5分で自分を 変える方法=1たった5分で自分を変える方法=1 たとえ5分でできなくても決断は5分とかからないものばかり。 読んでみて「できそう」と思ったら、とりあえずやってみましょう。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Y 頭の中から、変えてみる! Y ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「疲れた」と思ったら、とにかく眠る。◎体力快復は、最優先課題。 忙しい時は、「やらなきゃいけないこと」をすべて書き出す。 ダジャレ、なぞなぞを考える。 メモ帳を持ち歩く。 テレビのスイッチを切る。 人と比べない。 自分の気持を、紙に書き出す。 急いでいる時こそ、字をていねいに書く。 食べたものを、書きとめておく。 口癖を変えてみる。 迷った時は、勇気がいるほうを選ぶ。 一人、お店でごはんを食べる。 ・・・・・・・・・・・・ 『キッパリ! たった5分間で自分を変える方法』 ( 著者: 上大岡トメ | 出版社: 幻冬舎 ) ⇔ ■本の購入は画像クリック♪ ・・・・・・・・・・・・ Y 気持から、変えてみる! Y♪■こちら■から。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ジャンル別一覧
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