[日常]の記事一覧 | てけてけ雑記帳

雨である☔

朝から雨である。二度寝して起きてもまだ、降っている。身体がめちゃくちゃだるい。昨日も走りならが病気なんじゃないかと思うくらいにダルかったので、今朝もしかたないのかな？これもしかしたら食べなくていっかいリセットする効果はあるかな？食べすぎでだるさがぬけないんじゃないかと思ったりしています。あと予報だと30分も雨らしいので、止むまでうとうとしとこう。至福の微睡みの時間だー

2024.06.16

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今日も暑そうですね。

今朝は朝から気温が高い。夕方から雨になる予報ですが、それでも３０度は超えるようです。まだ6月なんだけどなあ今年も猛暑になるんでしょうか。うだるような暑さだといろいろと大変なんですが、冬も暖冬だったので梅仕事に影響があるくらい梅が不作でしたしことしは米も不作のようです。物価も高くなってるのに少ないと需給バランスでますます高くなります。困ったものです。

2024.06.15

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今日は暑かったですね。

いやー本当に今日は暑かったですね。真夏日でしたよ。それで、昼外に出たら下着までぐっしょりでした。少し歩いただけだったのですが、今年も暑い暑い夏になるのでしょうか！

2024.06.14

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おおっと時間がない。

昨日は暑かったですね。おおっとのんきに書いている場合じゃない。今日は早めの出発なので、記録の方は夕方になりそうです。少し減ったのかな？今日は昼休みに走れそうにないので朝ジョグをしてきましたが、いやーなんか疲れていてぜんぜんスピードがでませんでした。何かしたかな・・・？

2024.06.12

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今日は３０度になるみたいです。

昨日までは結構6月でも涼しい感じがしていましたが、今日は30度まで気温が上がるようです。平年よりも結構高い気温だと思われます。明日の予報でも30度になるみたいなので今日明日と体調管理に気を付けないと脱水になったりしないようにこまめに水分補給ですね。屋内でも気を付けないといけませんね。朝から暑かったのもしれませんが、今朝のジョギングでは全然スピードがでませんでしたし頻繁に息切れして汗が大量にでました。この症状ですが体重が減るとよくなればいいのですが・・・。

2024.06.11

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今日は一日曇りのようです。

昨日は午後から曇りでしたが、午前中は晴れてくれたので、なんとなくいい感じの日でしたが、今日は朝からどんより曇りです。といってもそんなに気温は低くなくてなんとなくじめっとした感じです。今朝のジョギングでは奇麗に咲いてる紫陽花を観れたのでひょしとしましょう。まぁ六月なので咲いててもおかしくないのですがそれでも赤や青や紫っぽい紫陽花を見るとそろそろ梅雨かなって思います。今年の梅雨入りは早いのか？また暑い夏になるのか気になるところですね。

2024.06.09

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今日は雨は降らないみたいです。

今日は午前中は晴れのようです。昨日の疲れから朝ジョギングはかなりのろのろでした。やっぱりゆっくり走るだけじゃ早くならないですね。昨日はちょっと久しぶりに時間計測して走ってみたのですが、いやー本当に遅くなってる。キロ5分ペースで本当に大汗でバテバテでした。これだと以前のようなペースに戻すとなると月単位で練習しないと駄目かもしれないですね。これから暑くなるのでスピード練習は嫌だなあ。やっぱり健康ジョギングをつづけた方がいいかもしれないです。どうしようかな。

2024.06.08

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今日は666です。

令和6年6月6日で6が3つつながります。この数字に意味を持たせたのは、新約聖書のようですね。これはウィキペディア（Wikipedia）からですが、獣の数字（けもののすうじ）は、『新約聖書』の『ヨハネの黙示録』に記述されている。以下に引用すると、「ここに知恵が必要である。賢い人は、獣の数字にどのような意味があるかを考えるがよい。数字は人間を指している。そして、数字は六百六十六である。」（13章18節）とありました。どちらかというとホラー映画のほうで覚えていましたが、そちらのほうで通じるのは自分を含めて年配の方々のようです。そのそもただの続き文字という認識の人が多いようでした。

2024.06.06

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ぎりぎりセーフ！

いま、外は雷雨です。それもめちゃくちゃ豪雨！一時間に８０ｍｍの勢いです。ほんの１５分くらい前に帰宅して帰宅するときに北の空の黒雲が不気味迫っていたので急いで帰ってきてぎりぎりセーフですね。いや～いまなんか雷が落ちたような近くで雷鳴がしています。雨音はかなりラジオの雑音のように聴こえてきますし、本当にこれは大変な大雨です。

