花粉症

2006年01月31日

そろそろ花粉症の時期となりましたね。
昨年より花粉の時期が遅いし、今年の飛散量は昨年の２割前後。
過去10年と比較すると４～５番目の少なさだから、大分楽のようですけど…

今朝、母が「顔が痒い」と言いました（私は花粉症ではありませんので、悪しからず）。
昨日、母はちょいと出掛けたから、花粉を吸い込んで来たのでしょうか…

うちではシジュウム茶を飲んで、対策はしているんですけどね。甜茶では効かなかったから、シジュウム茶に切り替えました。私はアトピーで飲んでいますよ。

昨年からべにふうき茶も気になるんだよね。即効性があると云うのをＴＶで見たから。シジュウム茶を買っているお店で今年から扱うようになったそうで、今予約販売しているそうです。でも、新発売だから発送までに１ｹ月掛かるんだって。
母に「買ってみようか～？」と聞くと、「シジュウム茶がまだあるから要らない」と言われました。
はい、はい、無駄遣いはしないよ…(;´Д`A

↑健康茶はこのお店から買っています。2/07まではバーゲン中♪

＜花粉症対策＞
ちょっとまとめてみました。花粉症じゃなくても、花粉は吸い込まない方がイイと思うので…

外出する時は、ツルツルした素材の服（上着）を着る。

マスクは必需品。立体マスクがなければ、マスクの下にガーゼを鼻と口を覆うように折り花粉の侵入を防ぐ。

花粉防止用の眼鏡を掛ける。

外出後は衣類の花粉をはらう。ズボンの裾に沢山花粉が付いているので、足元も念入りに。

外出時の衣類は居間などに持ち込まない。

外出後は手洗い・うがい・洗顔・鼻をかむ。髪の毛はブラッシングを。

花粉が多く飛ぶ時間は、10時～14時。この時間の外出をなるべく控える。

掃除はこまめにする。但し、窓を開ける際は、レースのカーテンを。
空気清浄器があれば、掃除中は清浄機を強にし、換気扇も強で。
換気扇のあるところは花粉が集まるから念入りに掃除を。洗面所などに集まりやすいはず。
雑巾掛けもする。

窓や戸からの花粉を防ぐ。

洗濯物を外に干す場合、取り込む時はよくはらう。（その後、空気清浄器の前で
もう一度はらう）

毎日お風呂に入る。頭の花粉も落とす事。

睡眠をたっぷりとる。

環境省花粉観測システム花粉の飛散状況を観測所別で見られます
アレルギーｉどんな花粉が飛んでいるのかが分かります
花粉症特集（レシピあり）体質改善レシピなどあります