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小学生の子どもを持つパパが、トリートメント好きが高じて
気がついたらリラクゼーションサロンのオーナー＆男性セラピストへの道を 歩み出していました。その日々の出来事を綴っていきます。 凜 ～rin～の日記 [全681件]
■男性セラピスト 二世！？ 最近、中学２年になるうちの息子が、よくマッサージをしてくれます。 私がいつも背中が張っている、張っている、と言っているものですから 「今日、マッサージしてあげようか」 なんて自分から言ってくるんです。
でもね！ これがまた、結構気持ちいい(^_^) 割といいポイントに圧もかけられるし 「ほぐれてきたね」 なんて、その感覚も分かるようです。
最近では、テニスボールを使ってほぐす技も身につけてきたりとか（笑）
技術的なこともそうですけど やっぱり子どもにやってもらっているという気持ち的な満足感 これもホントに大きいです。
子どもにマッサージしてもらって、ちょっと体が楽になると 「うん、お客様にも、こんなふうに気持ちも込めて施術して その気持ちが伝われば さらにいいトリートメントになるんだろうなぁ～」 なんて、実感したりします。
ちなみに…… 自分で言うのも変ですが、 私は昔からよく「癒やし系」な雰囲気と言われてきましたが うちの息子は、輪をかけて、 優しい顔立ちと、 柔らかい雰囲気をもっています このまま大きくなれば、 男性セラピストとしてもバッチシかも（笑）
本人がもし「やりたい！」と言ったら いろいろ伝授していこう……なんて、 勝手に思ってます(^_^)
■「次のブログで…」 …と書いてからはや１ヶ月(^_^; そろそろ、書きますね。 まずは取り急ぎ……ご連絡までm(__)m
■【脂肪細胞】脂肪 → 【血中】遊離脂肪酸 脂肪を燃焼させるためには、まず、 脂肪細胞にある「脂肪」が分解されて 「遊離脂肪酸」という形で血液の中に放出されないといけません。
脂肪がうまく「分解」されたのかどうかは （＝つまり、脂肪を「燃焼」させる準備ができたのかどうか、は） 血中の「遊離脂肪酸」の増加を見ればいいわけです。
NHKの『ためしてガッテン』のホームページでは書いてありませんでしたが 検証の仕方は次のとおりでした。 ◎ 脂肪もみ出しのトリートメント ◎ 脂肪を燃焼させる効能があるとされる精油を使った アロマトリートメント ◎ エステで行われる高周波による痩身トリートメント 以上の３つのトリートメント後に、それぞれ 血中の「遊離脂肪酸」の量を測定しました。 番組中ではトリートメント後の遊離脂肪酸の量を測定することで 「脂肪をもみ出す」ことができたのかどうか、を検証していました。
結論から言うと、どのトリートメントも 「遊離脂肪酸」はほとんど放出されていませんでした。
つまり、脂肪燃焼効果はない、ということです。
（でも、実際にマイナス何センチとか、効果があるよ！ という声はよく聞きます。 事実、あります！ それに関しては次のブログで……）
■「脂肪燃焼」とは？ 脂肪を燃焼させるためには、２段階のプロセスが必要となります。 １）脂肪を分解（溶解） ２）脂肪を燃焼
■脂肪分解 脂肪の分解というプロセスは 脂肪細胞に蓄えられている「脂肪」が、 「遊離脂肪酸」という物質に変化して血中に出てくる状態です。
■脂肪燃焼 血中に出てきた「遊離脂肪酸」を エネルギーとして燃やす過程が、脂肪燃焼です。 燃やすには、日常生活や有酸素運動などで 筋肉などを使う時に そのエネルギー源として燃焼します。
この２段階（脂肪→遊離脂肪酸→燃焼）があって初めて 脂肪が燃焼され、なくなった、ということになります。
（ミスしてこの続きの部分を消してしまったので 続きは、また書きます……（×_×））
■「女性は寝ているだけで痩せられるのが好きだから…」
この業界にいると「痩身」の話題は自然と入ってきます。 お客様や周りの女性陣からよく耳にするのが、