2024.06.03

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【虫が嫌いな人は閲覧注意】まっすぐ登っていきました。

みかんの木についていたアゲハ蝶の幼虫は、なんと今朝さなぎになっていました。そのさなぎの色は緑色、めちゃくちゃ目立っています。この季節の保護色は緑なんでしょうが・・・。木の上じゃないので白い壁のいろとミスマッチです。それにしてもいままでこんなに高い位置にさなぎを作ったことは記憶にないのですが、いつもは隣のベランダの端とか下の方が多かったと思います。梅雨時期にさなぎになつたから高い位置に作ったのかな？みかんの木から離れるとすーっと一直線に上に登っていったので興味をもっていましたが、不思議ですね。

2024.05.30

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今日は昼ににわか雨の予報

朝からいい天気でしたので朝ジョギングです。今朝はゴミ出しの途中で衝撃的な光景を見たので落ち着いたジョギングではありませんでしたが、まぁそこらへんは置いといて・・・。気温も１９度といい感じに初夏の雰囲気になってきたので1キロもジョギングしないうちに汗が滲んできました。ジョギングが終わるころにはすでに汗だくでしたので、帰ってきて衝撃の「現場」をみてああやっぱりと納得し、部屋に戻りました。シャワーを浴びてから食事を摂っていま書いているところなのですが、どうも外が曇ってきました。これは予報あたるのかな？今日は月曜日です。今週もがんばっていきましょう！

2024.05.27

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先週もでしたが日曜日の天気が下り坂

予報では月曜日は雨のようです。先週と同じパターンですね。それでも金曜日は真夏日、昨日も夏日今日も夏日になる予報です。天気が曇りでも気温がぐんぐんと上がっています。朝だといい感じにジョギングできましたが、これ夕方だとあんまり走りたくないなぁ。

2024.05.26

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真夏日！

今日は暑かったですね。ちょっと動くだけで汗だくでした。今日は午前中に大体の仕事が終わったのですが来週の準備があったのでちょこっと外にでだのですが、めちゃくちゃ暑い！本当に大変な感じになりました。特に顔と首からの汗が止まらなくてハンカチはぐちゅぐくうです。今年の夏も暑くなりそうですね。

2024.05.24

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晴れていい天気！

今日はいい天気です。身体もだいぶ慣れたようで、かなり汗をかくようになってきました。いわゆる夏仕様に仕上がってきました。しかし、この夏仕様は汗が止まらなくなるのでちょっと大変です。今朝もジョギングのあとにシャワーを浴びて身体を拭いたあとにあさらにスポーツタオルを2本も汗拭きのために使ってもまたいま汗が出ています。まぁ体重が増えたせいでもあるのですが夏仕様になったら身体の方も絞らないと大変です。筋トレも同時にして絞っていきたいと思います。うん、頑張ろう！今日は金曜日です。週末なにをしようかな・・・！

2024.05.24

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よくある間違い(;´Д｀)

今日は水曜日なので体重管理を書かないといけないのですが、ちょっと時間がありませんので夕方に書きたいと思います。昨日の夜に奥歯の銀歯がとれました。そして、今朝、走りに行くときにゴミを捨てたのですがどうもその中に昨日とれてしまった銀歯をテッシュにといっしょに置いていたのですが、ゴミと間違えて捨ててしまったようです。取れただけならつけるだけなのですが、作成を含めると1か月はかかるんじゃないかな？一番時間がかかる銀歯を捨てるとは・・・。間違えて捨てるとか最近よくあるのですが、これは痛い！

2024.05.22

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今日は夏日！

既に気温は１９度暦の上では初夏ですが、気温も良い感じに夏の初めになってきました。というか今日は夏日の予報なのですでに暑い！もちろん昨日とうってかわっての晴れでしたので朝からジョギングしてきました。走り出すと気温が高いせいか汗がでるでる。普段よりも結構汗をかきました。いつもと同じコースだったんですがね。朝ごはんに野菜がなかったのでセブンイレブンによってカット野菜とパンを購入してから帰ってきました。汗だくだったので迷惑だったかもしれません(;´Д｀)シャワーを浴びて【正規品】サイエンスミラブルゼロミラブルzero 洗濯をしてご飯を食べてベランダの植木に水をあげてからいま座ってこれを書いています。おっそろそろ時間かなあ

2024.05.21

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強い雨！

強い雨が降っています。雨音が部屋の中まで響いてきているので、結構な雨量なんだと思います。今日は日中は結構忙しそうだったので、本当は朝走りたかったのですが・・・。ジョギングを強行するとシャワーランというよりずぶ濡れのパンツまでぐっちょりになりそうでしたし、この雨だと靴の中まで濡れるのでジョギングは中止にしました。ということでもぞもぞ起きてきていつものルーチンをこなして食事をしてこれを書いているところです。今週は今日だけが雨のようです。週を通じて夏日の日が多いみたいですが去年の世界は最も暑い夏を経験となっていましたが今年はそれを更新するんではないかとちょつと心配しいます。暑いのは嫌ですね・・・！

