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音楽とステキな生活

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2009年01月19日
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カテゴリ:バドミントン
この土日にバドミントンで痛めた足のリハビリを開始しました。
少し歩いたあと走って見ました。
痛みは無いです。
そのあと息子相手に軽くシャトルを打ってみました。

まだ動いて打つわけでもないので痛みはありません。
でもけがしたときはただ打つだけでも痛かったからだいぶよくなったと思います。
無意識に足に力が入るのでしょう。

あとは再発しないように足を強化していくことと、実際に練習になったときの精神面でしょうか。やっぱり気になってしまいますからね。動きに影響してくると思います。

寒いうちはゆっくりやろうと思います。


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最終更新日  2009年01月19日 08時17分22秒
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