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年末から正月過ぎに掛けて足取りが重くなりつつあった。
年末は、何とか孫たちと４００ｍ位歩けたが正月明けから足が重くなり ２００ｍも歩けなくなってしまった。 マッサージは、２６日以来お休みでストレッチしていなかった。 その為か？足取りが徐々に悪くなって行き昨日は１５０ｍくらいでダウン 昨日の夕方マッサージのストレッチ その効果か？今日は軽く４００ｍ歩けた。 この３～４日非常に寒いが・・・ やはりストレッチ効果か？
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noxtutiさん
＞やはりリハビリって、効果あるのですね。 ＞私も今年１年あまりサボらないようにリハビリ行こうと思います。 -----持続が大切ですね！２週間ブランクで低下激しい？ 寒さもありますし、ヘルパーの好き嫌いがありますからね？ 一概には言えません。 (Jan 9, 2012 06:11:20 AM) │<< 前へ │次へ >> │一覧 │コメントを書く │ 一番上に戻る │ |
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