[身体]の記事一覧 | かんちょわんの上を向いて行こう

リンパ腺が腫れた

朝食を食べようとしたら、耳の後ろ辺りに違和感を感じたのでふと手をやると、見事に腫れてる!小学生の頃は時々腫れて口が開けられなくてご飯が食べられなかったけど、大人になってからは滅多に腫れなかったのに。ここしばらくは仕事で帰りが遅くて睡眠不足なんかで体の抵抗力が落ちているんだろう。今日は最後の追い込みなので、がんばろう。来週は休める...はず。

2012.05.19

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テンピュール枕買いました

マシュマロみたいにもっちりふわふわ。Tempur(R)(テンピュール)シンフォニーピローXS【送料無料】Tempur(R)(テンピュール)シンフォニーピローXS【10P13jul10】こんなのですね。自分は近くの高島屋で実際に試して買いました。安い品物ではないし、自分に合わないものを買ったらお金のムダなので。一度買ったものがダメになってまた同じものを買うときはネットでもいいと思いますけど。形には主にオリジナル、シンフォニー、コンフォートがあって、それぞれXS、S、M、Lのサイズがあります。自分はシンフォニーのXSが一番頭や首への圧迫感がなかったのでこれにしました。早速持って帰って昼寝しましたが、10分で寝てしまいました。まぁ、元々寝付きはいい方なんですが...。今晩の睡眠がどんなものか楽しみですー。

2011.10.10

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整体4回目

今日は久しぶりに休みが取れたので、家でゆっくりしつつ、昼から整体に行ってきましたー。回を重ねるごとに少しずつ首を左右に曲げた時の違和感や突っ張りが減ってきていますね。鏡で見ても、顔が右にずれていたのがまっすぐになってきていますし。整体師の重見さんは、枕を変えるといいですよ。と教えてくださいました。今度の週末にでも見に行ってみる予定です。

2011.10.06

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整体二回目

整体二回目。前回はぼーっとしていたので道を間違えて遅刻したが、今回はばっちり。Webページの地図をちゃんと見れば間違えなかったのに、中途半端にカーナビに目的地を入れていたら変なところで曲がってしまっておかしくなったのだ。言い訳終わり。前は気づかなかったが、入り口に黒い犬がいて吠えられた。でも遠いので怖くはない。今日は次の人の予約が入っていて時間が決まっているので整体だけ。最初に15分ほど器械で体をほぐして、それから前回と同じ感じで、状態を見ながら手でほぐしてくれる。最後に腰と背中と首をポキッと治して終わり。ポキポキ鳴るけど、全然怖くない。自分も勝手が分かってきてリラックスできるようになってきた。「いい感じになってきてます。」とのこと。よかった。自分でも首を右左に曲げた時のつっぱり感がなくなった。最後に冷たいお茶とお菓子をいただいて終わり。3,500円なり。帰りにまた犬と目があったが今度は吠えられなかった。賢い犬だ。アルゼンチン料理のガウチョだっけ? おいしいらしい。永木うどんのとなりのフォーシーズンも。

2011.09.23

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歯の詰めものが取れた

ガムを噛んでいると歯に違和感が。歯に隙間ができたのかなと思っていたら、詰め物が浮いている!ソッコーで行きつけの歯科に電話して午後いちで診てもらいました。はずれかけてから二日くらいしか経っていなくて形も変わっていなかったらしく、そのまま入れ直してもらいました。ついでに歯石も取ってもらってスッキリ! 2,940円なり。

2011.09.21

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整体三日目

首の付け根を押すと痛いのはほとんど消えました。首を鳴らす癖も我慢。なんか背が伸びた感じがします。しゃきっと。気のせいでしょうか。まぁ、いいことなので気のせいでもいいです。

2011.09.21

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整体二日目

整体師の方は「整体をした後はよく眠れますよ。」と言っていたんですが、自分はもともとよく寝られる方なのであまり違いが分かりませんでした。すみません。首マッサージをやってもらった首の付け根のところは押すと痛い感じ。それだけこっていたのかな。鏡で顔の位置を見ると、今までは右にずれていたのがまっすぐに近くなっていました!それまでは一日何回も首を鳴らしていたんだけど、鳴らさずに我慢。あまり鳴らすのは良くないと言われたので。整体してもらったからかも知れませんが、結構我慢できました。ストレッチ中にぽきっと鳴るのはいいのだそうです。歯医者に行った時もそうですが、なんか治療してもらうとウキウキしますね。

