|
カテゴリ:バドミントン
この土日にバドミントンで痛めた足のリハビリを開始しました。
少し歩いたあと走って見ました。 痛みは無いです。 そのあと息子相手に軽くシャトルを打ってみました。 まだ動いて打つわけでもないので痛みはありません。 でもけがしたときはただ打つだけでも痛かったからだいぶよくなったと思います。 無意識に足に力が入るのでしょう。 あとは再発しないように足を強化していくことと、実際に練習になったときの精神面でしょうか。やっぱり気になってしまいますからね。動きに影響してくると思います。 寒いうちはゆっくりやろうと思います。 【送料無料】 【楽天最安値】 【再安中古PC】 【人気ランキング】 【CD】 【新着J-POP】 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009年01月19日 08時17分22秒
コメント(0) | コメントを書く
[バドミントン] カテゴリの最新記事
|