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皆さん、こんにちは

腰痛って突然なるんですね

わたしは、１年腰痛で悩んでいました

先日、テレビでとっても参考になる最新情報が放送されました。
youtubeでも公開されていますのでご紹介します。

テレビ放送　ガッテン！2016年11月2日
「解禁！腰痛患者の8割が改善する最新メソッド」
【番組内容】腰痛にお悩みの皆さんに朗報！8割もの人に大きな効果がある「最新メソッド」がついに解禁！発表したのは、7年かけて腰痛対策を開発＆検証を続けてきた東京大学病院！　　　
【出演者】東貴博　はしのえみ　大島麻衣　立川志の輔　・・・


放送内容の視聴はこちら


いかがでしたか


私は、腰痛になる以前から狭い場所に寝ていたため寝返りしてませんでした。

腰痛になった今は、体が硬く、痛いため寝返りできません。


布団を買い替えようかと思っています。


人生の３分の１は寝ているのですから


以前、プレゼンとしてよかったのが、こんな布団

西川air エアー01　敷き布団　ベーシック　シングル　100N

通販で人気なのがこの王様の枕シリーズ

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価格が手ごろで、さわり心地が気持ちいい。
首回りがU字になっているタイプが寝返りにぴったりでおすすめです。