今日のソロモン流、ご覧になりましたか？

ヘンな顔をするヨガでキレイになるというフェイシャルヨガをやってましたね。
これまでにも話を聞いたことはあったのですが、単なるリラックス効果だろうと思っていたんです。

ところが医学的な裏づけもちゃんとあり、また激しい運動ではないので高齢者の方でもできるというので興味深く見ていました。

初めての人が実践してどう変わるか、実際にレポートされていたのも面白かったです。
本当に2週間ほどで大きな効果があったんですよ！

一度ちゃんと勉強してみたいと思いました。


★高津文美子のリフティングフェイスヨガ ★



★高津文美子のヘン顔レッスン ★