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10月25日の TBS20：00からの「 となりのマエストロ」で
加齢臭についてのコーナーがあった。
加齢臭を抑えるには、水のようなさらさらな汗( 良い汗)をかくことで抑 えられるようだ。
軽めの運動で、徐々に体温があがった時に出る汗がいいらしい。
ジョギングよりはウォーキングなどで汗を出すと効果的。
効果的な汗をかく 入浴法として、
入浴時に一握りの塩と炭を入れ入浴し汗を出す。
そしてエアコンなどで一気に冷やしたりせず、
本来の汗の役目で自然に徐々に体温を下げるようにする。
以上、「 となりのマエストロ」より。
ノネナールは、皮膚の９-ヘキサデセン酸という脂肪酸が酸化分解して発生する、 加齢臭の原因物質である。これは資生堂の研究により明らかにされた。
★ ノネナールの発生するまで★
１、ストレス、飲酒、喫煙、不規則な生活。
↓
２、活性酸素が増える。
↓
３、活性酸素が要因となり過酸化脂質が作られる。
↓
４、過酸化脂質により、皮膚の脂肪酸が酸化分解しやすくなる。
（過酸化脂質は中高年に多い）
↓
５、 ノネナール発生、 加齢臭となる。
９-ヘキサデセン酸は若い人にはほとんど無いらしいが、
飲酒や喫煙、不規則な生活などで、活性酸素が増えるので、油断はしない方がいい。
トップページを少し変えてみたけど、
なんかイマイチだな。
もう少し改善しよう!
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