国際薬膳師のススメ★女性の不調の養生法&不妊

　本日は寒いですねー

　一旦暖かくなってからの寒さは余計に寒さが体にしみます。

　今日はまだ生理前だというのにこの寒さが体にこたえるのかお腹が痛すぎる

　こんな時には薬膳茶です。

　今回ご紹介するのは紅花を使ったお茶です。
　未妊カフェ　こうのとり食堂では　
　紅花ハニージンジャーティー
　で出す予定です。

　紅花とは？皆様もよく知ってる食用油や口紅の色付けにも使用されているあの花です。

　＊効能＊
　体の中で滞った血流を流し、こりや痛みを和らげます。
　とくに子宮に作用し月経不順や月経痛月経前症候群など女性特有の血の滞りから起こる
　症状に良いです。
　ただし、妊娠中の方や月経多過のひとは飲まないようにして下さい。

　＊飲み方＊

　紅茶のティーパック　1パック(体を温める効能)
　紅花　　　　　　　　ティースプーン1杯
　生姜　　　　　　　　お好みで(新陳代謝を高め体を温める、お腹も温める効能)
　はちみつ　　　　　　お好み(胃痛、腹痛を和らげる効能)
　お湯　　　　　　　　200CC

　これを混ぜて飲むと体はほっこり、痛みも和らぎますよ★

　この紅花は薬日本堂さんで購入可能です。
　

　http://www.nihondo-shop.com/healthfood/details_02.html

　このお茶は未妊カフェ　こうのとり食堂でも出しますよ★