2011.09.20

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整体に行きました

もう10年以上も前から、首の調子が悪いです。でもじっとしていても痛いわけじゃないし、時々気になる程度だったので放置していました。最近特に気になりだして、左右に傾けると今まで以上に違和感を感じるようになりました。というわけで、会社の人が通っているという「中国整体療院」さんに行ってみることにしました。整体師の重見さんはとても元気な女性で、整体中もいろいろ話してくれる、感じのいい方でした。最初はローラーの器械で15分くらい体をほぐして、それから整体に入ります。最初に軽く足に触っただけで軸足を当てたり、体のずれがわかるなんてすごい。ご自身は「仕事ですから。」とおっしゃっていましたが、自分から見るとやっぱりすごいです。それから筋肉の付き具合などを見たりしながら柔らかくほぐしていき、最後に腰と首と背中をポキポキと鳴らして終了。あ、今回は初診なのでオプションが二つついてました。首のマッサージと顔ツボをお願いしました。首マッサージはかなり首の筋肉をごりごりとほぐしてくれます。整体前は体がむくんで、頭がぼーっとしていたんですが、整体後は頭もスッキリして目もよく見えるようになった気がしました。最初の2,3回はあまり日にちを空けずに続けて行い、ある程度整ったら一ヶ月に一回くらいでよいとのこと。それから、一回目の夜は風呂は軽めに。

2011.09.19

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久しぶりに口唇ヘルペスできた

以前できたのはいつか覚えていないくらい。少なくとも1年以上まえかな。肩がこったからだろうか。最近の暑さや、世界経済の不安からの寝不足だからだろうか。会社で唇がウジウジとなり始める。口唇ヘルペス持ちの人は分かると思うが、発症する直前はウジウジ、ジンジンするのだ。あいにく薬を持っていないので、自宅に帰ってソッコーでアクチビアという軟膏を塗布する。これを塗布すると、断然治りが早くなる。早ければ早いほどよい。一度ウイルスが増殖して、びらんした状態では遅い。ウジウジの段階で塗布するのが効果的。自宅に帰るとみるみるうちに水ぶくれができた。これで1週間はこの状態だ。あーあ。でも薬を塗布しないと、完治に二週間かかるので、やはり効果があるのだ。口唇ヘルペス持ちの人はお試しあれ。ただし、初めて口唇ヘルペスを発症した人は、よけいにひどくなる場合があるので、医者に行った方がよい。市販の口唇ヘルペスの薬は、再発治療薬のはず。

2011.08.09

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徒歩通勤いつまで続くか

今週は徒歩通勤をしています。だいたい6000～7000歩/日です。もうちょっと遠回りすると1万歩ですが、帰りが遅いのでちょっとムリ。でも体重や体脂肪率の変化はまったくなし。まぁしばらく続けます。

2011.04.15

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今帰宅

しんどすぎる。やっぱり3時を回るとしんどいですな。明日は9時から研修があるのに、寝坊しそうです。かなり頭を使う研修なのでこんな寝不足では困るんですが。

2011.01.19

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喉治ってきた

ノドヌールを塗ったり、マスクをしていたのですが、全然よくならず。が、土曜日くらいから痛みが段々減り始め、今日は嚥下してもほとんど痛みはなくなりました。後から考えると、どうも風邪のせいで腫れていたのではなく、魚の骨が刺さっていたか、口内炎かなにかで潰瘍ができていたのではないかと思います。ちくちくはしなかったので、魚の骨じゃなく、口内炎だったのかも知れません。なんせ痛みがなくなって良かった。

2009.11.16

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のどいてー

おとといから咽が腫れて痛い。嚥下する時に痛みが走る。明日は東京出張で会議なんだが、大丈夫だろうか。それまでに回復するよう、ノドヌールと葛根湯攻撃だ。そして今日は基本しゃべらない。5月に風邪ひいたときは1週間くらい声がでなかったもんなー。

2009.11.11

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夕べは寝付きが悪かった

なかなか寝られず、うとうとしたのが3時くらいかな。さすがに眠い。頭痛い。あ、フレックスなくなったから、そろそろ出社しないと。

2009.10.30

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あごの下のリンパ腺が痛い

ヘルペスができた頃から、あごのしたにあるリンパ腺が痛む。租借するときに軽い痛みを感じ、触るとクリクリした感じで腫れており、痛い。ヘルペスができていることからもわかるように、体の抵抗力が落ちており、そのせいで他の菌も増えてきているから、リンパ腺も頑張っているのだろう。と勝手に思っている。とりあえず昨日で急ぎの作業が一段落したので、またどこかで休もうかなぁ。