2024.05.20

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今日もそれなりに暑くなりそうです。

今朝も良い気温で半袖短パンでちょうどいい感じにジョギングできます。これだと半分くらい走ったらいい感じに汗が出てくると思います。それと1時間くらいすると気温も２度くらい上がりそうです。昨日よりは3度ほど最高気温は下がりそうですがそれでも夏日は超えるようですので今日も脱水に気を付けて過ごさないといけないです。今日は何をしようかな！

2024.05.19

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暑くなるそうです！

朝からいい天気です。そして、今の時間はかなり涼やかなので今のうちにジョギングしとかないと今日は昼過ぎには夏日を超える予報です。この状態で走ると結構危険です。まだ暑さに慣れていないのでいきなり汗が大量にでることになって脱水になりやすいので気をつけないと！こまめに水分補給をしてなるだけ涼めるようにしないといけないです。

2024.05.18

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うーむ、体重はらないな！

体重はなかなか減りませんね。今朝はいい天気でしたので朝からジョギングをしていい汗をかいたのですが、体重計にのってがっかりでした。増えてる・・・。確かに久しぶりの宴会でしたので昨夜は結構飲んだので仕方ないといえば仕方ないのですがやはりビールというかアルコールは覿面ですね。

2024.05.17

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木曜日、小雨⇒今年始めてのシャワーラン

おはようございます。今朝は小雨になるまで布団の中でグダグダしていました。このまま本降りだったら今日のジョギングはないかな～なんてことを考えながら携帯をいじって走り始めの時間の雨量予測をみていると小雨継続の模様です。そこで、実際の外をみると小雨というよりも霧雨に近いためTherma-FIT エッセンシャルメンズランニングパンツnike ボトムス撥水サーマ dm1149-010 プレゼントウェア黒あったか mt70 mtm 父の日ギフトこれなら気温も１５度とそれほど寒くなため長袖、長めの短パンという格好で走り出しました。今年始めてのシャワーランかもしれません。水たまりに入って靴が濡れたのがちょっと残念でしたが走り終わって汗ばんだ身体に霧雨の冷たさの爽快感が気持ちよかったです。ナイキレボリューション 6 メンズロードランニングシューズnike シューズ靴 SU24 TS40 夏父の日ギフトプレゼント TS15

2024.05.16

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今朝は大雨、肌寒い

今朝は大雨で肌寒く感じます。ゴミ出しをして帰ってくるときにブルっとしました。昨日はだんだんと天候が崩れてきましたが夜でも半袖で大丈夫だったのですが、今朝は１９度になっているにもかかわらず、寒く感じます。まあ雨でしぶきがかかるということもあるのでしょうが、先週といい今週も週のスタートが雨なのはちょっとブルーになりますね。濡れないといいな！

2024.05.13

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ようやく晴れた朝

ようやく晴れた朝窓の外で雀が元気よく鳴いています。その歌声が、新しい一日の始まりを告げるかのようです。時計を見ると、もう6時50分今日は金曜日一週間の疲れを振り払い、週末に向けて最後の一日を頑張ろうという意気込みで、仕事に向かう準備をしています。朝食を済ませ、シャワーを浴びた後、私はリビングで静かなひとときを過ごします。窓から差し込む朝日が部屋を照らし、その光景が心を落ち着かせます。テーブルに座り、コーヒーを飲みながら今日の予定を振り返ります。メモ帳に書き留めたタスクを確認し、優先順位を付けます。週末の予定ややりたいことも考えながら、心を前向きに整えます。そして、出勤の準備を整えます。カバンに必要な書類を詰め込み、外出準備を整えます。外は晴れ渡った空が広がっており、気持ちの良い朝です。もう時間です。さぁ今日も一日頑張りましょう！

2024.05.10

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ＧＷが終わると次の3連休まで長い(;´Д｀)

今週はずっと雨ですね。火曜日から始まっているので今日を含めてあと２日の後半戦です。火曜日からずっと雨で4月末の夏日がうそのようです。今年も暑くな予感がしたのですが、どうなんでしょうか。それにしてもなんか休み明けは落ち着かないですね。そうそう、ＧＷが終わると次の3連休まで７０日近あるんですよね。祝日がないのが６月と１２月なので12月の方は、年末休暇があるのでそんなに長くない。実際に比べるとですが11月の祝日から1ヵ月ちょっとなのでＧＷ明けの6月を含むここは、かなり長丁場を念頭においとかないと疲れる・・・。国会でどうでもいいことを審議するより6月の祝日を検討してくれないかな・・・。まぁ祝日ばっかりあってもそれはそれで困るのかな？

