パソコンを夜に開かない
最近心がけていることで、早起きに貢献していることのうちの一つ。
寝る前に明るい画面を見ることが安眠を阻害するらしいけど、やっぱりそれよりも「だらだらとパソコンを使い続けてしまう」ということの方が問題。そんなの、自己管理でどうにかしろよ…という感じではあるけど、意志の弱い自分としてはこういう強制手段をとるしか。
そもそも夜家に帰ってからするパソコン作業なんて、mixi見るかブログ更新するかiPod更新するか。仕事の連絡を取るにしても、その日に必ず取らなければいけないことではない。
そういう作業を全部翌朝に持ってきたら、無駄にネットサーフィンすることはなくなったし、仕事の連絡にしても向こうからの返事が格段に早くなり、今までより格段に調整時間が短くなった。
この「夜にパソコンを使わない」ということに限らず、仕事の中でパソコンを意識的に使わないようになってきた。効率は、むしろ前より上がっている。
忙しくなってくると、どうしても仕事のやりかたを変えざるを得ない時がやってくるけど、そうすることでどんどんと進化していけるんだろうな。