2009.10.28

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口唇単純ヘルペスができた

街を歩いていると、突然、唇がうじうじしてくるのを感じた。「きた。ヘルペスだ。」ヘルペスが発症する前は、決まって唇がむずがゆいような痛いような感じがする。周りの単純ヘルペス持ちの人も、発症前は同じだという。半日もすると、水疱ができた。「あれれ、しばらく面倒だな」と思っていると、嫁さんがヘルペス専用の塗り薬を買ってきてくれた。「アクチビア(ACTIVIR)」というやつ。早速塗布すると、破裂寸前の水疱が少し乾いてきた気がする。いいかもしれない。何もしないと完治まで2週間くらいかかるんだけど、10日くらいで完治しそうな気がする。うじうじした時にソッコーで塗布すると、もっと効果があるそうだ。最近はこういう専用の薬もあるのね。でも、単純ヘルペスは三叉神経に入り込み、体が弱った時にまた出てくるそうで、現時点では根絶させる方法はないらしい。そうか、お前は俺が死んで火葬される時まで、一緒にいるんだな。

2009.10.24

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今日は熱っぽいので休みだ

昨日の朝から平熱よりも1度ほど高く、熱っぽい。考えがまとまらないので昨日は午後休にした。夜にいったん36度に戻ったが、また朝になると37度近くまで上がっていた。というわけで今日も休もう。急激に上がっているわけではないので、新型インフルエンザではないと思うが、36度でも新型インフルエンザだった人もいるらしいので、安心は禁物だ。そうか、ウイルスが体内に侵入した際の反応が悪いと熱も上がらないな。そういう人もいるのだろう。

2009.10.20

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クマゼミうるさすぎ

クマゼミが大量に鳴いている。近所の木にクマゼミが大量に発生して、朝からうるさすぎ。まぁ、何年も地中にいて、やっと出てきているのだから、一生懸命鳴かせてやるのもよし。日食の時は、暗くなると同時に静かになった。やっぱり違いを感じていたのだろうか。ニュースでも同じ事を言っていたし。

2009.07.28

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体調不良で午後休

出社してみたものの、上半身がはれぼったい感じがして、考えに集中できないため、医務室で休んでいた。体温を測ると37度あったので、午後休することにした。その他にもいろいろ体調について相談に乗ってもらい、解決策がわかって楽になった。

2009.07.21

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会社で新型ウイルスに対する注意があった

帰りに5件ほどドラッグストアを回ってみたのだが、どこもマスクは完売。入荷の見込みもほとんどないとのこと。運良くマスクが買えた人は、明日からしてくるんだろうな。自分は花粉症のマスクが残っているので、それをしばらく前からつけている。関係ないけど、ダイワボウやシキボウなどの繊維系の株がどれもストップ高になっている。

2009.05.18

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ついにきたか、この季節。

花粉。今日は日中天気がとてもよかった上に、昼休みの時間帯に外に出かけたら、うちに帰ってくしゃみがたくさん。ついに花粉の季節がやってきたようだ。今週末はまた寒さがぶり返すそうだけど、今年も5月一杯は悩まされる季節なのだ。

2009.01.19

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久しぶりに二日連続で休みが取れる

5月くらいから、二日連続休みを取れていなかったもんなぁ。というわけで、ちと奮発して近くの「菜箸」という店に嫁さんと外食した。今月からバイキング方式になったらしい。と言っても、料理の内容はほとんど変わらずで、今までよりも100円増しの1,680円。うーむ。ちと高いな。最近は胃が弱くなってたくさん食べられないので、値段を安く、少しでいいのでおいしいものが食べたいな。

2008.08.09

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先月終わりの杭州出張から

出張が続いていて、半分以上ホテル暮らしだ。そういえば、先月あたりに新聞か何かで読んだな。一年のうち180日を海外出張を繰り返していた人が過労で亡くなったって。自分はまだ日本だからいいのか。それでもやっぱり出張はしんどいな。周りの人たちが全力で助けてくれるから、ありがたいけど。やっぱり疲れるとポカをするしね。

2008.07.24

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なんか吐き気がする。

んー、風邪ひきかけたか?今日の夕方から吐き気がする...。今も胃がなんか変。おかげで気持ち悪くて眠れないし。おととしの暮れはロタウイルスにやられて一週間も寝込んでしまったけど、今のところ大丈夫みたい。これで突然強烈な吐き気と下痢がくるとやばいんですが。