2024.05.09

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気分もぐずついて

今朝は外を見ると、空は曇り空で雨がポツポツと降っている。なんだか気分もぐずついてしまう。そんな日に限って、目覚まし時計がいつもよりも少し早く私を起こした。でも、起きたとたんにどうも体がなかなか動かない。気持ちはもうすでに週末モードになっているみたいだ。朝ごはんも何を食べようか悩んだ挙句、結局急いでパンをかじって飲み物を飲んだだけ。体が動かない上に、判断力も鈍っているようだ。時間がどんどん過ぎていく。普段ならもう出勤準備を終えている時間なのに、そんな自分にイライラして、ますます時間が無駄になっていく。こんな日もあるさ、と自分に言い聞かせながら、慌てて着替えてまた準備をし直す。そろそろ時間だ！ふう！

2024.05.08

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ゴールデンウィーク終了！

ゴールデンウィークも終わり、朝起きると外は雨模様で、なんだか気分が落ち込みます。でも、仕事の合間にも少しだけリラックスする時間を作りたいと思います。ということで昼休みには、オフィスでのんびりする予定にしました。お気に入りの本を持参して、読書タイムを楽しもうかと思います。昼からは晴れそうなのできっと働く気持ちをリフレッシュさせてくれると思います。

2024.05.07

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ゴールデンウィーク最終日！

ゴールデンウィーク最終日です。今年のＧＷは4日休み中3日学校4日休みと飛び飛びでしたのであまり休んだ感がありませんでした。また明日から天候が荒れるようで休み明けにはかなりブルーが入りそうですね。今年のＧＷはカレンダーどおりに休んだのでなおさら休んだ感がなく自宅と単身赴任先の周辺でゆっくりはできましたが、なんとなく物足りない感じがしました。明日から仕事なので気持ちを切り替えて頑張っていこう！

2024.05.06

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現在気温２３度！

子供の日で夏日！で立夏です。いやー暑いですね。本当に今日は午前中に走らないといけなかったのですが、起きたのはついさっきです。朝からぐんぐんと気温が上がり、早くも夏日の予感が漂っています。さっきも書きましたが、本当は朝は涼しい時間帯にジョギングするつもりでしたが、ついつい寝坊してしまいました。気温が上がるとともに、午後に走るのは危険だとわかっています。熱中症のリスクも高まりますし、日差しも強く、身体への負担が大きくなります。熱中症対策キットDX(デラックス) クーラーバッグに入った応急処置セット熱中症対策グッズ瞬間冷却剤それにきっと汗だくです。大量の汗をかきそうで、汗もかなりしょっぱくなりそうです！今日はジョギングお休みかな？

2024.05.05

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明日は最高気温が３０度近くになるそうです。

明日は、5月5日のこどもの日です。そして、今年の立夏になります。この立夏ですが、二十四節気のひとつで、「夏が立つ」と書くように、夏の兆しが見え始める頃という意味で、陽気も増し夏の気配を感じる時期ということです。そして、暦の上では立夏から夏に入るため、「立夏を迎え、暦の上では夏となりました」といったフレーズをよく見聞きすることになります。まぁ、いわゆる初夏になります。初夏と聞くと教科書に載っていた俳句を思い出します。有名な俳句なのでご存じの方も多いと思いますが、目には青葉、山ホトトギス、初鰹鰹、食べたくなっちゃいましたね。明日は、30度近くになるので、冷たい物の方がいいかな？

2024.05.04

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真夏日！

暑い！今日は本当に暑いですね。さて、話は変わりますが、ベランダのみかんの木が花を咲かせました。その美しい花は、初夏の訪れを感じさせ、心を和ませるものでした。柑橘苗木 15品種から選べる5鉢セット 2年生接木苗しかし、一方で毎年のように繰り広げられるアブラムシとの戦いが始まる合図でもありました。アブラムシは、冬を越すために卵の状態で越冬し、この頃になると活動を始めます。そして、その増殖力は驚くほどで、放置しておくとみかんの木に大きな被害をもたらします。アブラムシとの戦いは簡単ではありません。農薬を使うことも一つの手段ですが、去年はできるだけ自然な方法を選びました。その結果が、みかんの収穫１個(;´Д｀)他の植物を配置して天敵を誘引したり、手でアブラムシを摘むなどの方法を試みましたが、今年は科学の力を（化学の方かもしれませんが）使うつもりです。ベニカXスプレー 1000ml アブラムシ類チュウレンジハバチ駆除うどんこ病白さび病ごま色斑点病黒星病住友対策この戦いは根気がいるものです。毎日のようにベランダを観察してアブラムシの動きに気を配る必要があります。ちょっと心配なのは今年はあんまりみかんの花が咲いてないのでそもそも収穫できるかといことですね。

