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2005年09月15日
カテゴリ：ライフスタイル
なんか、今週は文章やプレゼン資料や企画書や提案書ばかり書いてる気がする。
身体動かしてないので、身体は疲れてないはずなんだけど、脳みそが疲れてる。 最近脳内の栄養分が飴やチョコなどの直接的な糖分で賄う癖が付いてたので、ここんとこ直接的な糖分（特にブドウ糖ブロックなど）の摂取を止めて、主に綿やご飯などのタンパク質メインの食事に切り替えている。 まだ慣れてなくて、消化能力が脳みそのブドウ糖の消費量を賄いきれないので余計疲れるのかも・・・ こんなときは逆に脳みそが覚醒して寝れないんだよね。 なので、今日は早めにかえってしっかりとご飯食べてノンビリしてたら神経が休まったらしくやっと眠くなった。 スープなどの暖かいものを飲んだのも良かったのかも。 身体が冷えるので今日のプロテイン摂取はやめ・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2005年09月22日 01時23分24秒
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