この前、家から三浦半島の観音崎というところまで行ってきました

暑さでどろどろになりながらもなんとか・・休憩を挟みつつというか休憩の合間に走るぐらいな感じで行ってきました。

しっかし友人Mや～んはなにがあったの？というほど自転車に燃えてて、最近朝２０ｋｍ走ってるとか・・

おかげでなんとか走りきることが出来ました。

最後輪行しようとバッグをもっていったものの、結局家まで自走。疲れた～～ただ荷物になっただけ。

１２０ｋｍちょいぐらい走ったのは初めて。今度は２００ｋｍ目指すぞ！！

しかし60km過ぎたあたりでお尻が痛いのが最大の問題なので、サドルを替えることにしました・・

レースとかにはよさそうだけど、長距離走るともう皮がむけそうです。おそろしや。

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この暑い中、山登りしてきました。

１０００ｍから１４００ｍまで、1時間ちょいで到達というむちゃくちゃ楽な条件にもかかわらず、汗、汗、虫というかんじでかなり悩みました。

やはり夏の登山は低山は厳しい・・行くんだったら一杯着替え、タオル、水なんかが必要ですね。

来月富士山ですが富士山は寒いそうなので、まだこの暑さよりましかな、と思ってます。しかし左足がやはりちょい不安があり、どうなのかな～と思ってますが・・まああと一ヶ月。がんばって鍛えときます

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友人の女性が、1歳の男の子を連れて東京に来ていたので、会いました

いや～超かわいい！！名前の最初が自分の名前と一緒なので、彼の名前が呼ばれるとちょっと反応してしまいますが・・かわいいです。

でも抱こうとすると泣きそうになるので、ちょっと悲しかった

しかし友達も、子どもなんかいなそうなきれいな子だったのに、もうお母さんになってしまったのだなぁ・・と感慨も深くなりました。色々と乗り越えて、元気に育ってて、うれしい限りです

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今日で自転車通勤14日目を迎えました

今週はが少なく・・たまに降ってたりしましたが。なんと5日全部自転車で来ることができました。

さすがにちょっと脚が痛い。右足に負担がかかってるのかな～というかんじです。

自転車通勤のいい点、悪い点をまとめてみました。

いい点

・　運動で健康＋ダイエット
・　満員電車に乗らなくていいから気分がよい
・　朝から目が覚める

悪い点

・　都内だと特に幹線道路は危ない、歩行者も多い
・　会社で行き帰りに着替えるのが面倒

う～んまあ悪い点もあるけど、なんというか・・楽しいのです。
ロード乗る練習にもなるし。すぐ痛くなる股も鍛えられるかなと思います。

最近はできるだけ幹線道路は避けて、住宅街とかの車のあまり通らない道をゆっくり走ってます。でもそっちの方が逆に車が意識してなくて危なかったりするのだけど。とにかく急がない、イライラしない、という心で行きたいと思ってます。

あと、幹線道路ってやっぱり平地を選んで通ってるんですね。住宅街とかは高台があったりして、激坂も多いです。麻布の暗闇坂とか、一方通行だし道幅狭いから怖い。

会社での着替えは、着替えを持っていって、トイレで汗を拭いて着替えて、最後に制汗剤とかでなんとかなってます。これからさらに汗だくになりそう。

友達のみや～んもなんと！ビアンキを買いました。これから一緒にツーリングできそうで楽しみ～。

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通勤用の自転車を買いました！！

ネットで15,000円 + 送料 4,000円。ほんとは３万円ぐらいでもうちょいいいのが欲しかったけど、仕方ない。フレームはクロモリです。

GIOSというイタリアのメーカーので、ほんとはすごいいいメーカーなのですが、これはおそらく日本の代理店とかが適当に作ったのかな～という感じです。GIOS DEARと書いてあるけど、ぐぐっても何の情報も出てこない・・

届いて、最初はきれいかなぁと思ったけど、よく見るといろんなところが古く、かなりやばげです。でも前から部品をとっかえたりしたかったので、いいのです。シモーネはまだまだ新しく、部品取り替えるほど走ってないし、取り替えて失敗するのも怖いし、部品も高いのでまだ何も換えてません。

すでにストックのあった、サドル・ペダル・グリップは変えて（思ったより大変だった・・）、チェーン・ブレーキレバー・Vブレーキはもう換えることにしました。

あとは、シフター・リアディレイラー(前は１枚）・スプロケット・クランクぐらいかな・・と思ってたら！

よく考えたら、ハンドルを替えたい・・なんか位置が高すぎて、坂が登れないのです。赤坂の、プルデンシャルタワーの横にものすごい坂があるのですが、２日に一回は降りてしまいます。ここをなんとか登りたいところです。しかし、赤坂って坂が多い・・はっ・・だから赤坂って言うんだね。

でもスプロケットを外すのには２つも専用の工具がいるし、モンキーレンチもいるし・・ってことでパーツ＋工具で結構お金がかかります。結局最終的に１万円を超えるかな～だったら３万円の安いクロスバイクの新品買ったほうがよかった・・なんてことは考えないようにしないと。

まあ色々いじるのも楽しいものです。そのうちフレーム除き全部取り替え、なんてなってるかも。

最近また信じられないものを見ました。

・ギャル風のひらひらしたかっこで、ピカピカのCannondaleに乗る若い女の子。靴は厚いサンダル、左手には小さいハンドバッグ。

・ノーブレーキのピストに乗ったハーフ風美少女・・広尾から白金まで一緒でしたが超速かった・・メッセンジャーかも。

ということで、自転車通勤は楽しいのであります。

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ついにレーシック（視力矯正手術）を受けることにしました・・

新宿にある神奈川クリニックというところです。

そのうち詳細を報告します。

夏はイタリアに行くことになってしまいました。なぜか。
サセックスのころの友達に会う予定です。

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