2024.05.04

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晴れ渡り青空ですねぇ

午前中にジョギングしてきました。今日も朝早くにはまだ雨が降ってましたが、9時過ぎには雨もあがったので、軽めにジョギングしてきました。asics アシックスランニングシューズ運動靴ワイド幅広ジョルト4 JOLT4 乾いたところもありましたが、まだ、道路の窪みには水たまりがあったりしています。あと風に吹かれて桜の葉から水飛沫が降ってきてビチャって顔に着いたりするので、油断できません。走り終わってから20秒ダッシュ20秒インターバル20秒ダッシュをして脈拍をあげる練習もしました。これ？本当に効果があるのかなって感じです。効果あると良いのですが！

2024.05.02

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あんまり天気が良くないです。

まあ日曜日のようにあれだけ夏日というかカンカン照りだと大変なのでやめてほしいのですが、昨日今日は天気がぐずついてこれはこれであんまり嬉しくありません。気温的には過ごしやすいのでいいのですが、連休中、昨日も書きましたが小中高は休みじゃないんです。はあ～午前中から雨が降り出してそのまま一日中雨でした。つつじは4月に撮影したものです。今年は桜の散るのも早かったですし、つつじの開花も早いようです。

2024.05.01

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小中高は休みじゃないんです！

毎年思いますが、小中高はＧＷはカレンダーどおりです。お盆と年末年始は夏休みと冬休みなので保護者の休みに合わせていろいろとできるのですが、このゴールデンウィークだけは子供の方が休みが短いのでなかなか大変です。ここらへんは調整していただけるとありがたいのですがなんとかなりませんかね(>_<)

2024.04.30

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暑い💦暑い💦

いやー今日はめちゃくちゃ暑かったですね。去年まではそんなに暑くても問題なく過ごせていたのですが、今年は高血圧の薬を飲んでいるのでちょっと違いました。というのも今週からお薬が2種類、そもそも高血圧の治療薬は、以下の6種類あるらしいのですが、そのうちのカルシュウム拮抗薬を最初に処方したもらったのですがあまり効き目が薄いので増量それでもあまり下がらなかったので、今週から持続性アンジオテンシンII受容体拮抗剤を処方されました。これは、血圧を上げる「アンジオテンシンⅡ」という体内物質をおさえる作用があります。これにより、体の血管が広がり、また水分や電解質が調整されて血圧が下がります。心臓や腎臓の負担を軽くする効果も期待できるそうです。とこれが炎天下で下がりすぎるようです。そして普段は７０くらいの脈拍が１００近くなってました。これは軽くジョギングしたときの脈拍に近いのでどうしたものか・・・。ちょっとめまいがして大変でした。うーむ、勝手に中止はできないし、ちと困りました(;´Д｀)森永乳業トリプルヨーグルトドリンクタイプ 100ml ペットボトル 24本 (12本入×2 まとめ買い) 機能性表示食品高血圧中性脂肪血糖値

2024.04.28

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そろそろ暑さ対策？！

最近の天気は不安定で、曇りの日でも蒸し暑さを感じることがありますよね。そこで今日は、曇りの日でも気温が高くなる場合の暑さ対策について考えてみたいと思います。暑さに加えて湿度が高くなることはよくあります。湿度が高いと、汗が蒸発しにくくなり、暑さがより厳しく感じられます。そのため、以下のポイントを押さえておくことが重要です。①適切な服装蒸し暑さを感じやすい日は、通気性の良い服装や吸湿性のある素材の服を選びましょう。また、薄手の長袖や帽子をかぶることで直射日光を避け、体温上昇を抑えることができます。②水分補給:湿度が高い日は、通常よりも多くの水分を摂取する必要がありますこまめに水分補給を行い、脱水症状を防ぎましょう。水分補給だけでなく、塩分も摂取することで体内のバランスを保つことができます。③日焼け対策曇りの日でも紫外線は地表に届いています。外出する際には、日焼け止めをしっかりと塗ることを忘れずに行いましょう。帽子やサングラスなどのUVカットアイテムも活用して、肌や目を守りましょう。④室内での過ごし方外出が避けられない場合でも、できるだけ室内で涼しい場所で過ごすようにしましょう。エアコンや扇風機を利用して室温を下げ、体を冷やすことが大切です。曇りの日でも湿度が高くなると、暑さを感じやすくなります。しかし、適切な対策を取ることで快適に過ごすことができます。これからどんどん暑くなってくるので、熱中症や日焼けなどの健康リスクから身を守るためにも、これらのポイントをしっかりと実践することが大事だと思います。今日は金曜日です。週末のためにも頑張りましょう！

