onamiのたわごと

今朝の体重☆

５２．４ｋｇ（前日比ー４００ｇ）

やっぱり糖質制限するとするっと痩せますね～ヾ(o´∀｀o)ﾉ

しかもほんのちょっとだけの制限ですよ

果物とかたくさん食べてるし（実はアイスもww爆）

ちょっと気をつけるだけで減りますね(´∀｀)


そしてまたローソン行ったよ♪



やっと買えた～(*゜∀゜*)！

ブランのロールケーキ♡

２個しかなかったのでとりあえず２個ゲット！



そして今日はブランのパンシリーズも種類揃ってた♡

トマトカレーパンとメロンパンゲット

ランチはカレーパンにしよっかな～( ´艸｀)

トラコミュダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)

トラコミュ気楽にダイエットしようよ♪

そして。

届いた大人のラジオ体操やってみたのでレポ！




一日２回やるといいと書いてあったので土曜日に２回やりました！

冗談で言ってたけど、

翌日太ももの裏が筋肉痛になった！（;´▽｀A``

どんだけ運動不足だったんだ？っていうね、、笑

本の内容は１３の行程のチェックポイントなどが詳しく書いてあって

さ～っと読んでやりました。

体験者のレポートも載っててみなさん３週間ですごく結果が出てるの！

３分ちょっとだし、これは続けられそう～(´∀｀)

ラジオ体操自体、NHKでもやってるしDVD入れなくても見れるところが◎

しかし、未だに筋肉痛の太もも裏が痛いよ～( ；∀；)




昨日ポチったみんなのダイエット日記も届いたし

また楽しみが増えました( ´艸｀)

トラコミュきれいに変身するぞ～

トラコミュダイエット日記

生産終了とのことで

買おうかどうか迷い中・・(＝ω＝.)

グリーンとブルーは持ってるのでピンク・黄色でコンプリート☆

次の買いまわりまで残ってるかしらん？



ミニボストンかわいい

欲しいな～



そろそろアイホンケースも替えたいわ(人'▽`)




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本日も最後までお付き合いくださり、ありがとうござました(*´∀｀*)