2008.01.05

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風邪ひきかけ

朝起きるとのどが痛い。昨日から鼻もむずむずする。風邪の初期症状だ。イソジンを咽に塗ったら少し楽になった。マスクをしよう。金曜日の夜の飲み会ではしゃぎすぎたか。

2007.10.23

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お尻治りました

なんだったのか。だいぶ歩いても痛みがなくなったのでスムーズに歩けるようになりました。最近はやりのお尻かじり虫にかじられたのかも(^^)今日で今週も終わり! あと一日頑張って、明日は試験勉強して、日曜は試験本番なのだ。

2007.10.19

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先日からお尻が痛い

先日からおしりの筋が痛くて歩きにくい。先日体調不良で会社を休んだのもこれが原因。歩けなかったのだ。次の日なんとか歩いて会社に行ったら、少しは良くなったのだけれど、また昨日から痛くなってきて、今日も痛い。うーむ。首を寝違えた時みたいな感じで、筋がおかしいので、どうしようもない。単なる運動不足か、座るときの姿勢が悪いんだと思うけど。

2007.10.17

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今日はおやすみ

今日は体調不良で会社をお休み。夕べもなかなか寝付かれなかった。普通は目をつぶったら5分で寝られるのに、夕べはかなり時間がかかった。寝付けなくて苦労するのは年に数回しかない。今日はゆっくり休もうかと思ったが、21日に試験があるので、それの勉強をしないといけない。

2007.10.10

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眠れない...

夕べはなかなか眠れなかった。というか、眠くなかった。そろそろまずいと思いつつ、布団に入ったのが朝4時。あのまま起きていたら、きっと朝まで起きていたと思う。体のリズムが崩れかかけている気がする。今日は仕事をさっさと切り上げて、早めに帰ろう。

2007.10.09

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ビリーズブートキャンプ応用編

応用編の二回目をやってみた。それもビリーバンド付きで。バンドつけると、全然肩が上がりません。ごめんなさいと言ってバンドをはずしました。それから腹筋。全然足やあごが上がりません。ごめんなさいと言って、休み休みやりました。特に腹筋が落ちているなぁとショックでした。

2007.08.19

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疲れた...

水、木と出張で不在になるので、それまでにしておかないといけないことをやっていたらなかなか終わらず。結局3時までかかって、もう限界と言うことで帰った。むむむ。どうしたらいいのか知らん。一人増やしてもらうか。

2007.05.30

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眠かった

昨日遅くまでビデオとか見ていたら、ほとんど寝なかった。でも仕事が残っていたので会社に行ったが、やっぱり頭が動かなくてなんにもできず。と言うわけで早々に退散。自宅に帰って夕方まで夜まで寝た。だいぶ頭がすっきりしたのでまた会社へ。すると部長が一人で居るではないか。いや、今23時なんですけど。二人でそのまま朝の5時まで仕事した。時々ドラマとかでこういうシチュエーションとか見るが、実際にやったのは初めてだ。徹夜は以前開発をしていたときは何度かやったけど。今はもう仕事で徹夜はできないですね。んー、思い返してみると、金曜日にもっと早く寝ていればこんな事にもならかなったのに。失敗失敗。

2007.05.12

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あっという間にGWも後一日半ですなぁ

長いようで早かった。振り返ってみると、実家の農業をちょこっと手伝ったのと、父親と母親を大洲の冨士山(とみすやま)に連れて行ったくらい。後は自宅で映画三昧したくらい。明日くらいから、また仕事に向けて頭を戻すのだ。

2007.05.05

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ヘルペスよくなりました

口などの粘膜に塗布する、専用のべとっとした膏薬を塗っているんですが、いつもより早く治っている気がします。いつもなら一週間くらいでやっと治るんですが、三日くらいで乾き始めています。歯医者で薬を塗ってもらっても早く治ることがあります。鼻のヘルペス(?)もよくなりました。

2007.04.16

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ヘルペスができた

唇にヘルペスができました。ついでに鼻の中にも。ヘルペスは肩がこったり、疲れたりするとできます。時々できるんですが、鼻と唇にいっぺんにできるのは初めてです。ヘルペスって、ウイルスが原因だそうです。普段は頭の中の三叉神経の中に潜んでいて、疲れたりして体の抵抗力が弱ると三叉神経を伝わって唇にでてきて炎症を起こすのだそうです。なので疱疹をつぶした汁がつくと、どんどん広がりますよね。人にもうつるので注意しないと。困ったものですが、これがでると体が疲れているんだというシグナルになるので、おとなしく休養をとるように心がけます。明日は情報処理技術者試験なので、ひと頑張りしないといけないんですけどね。