2024.04.26

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今日はかなりの暑さになるでしょう！

昨日は一日中、雨模様でした。窓の外を眺めながら、雨音を聞きながら、何だか静かで穏やかな気分に包まれていました。今朝は外を見ると、青空が広がっています。雨上がりの空は、なんだか澄み切っていて、清々しい気持ちにさせてくれます。雨が降ると空気もリフレッシュされるのでしょうか。気温上昇の予報どおり、今日はかなりの暑さになるとのこと。今に時点でこの暑さだと夏日になるのでしょう。昨日の涼しさからこの暑さは体調を崩す可能性があるので、十分な注意が必要です。水分補給も忘れずに。水筒を手放せない一日です。今日は外での活動が多い予定ですが、暑さに負けず、体調管理に気を配りながら一日を過ごしたいと思います。健康が何よりも大切ですからね。さて、そろそろ仕事の準備です。太陽の光が眩しい中、元気に一歩外に出てみましょう。

2024.04.25

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傘をさして

今日は雨の朝です。窓の外を見ると、静かに降り続ける雨の粒が、地面を優しく叩いています。こんな日は布団から出るのが一段とつらく感じますね。起きたらまず窓を開けて、外の空気を感じました。湿気が漂ってきて、傘をさすのが面倒くさいなと思いましたが、仕事がある以上、どうしても出かけなければなりません。傘をさして、ゴミを出してから、雨の音を聞きながら朝食をとりました。いつもよりもゆっくりと時間をかけて、コーヒーを飲みながら新聞を読みました。雨の日は、なんだか時間がゆっくりと流れるような気がしますね。外を見ると、道路はぬかるんでいます。靴が泥で汚れるのも嫌ですが、それよりも仕事に遅れることが心配です。そろそろ出発の準備をしなくてはなりません。傘を手に、バックに必要なものを詰め込みました。雨の日のコーディネートって難しいですよね。濡れないようにしつつ、嵩張らない服装を考えるのが難しいです。雨の日の朝、何だかちょっとだけ微妙な気分ですね。外は濡れているけれど、新緑が目に入ってなんとなく清々しい気持ちです。それでは、今日も一日がんばりましょう！

2024.04.24

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いつもの日常？

今日は曇りの日で、外回りをしています。曇りの日は、暑すぎず寒すぎず、ちょうど良い気候で外での作業が心地よいですね。特別な予定はなく、いつもの日常です。ただ、曇りの日は気分が良く、仕事もはかどります。外回りといえば、いろんな場所を巡回することが多いですが、今日もそんな感じです。外回りをしていて感じるのは、季節や天候の変化です。曇りの日は、太陽が出ていない分、日差しが強くなく、作業中に日焼けする心配もありません。また、雨が降りそうな予感もあるので、傘やレインコートを持っておくのが常です。曇りの日の外回りは、なんだか穏やかな気分にさせてくれます。でも明日は雨の予報なので今日中に終わらせないと雨の中になるので頑張らないとですね。

2024.04.23

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くしゃみが止まらない(；ﾟДﾟ)

今朝、窓の外を見ると、先週の予報とちがって雨が降っていました。あれ？天気予報では曇りだったはずが、どうやら天気予報が変わったようです。外からの車の走行音が、水しぶきをはじくざーっいう音が聞こえてきました。まさか雨だとはおもっていなかったので、ゴミ出しの時は靴が濡れるのを避けるために気をつけなければなりませんでした。今日は傘が必要そうですね。予報では午前中だけなので帰るときはいらないかも？月曜日からの雨ですが、気を取り直して頑張って今週もいきましょう！お題のくしゃみのことを書くのを忘れてました。今日は雨なので鼻の調子がいいかと思っていたのですが、どうも週末の風で部屋の中に黄砂や花粉が入り込んでいるようです。くしゃみがでて大変です！吹き掃除しなきゃ！

2024.04.22

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昨日とは違って過ぎしやすそう！

今日は昨日とは違って、曇り空が広がっている。気温はそれほど高くなく、過ごしやすい一日だろう。朝、窓の外を見ると、雲が重なり合い、太陽の光が遮られている。なんとなく静かで、穏やかな気持ちを運んできてくれる。しかし、残念ながら太陽の陽ざしは感じられない。昨日のような暖かさがない分、何だか物足りなさも感じる。夏日の予感がした昨日とは違って、今日は過ぎしやすい一日かもしれない。曇り空の日々も、また一つの風景だ。太陽の光が遮られているとはいえ、空気は清々しく、心地よい。曇り空が広がっている今日も、新緑が出てきており春から初夏の訪れを感じる。

