|
|
|
2010年08月03日
カテゴリ：北海道マラソン
本日は快走ルパン、快走ランパンでした。（笑）
久々にスピードに酔う。大地が流れていった。 １８ｋｍ クロカン、マイ・コース １時間２４分５６秒 平均４．４３／ｋｍ ７／３０より７分早かった。 やはり一人練習で５分切ると風を切る感じ。 気温２４℃くらい。 身体がカルカッタ。 道マラまで２６日。体調優先がサブ４達成のカギ。 ラン吉、低温なら３時間３０分を切る。 高温でも３時間４０分でまとめたい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年08月03日 12時36分36秒
コメント(0) | コメントを書く
[北海道マラソン] カテゴリの最新記事
|
