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Apr 25, 2007
カテゴリ：美容と健康
カリフォルニア大学のブレスロー教授が提唱した、寿命を伸ばすのに役立つ健康習慣というものがあります。
１．適正な睡眠時間 ２．禁煙 ３．適正体重の維持 ４．過度の飲酒を避ける ５．定期的な運動 ６．毎日朝食を摂る ７．間食をしない 発表されたのは１９５５年ですが、その後の調査で効果があることがわかりました。 ------------------------------------- 風疹 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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