2024.04.21

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今日は夏日になりそうだ。

朝、外に出ると暖かな風が顔をなでる。空も青く、陽ざしはまるで夏のようだ。そう、今日は夏日になりそうだ。時間が経つにつれ気温が上がる。朝はそれほど暑くないので心地よさが身に染みる。しかし、同時に一抹の不安もよぎる。この暖かさが増していけば、汗だくになることも避けられないだろう。今日は夏日の予報だ！タオル必須だ！4月でここまで暑くなるのだから今年の夏はどうなるのだろうか？気候変動の影響で、毎年のように暑さが増しているように感じる。暑さや湿気が去年より酷いとちょっと考えものだ。快適な過ごし方を模索しないと！そう考えると、今日の暖かさも、夏の一端を垣間見たような気がする。しかし、それだけでなく、暑さに対する準備も必要だ。日焼け止めや水分補給、涼しい場所での避難など、暑さ対策を万全にしておかなければならない。ひんやりタオルクールタオル冷却冷感ひんやりタオルアイスタオルネッククーラー夏汗 30×100cm 熱中症対策レジャーアウトドアジムヨガ現場大工釣り風邪園児小学生中学生あす楽即日出荷サンガリアポストニックウォーター選べる2ケースセット 500mlペットボトル×48(24×2)本入｜送料無料スポーツドリンク PET 熱中症対策

2024.04.20

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今日は金曜日がんばっていきましょう！

今日は金曜日。窓の外を見ると風が強く吹いています。外は晴れていて、太陽の光が心地よく感じられますが、風の勢いはそれを少し冷たく感じさせます。窓の外では木々が揺れ、葉っぱが風に舞い、空には雲ひとつない青空が広がっています。気になる気温ですが、20度を超える予想だそうで、風を除くと春らしい穏やかな日差しになるようです。暖かな陽気が心地よく感じられるこの季節、外に出るのが楽しみになります。といっても仕事ですが・・・。今日は金曜日がんばっていきましょう！

2024.04.19

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揺れますね。

昨夜の午後11時14分ごろ愛媛県と高知県で地震が起こりました。今年にはいってから震度5以上は10回くらいあるそうです。ここからはニュースベースですが、宿毛市では、初めは地鳴りが聞こえ、それがゴーという音に変わり、そして突然の横揺れがやってきたそうです。驚きと恐怖が、住民たちの心を揺さぶりました。40代の男性が過呼吸を訴え、病院に搬送されるという出来事もあったそうです。水道管の破裂、水道の漏れといった問題が発生し、一部の地域では避難が必要な状況となっているようです。梼原町でも、町道の通行が不可能となり、孤立した5世帯10人がいるとの報告がありました。しかし、幸いなことにケガはないとのことでした。地震の影響で、JR四国の予土線は終日運転が見合わせられており交通への影響もあるようです。地震が多い我が国ですが、今年は特に大きな地震が多いようです。防災（震災）への備えが必要ですね。防災セット SHELTER プレミアム 1人用【楽天総合ランキング1位】【WL】ごはんが選べる防災グッズ防災用品地震災害対策防災リュックおすすめ保存食保存水ラジオライトエアーマット会社の備蓄一人暮らしラピタシェルター防災士監修＼50％OFFクーポンご利用可！／サバイバル防災セット 2人用 2人の命を守る防災グッズ 60点防災【 1人用 1人 3人用 3人家族用家族女性用子供用中身だけ防災リュック防災バッグ災害グッズ災害保存食非常食ランキング 1位防災用品オシャレ】

2024.04.18

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今日は火曜日（2024.4.16)

今日は火曜日。窓の外を見ると、どんよりとした曇り空が広がっています。気温は高めで、一見すると晴れそうな予感もありますが、空を見上げれば雲が厚く広がっています。朝起きて窓を開けると、風が心地よく吹き抜けます。この曇り空が散歩に行くのにちょうどいいと思い、ゴミ捨てついでに早速外に出かけることにしました。今日はちょっとおそかったのでジョグはなしです。街は静かで、人々もそよそよと歩いています。曇り空の下、街の景色もなんだか柔らかい色合いに包まれて見えます。散歩をしていると、思わず自然と深呼吸をしてしまいます。空気が澄んでいて、心地よい風が頬を撫でます。日常の喧騒から少し離れたこの時間は、とても心地よく感じます。帰宅してからは、コーヒーを淹れてゆっくりと朝食を摂りました。としていたら、やばい！時間がない！

2024.04.16

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朝の時間がだんだんと明るくなってきました。

おはようございます。今日は月曜日です。最近、朝の時間がだんだんと明るくなってきました。目が覚めたのは5時頃いつもならまだまだ暗いはずの時間なのに、今日はなんだか違います。布団から出るのが億劫で、少し寝返りを打ちました。そして、再び目を開けると、部屋は明るくて驚きました。一瞬、「寝過ごしたかな？」と心配になりました。慌ててスマホの時計を確認しましたが、ちゃんと5時だったので安心しました。この明るさのおかげで、いつもよりも目が覚めやすくなりました。気持ちも明るく、今日も頑張ろうという気持ちになりました。明るい朝は、心にも明るさをもたらしてくれるのだなと感じます。今日も1日、明るく元気に過ごしたいと思います。それでは、今日も頑張りましょう！

