨガに参加して、リメイクボディを行いました。

【全10色　厚さ8mm】エクササイズ/ダイエットに！　ヨガマット　173cm×61cm

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Last updated 2012.05.19 17:55:47
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2012.05.13

朝のランニングとウォーキング

$C:\fakepath\DSCF2714.jpg$
朝のランニングは自宅より加古川マラソンコースまでランニングして周回で約10キロほどで帰ってきました。

$C:\fakepath\DSCF2719.jpg$
朝のランニングより帰宅してから細君のウォキングにつきあう。権現湖ダム1周10キロを2時間かけてのウォキングでした。ランニングなら1時間超もあればゆっくりとできるのですが、少し早歩きできつかったです。
$C:\fakepath\DSCF2721.jpg$
景色はきれいです。
$C:\fakepath\DSCF2725.jpg$
景色をみながらのウォーキング
$C:\fakepath\DSCF2727.jpg$
やっと終了して、王将へ直行して先日テレビで見ました。
餃子の両面焼きを注文してはじめて食べました。なかなか美味しいですよ!

【5,250円以上で送料無料】王将餃子【26%OFF】【楽天最安に挑戦】大阪王将肉餃子 850g(50個入)　【王将のぎょうざ】元祖ギョーザ！！【ロイヤルシェフ】具材の肉は豚肉100％、ニラは使用せず飽きのこない味に仕上げました。

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Last updated 2012.05.13 15:21:23
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2012.05.12

朝のランニング　出勤前

本日土曜日なのでゆっくりと出勤できますでが、朝の目覚めは同じ時間となり
朝のランニングとなりました。
$C:\fakepath\DSCF2706.jpg$
つつじが、きれいですね!!

$C:\fakepath\DSCF2707.jpg$
お墓の階段のぼりのトレイニングをまわり、
$C:\fakepath\DSCF2710.jpg$
久しぶりに山の中腹へのトレイルランコースです。

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Last updated 2012.05.12 21:26:31
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2012.05.06

朝のランニング　高御位から

$C:\fakepath\DSCF2641.jpg$
朝６時半より朝日がやさしいときに登ろうかと高御位に向かいました。
$C:\fakepath\DSCF2647.jpg$
今　山ではつつじが一番きれいな時ですね。
$C:\fakepath\DSCF2650.jpg$
雨が降り出しました。まあ少しかなあと思いながら～
$C:\fakepath\DSCF2651.jpg$
やっとの思いで頂上に着きましたが、大雨で雨宿りとなりました。
$C:\fakepath\DSCF2655.jpg$
下りは滑りながら雨の中必死で山をおりました。約２時間ほどの山の中で雨との格闘でした。
午後よりビックリするほど晴れだしました。
$C:\fakepath\DSCF2657.jpg$
１５時すぎより平荘湖を2週約10キロの暑い中でジョギング
$C:\fakepath\DSCF2671.jpg$
$C:\fakepath\DSCF2675.jpg$
$C:\fakepath\DSCF2676.jpg$
畑で苗を植えています。なかなか　薩摩芋が根付かないので心配しています。

40g入りが2袋！食べきりサイズのパウチですTwins　ツインズ　11歳からのとりささみ　温野菜＆さつまいも入り　TW-05　80g

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Last updated 2012.05.06 21:46:23
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2012.05.05

朝のランニングの後に太陽公園へ

朝のランニングは加古川河川敷周辺まで行って、畑経由で戻ってきました。
$C:\fakepath\DSCF2530.jpg$
太陽公園へ行きました。トリックアート美術館で楽しみました。

$C:\fakepath\DSCF2569.jpg$
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$C:\fakepath\DSCF2596.jpg$
$C:\fakepath\DSCF2589.jpg$
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トリックアートで散々楽しんでから、石のエリアを探索いたしました。
$C:\fakepath\DSCF2623.jpg$
入り口から石像が立ち並んでいます。
$C:\fakepath\DSCF2630.jpg$
秦の始皇帝兵馬です。
$C:\fakepath\DSC_3570.jpg$
石貨幣神殿とかでなんでも石でした。
$C:\fakepath\DSC_3578.jpg$
$C:\fakepath\DSC_3577.jpg$
ピラミッド・スフィンクスやツタンカーメンまでありました。
$C:\fakepath\DSC_3590.jpg$
万里長城は中国にいかなくても同じサイズであるそうです。

DOYUSHA【組み立て式・プラモデル】童友社　＜西洋の城＞　1/220　ノイシュバンシュタイン城《白鳥城》（スタンダード版）　NEUSCHWANSTEIN CASTLE

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Last updated 2012.05.05 18:26:54
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2012.05.04

朝のランニング後　花のじゅうたんへ (2)

朝のランニング後　花のじゅうたんへ

$C:\fakepath\DSCF2452.jpg$
朝のランニングは、畑で枝豆を種植えしてからのランニングでした。つつじがきれいに咲いています。
$C:\fakepath\DSCF2462.jpg$

今年のゴールデンウィークは、泊りで遠方に行かずに日帰りで楽しんできました。
三田まで足を延ばして、花のじゅうたんを見に行きました。
$C:\fakepath\DSCF2485.jpg$
大きないちご大福を売っていました。美味しかったです。
$C:\fakepath\DSCF2513.jpg$
となりのボタン園に進みました。
$C:\fakepath\DSCF2524.jpg$

つばきです。
$C:\fakepath\DSCF2519.jpg$
$C:\fakepath\DSCF2518.jpg$
お昼は美味しいおそばをいただき帰ってきました。

【手打ちそば】のぼり旗

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Last updated 2012.05.04 20:34:00
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今朝のランニングは頑張りました。

朝のランニングとウォーキング

朝のランニング 出勤前

朝のランニング 高御位から

朝のランニングの後に太陽公園へ

朝のランニング後 花のじゅうたんへ

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