「女性は、トリートメントベッドに寝ているだけで 痩せさせてもらるのが好きだから」
という言葉。 女性の皆さん。やっぱりそんな感覚ですか？
■ダイエット：「脂肪もみ出し」で痩せる？ この業界では「脂肪もみ出し」とか「脂肪燃焼トリートメント」とかも 本当によく見聞きします。 実際にそういうコースもたくさんあります。
でも、本当に痩せるのかな？ 脂肪が燃焼するのかな？ 理論的に言えば、それはないよなぁ ……と私はずっと思っていました。
でも、ホントに脂肪燃焼系、もみ出し系のダイエットコースは多くて またそこに通われている方も多いみたいだから。。。
いやぁ～、でもやっぱり、理論上ありえないよなぁ～
そんな疑問をずっと持っていましたが それを検証してくれるテレビ番組がちゃんとありました。
『ためしてガッテン』 ⇒ こちらです
（続く……）
■ボディ・メイキング・ダイエット 体重（＝数字）を減らすことは、別にたいして難しいことではありません。 １０日間……とは言いませんが、 ４キロくらい減らすのは普通にできます。 しかし！ その先が大切だと思います。
体重を落としても、ボディラインが崩れたり、 「痩せたけど……う～ん……」となっては意味がない。
体重を落とすことは単なるスタート。 その後、いかにキレイなボディラインを創るか、の方が大切です。 ですから極端な話、体重は減らなくても、 ボディラインがキレイになったら 大成功☆
そんな気持ちでやっています。
だからグラン・ジュッテでのダイエットコースは 《ボディ・メイキング・ダイエット》という名称をつけています。 上のような気持ちを込めていたら自然とこのコース名になりました
【注釈】 ダイエット・コースをしていく時に、グラン・ジュッテでは 「体重」を落とすことはそんなに重視していません。
確かに分かりやすい指標になるし、 コースを受けられる方も 「体重が落ちた＼(^O^)／」ということが モチベーションにつながりますから。
でも実際にお話する時には 「体脂肪」を減らしていくことに重点を置いています。 「体脂肪」が落ちたら自然と「体重」も落ちています。
また意識の上でも、 過剰に体重の減少に一喜一憂するのではなく ある程度先を見越して慌てずに、 健康的なダイエットをしていくことを勉強・理解していただいています。
■ダイエットの目的 彼女のダイエットの目的は、 ●ウェディングドレスがキレイに着られるようになりたい ●「お式までに痩せて下さいね！」と言い放った、 貸衣装店の店員さんを見返したい ということでした。
女性の場合、美容目的が第１になるのは当然です。
でもコースを提供する側としては、常に「健康的に」というのは 意識しないといけません。 したがって無理なダイエット、急激なダイエットは厳禁。
ですから彼女も無理な食事制限や過酷なトレーニングなどは 一切していません。 食事も「残しちゃうくらいです」と普通に食べてもらっています。 「りんごダイエット」とか「寒天ダイエット」とか そんな体をこわしますよ……というダイエットは絶対にNGです。
私自身もこのダイエット理論・ダイエット法を体験していますが びっくりするほど、よく食べましたし 全然ストレスもありませんでした。
空腹感にさいなまれて……なども実はNG。 空腹感を感じる時間を作らないようにすること、を工夫していただきます。 つまり、ダイエット中、お腹は空かないんです。
でも私の場合は、１週間で２キロ。 次の１週間で1.5キロ落ちました。 ちょっと落としすぎかな、でも体調はすこぶるいいし ストレスも全くないから、大丈夫か、と進めていきました。
運動に関しても 彼女の場合、サロンでの週２回のトレーニング以外は 買い物に行くときに少し意識して歩いたり自転車に乗ったり 家で楽しくDVDを見ながらダンスをしたりそんな程度です。 （でも全然、強制ではないです）
その程度でも、しっかり体重は落ちました。
（続きます…）
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