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2009年07月30日
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ピラティス

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テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2521)
カテゴリ：スイミング・ピラティス
たった週１のエクササイズですが。
はじめて４ヶ月。
ずいぶん慣れてきました。

自宅でも寝る前の５分くらいですが布団の上でやってみたり。

近々職場の健康診断があるのですが。
やっと○をうつ項目ができました。

「週２日以上運動をしている」

ラッキー♪♪

あれ？ピラティスは運動じゃない！？


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伊達公子のピラティスレッスン


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最終更新日  2009年07月30日 23時18分15秒
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