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2018.03.08
カテゴリ：肩こり
肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。
日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。
求人情報 更新しました
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ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。
ストレスの根本的な原因を解消できれば一番よいのですが、そう簡単に性格や環境は変えられるものではありません。 では、ストレスによる肩こりの緩和にはどのようなものが有効なのでしょうか。 おすすめは、ウォーキングやヨガ、ストレッチといった運動です。 このような疲労感を感じない程度で行えるエクササイズで筋肉をほぐすようにします。 体を動かすと全身の血行もよくなります。 肩こり解消には肩甲骨まわりの筋肉を動かすことはもちろん、全身の血流をよくすることも大切です。 さらに、体を動かすことに意識が集中するエクササイズ中は、悩みやストレスの軽減にも効果が期待できます。 入浴も血流促進によい影響があります。 40度くらいの湯船にゆっくり浸かることで、全身の筋肉がゆっくりほぐれ、血行もよくなります。 ただし、長く浸かれば浸かるほどよいというわけではありません。 のぼせるほど浸かってしまうと逆に疲労につながりますので、気持ちよくあたたまる程度で湯船から出るようにしましょう。 ストレスを完全に無くすというのは現実的に難しいです。 上手にストレスと付き合う方法を見つけて、ストレスによる肩こりを予防・緩和していきましょう。 エプソムソルトと重曹を入れた入浴はとても体が温まりお勧めです。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
今週の月～金曜日は オールタイムサービス を実施いたします。 60分コース以上 10％Off クーポンご利用で Ｗ割 20％Ｏｆｆ
クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ ■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。 クーポン券10枚で 筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
ご予約状況です 3/8 （木）
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
（受付人数 〇2名様 △1名様 －受付終了)
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20％Ｏｆｆ
Netクーポン
全コース10％Ｏｆｆ
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。） 更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。 この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。 （期限 今月末）
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。
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