2007.04.14

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今週はずっと帰宅が遅いです

今週はずっと帰宅時間が遅くて、しんどいです。通常業務の間に、ちょこまかした社内の作業が舞い込んでくるのです。締め切りまでに時間はありますが、先延ばしにしても後が大変なので今やっておこうとしていると、いつも帰るのが遅くなってしまいます。とはいえ、後回しにしても同じ事なので、どうしようもない。んー、自分にしかできない仕事だけを残して、あとは断るようにしないと、これ以上くるとパンクしてしまいそう...。

2007.04.05

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むくんだ...

今日は朝からとっても体がむくんで、頭がぼーっとしてしんどかった。なので、朝いちでコーヒーを飲んで、トイレに10回くらい行ったら、みるみるうちに頭もすっきりした。顔もぱんぱんになっていたのに、トイレに行くたびにあごの線がだんだんはっきりしてくるのがわかった。昨日味が濃い食事をしたからかなぁ。というわけで、昼はカリウムたっぷりのバナナにしました。カリウムには利尿作用がありますからね。

2007.03.22

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最近は仕事が遅いです

ここのところ、急ぎの仕事ばかりが重なっていたり、会議が多くて帰りが23時を超えていることが続いていてしんどいです。でも布団に入っても目が冴えてなかなか寝られない。職場では眠たくなっている暇はないので眠くはならないんですが。どうしたもんでしょうね。なんとかしたいのですが、こう時間がないと、対策を考えている暇もない。これではいつまでたっても改善されないのはわかっているんですが、今しないといけないことをこなすのに必死で。こういうのが続いて、土日も出ないといけないようになると、過労になって体調を崩すんでしょうね。気をつけないと。

2007.03.01

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献血をした

献血をしました。今までの献血手帳は、紙でできていましたが、今回からテレホンカードくらいのカードをくれました。ICチップが入っているそうです。内部に名前などの個人情報が入っているので、4桁の暗証番号も決めました。前回大街道の献血センターに行ったときは、期外収縮の薬を飲んでいたので大事をとって断られたのですが、期外収縮も出ていないし、薬も飲んでいないので献血できました。花粉症の薬でアレグラ錠を飲んでいるのですが、これも問題なかったです。最近は薬を飲んでいる人が多いので、献血できないことも多いのですね。一度輸血をすると、もう献血ができなくなるそうです。なので献血できる間はなるべく献血を続けていこうと思います。今回で24回目でした。

2007.02.21

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本格的な花粉症の季節きたる

2007/1/15のブログで花粉かな？という書き込みをしましたが、今日は完全にきました。鼻水ずるずる。目はまだかゆくありませんけど。ソッコーでトイレで洗浄。しばらくすると鼻水は止まります。しかし1時間おきにトイレで洗浄するのもなんなので、病院に薬をもらいに行きたいと思います。昔飲んでいた薬は眠くなって困ったんですが、アヴェンティスというところのアレグラ錠というのは眠くならないので僕にはあっているようです。

2007.01.29

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今日は眠かった

夕べ寝たのが3時過ぎていたので、午前中はかなり眠かった。顔を洗ったり気合いを入れつつ仕事を頑張りました。フロアに観葉植物が置かれているんですが、入れ替えられました。今までは丸い大きな葉っぱが10枚ほどあるやつでしたが、今回は長くてしましまの葉っぱ。気分が変わっていいですね。うちのフロアは他のフロアよりも人が多いので、二酸化炭素が多いそうです。二酸化炭素が増えると、頭痛がしたり吐き気がしたり、眠くなったりするそうです。風邪対策にも、時々窓を開けています。

2007.01.23

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徒歩通勤した

起きたら腰が痛かったので、運動不足だろうと思い、ちょっと寒かったけど徒歩通勤した。久しぶりに歩くと膝が少し痛かったけど、10分ほど歩いたら治った。自宅から会社まで15分。都会だと自宅から最寄りの駅まででそれくらいかかったりするでしょう。僕は幸せですね。会社に着くと体ぽかぽか。最近は寒くて会社に着いても指がかじかんで入力するのがたどたどしかったのですが、いきなりがしがし入力できます。帰りも歩いて。暗いので懐中電灯です。続くといいんですけどね。

2007.01.22

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花粉?

