59日目~♪
59日目~♪そう言えば・・・新春の特番TVいつ見ても「波瀾●丈」で久しぶりに、高島忠●さんが出ていましたネ~(^^♪本当に、すっかりお元気になられたご様子でしたよ!---------------------------------------一時は、うつ病との闘いで自殺の一歩手前まで・・・でも、キッカケは→不眠だったそうです(゜o゜)不眠解消に飲んだお酒が始まりで・・・毎晩、一人でウィスキー1本を空けてしまうようになり。。。医者や家族から止められても・・・隠れて飲んでいたそうです。あるひ、夏にも関わらず→寒くてしょうがない状態に!!そして、そのあとはみなさんご存知の通りです。---------------------------------------正直、だれでもやってる晩酌から~うつ病になるとは想像しにくいですが、度がすぎるとなるのかも・・・ですね。もちろん、相当のお仕事上のストレスなどがあったでしょうが。。。でも、本当にお元気そうで今では、ピアノを弾きながらジャズのスタンダードNO.を歌えるまでに!---------------------------------------最近、睡眠障害や、寝不足に悩む現代人は増えてるらしいですね。昔では考えられないですが、睡眠薬「ドリ●ル」がTVで宣伝されるほどですから、お悩みの方も多いのだと推察されます!---------------------------------------睡眠には、セロトニンという物質が関わっているそうですが、いまその原料と言われる『トリプトファン』という物質に注目が集まっているようです。チーズなどの乳製品に多く含まれているのですが、年々、乳製品の消費量が落ちているらしく。。。摂取不足になる傾向にあるそうです。そう言えば、牛乳ってみなさん積極的に飲んでますか?売れていないらしいですね。牛乳!酪農家の皆さんのインタビューを先日見ましたが「水より安い牛乳」などという表現まであるほど値段が下がっているようです。---------------------------------------実は、この『のに元気』にも「トリプトファン」が入っています。寝る前に30mlを飲んでいただくと良いかもしれません。お酒より→いい眠りになるかもしれせん(^_^.)只今、1,000円送料コミコミキャンペーン実施中!!詳しくは、コチラ!