2024.04.15

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いや〜あれはどうなのかな(⌒-⌒; )

いや〜本当にこんなことする人いるんですね。電車でびっくりしました。きっと景勝地とかで散策した帰りなんだと思いますが、電車のボックス席に50代から60代の高年夫婦が横並びで座っていてその前に自分達のリュックを並べて他の人が座れないようにしてました。この時間は混んでるから荷物は抱えるか網棚が常識かなと思うのですが、感覚が違うのかな。仮にパーソナルスペースが広いなら自動車を使えばいいと思うのですが、いまどきの若者はってよく年配の方が話をされてましたが、こんな年配にはなりたくないですね。これこそ、人の振り見て我が振り直せですかね。ちょっとびっくりでした。

2024.04.14

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まじにきつい😓

今日は頑張って走りましたが、いかんせんおそい！10キロと思ってまささたが、いつものコースを走り終わった段階で1時間を経過してました。これ以上だと次の予定に間に合わないので、6キロで今日のジョギングは終了です。最近、10キロにしているのがよくないのか、めちゃくちゃ疲れます。6キロでもマジにきつい！汗だくだし、あーって感じになります。その後は、桜の有名な目黒川を散歩してきました。いやーもうピークはすぎて葉桜になっていましたが、川をながれる花弁の花筏は流れを写して非常に綺麗でした。また、風が吹くたびに花びらが舞って桜吹雪みたいで幻想的な感じでした。

2024.04.13

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洗濯物を干す。パンを食べる！

目が覚めた瞬間から、今日は何となくバタバタしている感じがしました。目覚まし時計のアラームが鳴ると同時に、私は急いでベッドから飛び出しました。その時点で、この日が慌ただしいことを予感しました。朝食を食べる間もなく、急いで済ませました。何かを食べる時間もないと感じるほど、今日は早くからスケジュールが詰まっています。なんとか食べ終わり、シャワーを浴びて着替えると、次の段階へと進みました。外はまだ暗い中、通勤の準備を整えました。急いでいる時ほど、時が加速するように感じます。そのため、自分が何かを忘れているのではないかという不安がつきまといます。今日は特に忙しい一日になりそうです。午前中は重要なミーティングが待っています。そして、その後もバタバタと次々と予定が詰まっています。目の前のタスクをこなしながら、心の中で次の行動を考えなければなりません。今日は金曜日ですが、まだ週末の予定を考える余裕もありません。とにかく今日を乗り切らなければなりません。時計の針が進む速度がどんどん速くなっていくように感じられますが、それでも一つ一つのタスクをクリアしていかなければなりません。今日も一日頑張ろう！

2024.04.12

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警報級の雨☔

朝から窓の外を見ると、雨が降っています。雨音が心地よく、少しベッドから出るのが億劫になりますが、仕事が待っています。今朝は関東から東海にかけて警報級の雨ということで一日中雨の予報です。その天気予報によると、全国的に雨が降り、特に東海や関東地方では雷を伴って激しく降る場所もあるそうです。土砂災害などに警戒が必要です。外出する際は傘を忘れずに、安全運転を心掛けたいと思います。＼1本で20％＆2本購入で1本1,980円／関東甲信地方では夕方以降は雨が止むとのこと。少し安心ですが、まだまだ様子を見ながら行動したいと思います。最高気温が平年並みか低いという予報もあります。寒さが身にしみる日になりそうですね。外出する際は暖かい服装で、体調管理に気をつけたいと思います。オフィスカーディガン雨の日はなんだか落ち着く気持ちになります。仕事が忙しい日でも、雨音を聞きながら落ち着いて取り組めそうです。本当ならこんな日は、おうちで温かい飲み物を飲みながら、ゆっくり過ごしたいのですが・・・。そうも言ってられません。今日も一日がんばろう！

2024.04.09

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朝から雨！こりゃ桜散っちゃうな

いやー朝から雨ですよ！こりゃ、花散らしの雨っておおっデジャブーですね。この慣用句は一年前でしたか。それとも2年前かな？天気予報士の方が使って議論（話題）になってましたね。特定の地方ではあんまりいい意味では使ってなかったって言われて、まぁ言葉は生きているのでいろいろなところで別の意味が出てきますし使われている地域のひとでなければ現象だけを切り取ったなんとなく雅というか風流な言い回しのような気がするので、使われたのかと？昔の特定の地域の人はそれを婉曲に伝えることに使ったのでしょう。いずれにしても満開の後の今日明日の二日連続の春の雨！こりゃ桜散っちゃうな・・・！

2024.04.08

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