くしゃみが連続して出るので、「風邪ひいたかな?」と思っていたら、全然熱も出ないし、しばらくすると収まるので、どうも花粉症がでたようだ。確かに今日は暖かかったし。今年は花粉が少ないって言われてるけど、暖冬なので花粉が飛び始めるのが早いんだろうか。ああ、またこれから6月まで憂鬱な季節が始まるんかなぁ。

2007.01.15

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嘔吐下痢症治りました

もうほとんど下痢もなくなりました。だるいとかそういうのも全くなし。病院で抗生物質をもらいましたが、特効薬という感じではなく、日にち薬だったようです。ネットで調べてみても特効薬というのはないみたいですし。会社の上司も仕事をカバーしてくれて長期休暇できるようにしてくれたし、嫁さんも一緒に病院に行ったり、おかゆを作ったりしてくれました。自分一人だったら心細く、無理して仕事に出たりして、もっと長引いていたかもしれません。みんなに感謝です。ありがとう。ポカリスエットはちょっと濃すぎたのでアクエリアスに変えてみると、ちょうどいい感じでした。

2006.12.29

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今日は納会の日

ついに今年は出社せずに終わってしまった...。最後の一週間だったのに。みんなに迷惑をかけてしまってごめんなさい。こんなにひどくなるとは思わなかったなぁ。今日は下痢も一回しかなく、朝飯に普通のご飯を食べても吐き気がなかったので、ほぼ完治でしょう。ただ、まだ腹のじんましんは消えてないんです。何だろう?薄くなってきているので、これも少ししたら治ると思ってますが。かゆみもほとんどないし。

2006.12.28

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体調はよくなりました。

今日も会社をお休み。おかげさんで午後からは下痢も止まったし、普通にしていれば吐き気もほとんどありません。でもたくさん食べるとやっぱりダメなので、少しずつしか食べられません。体内の水分が少ないのかおしっこに行きたくならないのがちょっと気になります。ポカリスエットだとちょっと濃すぎるので、ポカリスエットを水でのばして飲んでます。明日には全快するかな。

2006.12.27

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今日もおとなしく自宅療養

まだトイレが近いし、体もだるいので仕事はお休み。上司が「体調悪いんだから休め。」と言ってくれるので助かります。吐き気はたくさん食べなければほとんどないし、下痢も朝から4回と、回数も減ってきた。でも夕べから白い便が出る。白色便性下痢と言うらしい。食欲はほとんどないけど、下痢で水分が出てしまうので、なるべくポカリスエットや野菜ジュースを飲んでいる。固形物を食べると吐き気がするので液体のみ。熱は36.4度くらいで、平熱に戻った。明日は会社に行けるだろうか。

2006.12.26

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症状はだいぶ治まった

今日は仕事を休んで自宅でおとなしく寝ていました。嘔吐は病院に行った後はなくなりました。下痢も一回だけ。熱は37.5度ありますが、快方に向かっているのだと思います。ただ、腹のじんましんだけはひどくなっているような気がします。赤みとかゆみが増しています。んー、これは何なんだろう。夕べはなかったけど、背中もかゆくなってきたし。ネットで調べると、10日くらいは便にウイルスが排出されることがあるから注意せよ、とありますね。明日は会社に行けると思いますが、人にうつさないように注意しないと。

2006.12.25

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嘔吐下痢症になってしまった...

今日の昼頃から吐き気と下痢になり、腹に湿疹まで出てきたのでさっき病院に行ってきた。熱は37.8度までいった。ロタウイルスというウイルスらしい。腹の湿疹は原因不明だけど、抗生物質と整腸剤をもらった。救急病院に行ったが、救急で入っている人の7割方が同じ症状だそう。職場でも嘔吐下痢症で休んでいる人が何人かいたけど、実際になってみるとかなりしんどい。おかゆを食べても戻してしまうし。なので昼からポカリスエットのみ。薬を飲まないといけないので重湯だけ飲んでみようと思う。

2006.12.24

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[目指せ健康]きました73kg台!

12/19/2006 73.4kg 21.0%-6.6kg 0p三ヶ月ぶりの体重更新です。最近更新してませんでしたが、73kg台をキープできるようになったんで書いておきます。やったことは、少し昼ご飯と晩ご飯を減らしたこと。と言うか、最近食事の量が減ってきているので、食欲がないというのもあります。また、今まではどかっと食べるとどかっと増えていたんですが、最近はあまり変わりません。体がそうなってきちゃったんでしょうか。でも別にだるいとか倦怠感があったりはありません。

2006.12.19

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