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佐賀県への転勤を終え、 静岡県の実家に戻ってきて1週間が経った。 今日は午後から雨が降ってくるとの予報だったので、 朝から練習に行くつもりだったが、 家族とお墓参りにいくになった。 朝8時から9時くらいまでお墓参り。 先祖の供養は大切だ。 10時から練習へ。 掛川の自転車店「ちゃりんこ」へのルートを 固めるため。 しかし、アップダウンの多い道に夢中になってしまい、 掛川を通り越して、菊川まで行ってしまった。 10kmくらい遠回りしたが、これはこれで楽しい。 新たな発見がある。 「ちゃりんこ」はけっして大きな店舗ではないけど、 街の自転車さんもこなしながら、 R-SYSシリーズが4種類天井に提げてあったり、 Mavicの超軽量シューズ「ヒュエズ」が置いてあったり、 タイヤもクリンチャー/チューブラー/チューブレスの 売れ筋＆評価が高いものが網羅されている。 整備スペースもネジの置き場所まできれいに整頓されていて、 あなどれない。 本日の走行距離 40km 1時間41分 体重も増えてしまったので、 本当はもうちょっと走らないといけないな。 ちょっとずつ、練習量増やしていこう。
パンから肉が飛び出してる。   うまかったっす。 722kcal
昨夜録画した「ブエルタアエスパーニャ2011」第19ステージを 一日遅れで視聴してました。 サイクルロードレースに限らず、 F1などにも言えることですが、 重要な局面、意外の放送は「退屈」なことがあります。 （番組関係者の方、すいません） レース残り40kmで、まだレースに大きな動きがありません。 退屈しのぎに、ネットで「サイクリングタイム」を開きました。 そうしたら、いま観ているブエルタのレース結果が･･･。 出てたと思います。見ちゃいました。 すぐに閉じました。 見なかったことにします。 ブエルタのレース視聴に戻りました。 バスク地方･･･。 バスク大佐 
朝起きて、犬の散歩してからローラー台。 20分 市の水道局から、 水道が漏水しているぽいので、 工事業者さんに修理してもらってくださいと ポストに手紙が入ってた。 明日朝8時半から、工事予約できた。 いま借家に住んでて、ところどころ老朽化を感じる。 明日の工事費用、いくらかかるんだろう。。。
ローラー台 20分 注文していたGARMIN用の心拍計トランスミッターが届いたので、 今日から使用。 胸への接触部分がゴム製のためか、 POLARの同等品より密着して 誤差少ない測定ができそう。 かといって、ちゃんと密着しても締め付け感は少ない。
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