今日のお天気　　　  生暖かい

　　昨夜の晩御飯

　　オーガニック野菜中心。

　　　　　　ガーリック玄米ライス　＆　　登場頻度多数！有機大根のたいたん・柚子のせ

　　　　　　人参・お豆のおから　　　　　＆　　　アボカド・ブロッコリー・トマトのゴマサラダ

　　　アボカドは、美容にも良いそうです

　　　トマトは、生より火を通した方が栄養価がアップ

　　　イタリア人に「ガン」が少ないのは、

　　　熟したトマトを毎日大量に食べるから・・・とも言われています。

　　　明るく、ストレスフリーな性格もあるような気がしますが。。。。。

　　　　　　　　有機カボチャのサラダ　　　　＆　　　ほうれん草の胡麻白和え

　　スピーディー簡単白和えレシピ

　１．　豆腐をそのままの形でゆがき、ザルにあげて水切り。

　２．　ほうれん草を、１０秒ほどサッとゆがき、水で流し絞る。

　　　　２センチ幅に切り、ギュ〜っと更に絞る。

　３．　ボールに練りゴマ（大２）・ハチミツOR黒糖（なければ砂糖）大１・しょうゆ（微量）

　　　　すりゴマ（たっぷり）を混ぜておく。　　量が多ければ味見して調整。（私は薄味）

　４．　１．２．を　３．のボールに加え、混ぜ混ぜして完成

　　ブロッコリーは、おじが趣味で丹精込めて作りました

　　　　前日のトマト・野菜スープを再利用したグラタン　＆

　　　　おすそわけで頂いた「奄美のたんかん」

　　　　奄美の宝石・初たんかん！

　　　　みずみずしくて、甘くて、め〜ちゃくちゃ美味しかったです

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Last updated 2010.02.10 13:38:35
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　　　　　今日のお天気　　　

　金曜日のFM千里で

　ゲストの建築士さんに頂きました。

　　　　吉野杉の升

　昔ながらの日本の「木の温もり＆優しさ」を感じます。

　あまりにも良い香りなので

　電車の中で、

　バッグを広げて下を向き、

　クンクン嗅いで帰りました

　今、食卓テーブルの上に、

　お酒・・・・・ならぬ、

　「節分」のお豆が入っており、

　通る度に、

　つまんでおります

　升で日本酒をちびちび飲めると粋ですが

　まだまだ似合いません

ナガクラ・寺谷さん・のこりん・一級建築士の田村さん＆中村さん

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Last updated 2010.02.07 17:28:49
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　　　　　　　　今日のお天気　　　

　昨日の節分は、

　初めて、韓国巻き「キンパ」を作りました

 Oさんが、巻き寿司を作って持って行くね〜

　と言ってくださったので、

　物々交換？？で、

　私もヨガ終わりにダッシュで買い物＆キンパを作りました

　すし飯の変わりに「有機ゴマ油＆白ゴマ」を混ぜます。（いい香り〜）

　具材はオリジナルでヘルシーに。

　魚肉ソーセージを使わず、

　「ささ身」をニンニク・生姜・しょうゆ・ハチミツで煮たものを使用。

　サニーレタス・ゴマ油で焼いた厚焼き卵・キムチ・手製たくあんを加えて巻き巻き

　余ったキムチで、チゲ鍋も作りました。

　　　イワシ＆アサリのお味噌汁　　　　　　　　　Oおばさんの手作り巻き寿司も

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　年齢が増えると、豆の量が増えて胃もたれします

     ２色ゼリーも作ってみました！

　　今年の恵方は「西南西」

　　関西では恵方を向いて、無言で丸かぶりします

　今年は、K叔母から教えてもらったとおり、

　起きてすぐに、

　家族みんな

　新しいパンツ（下着）に履き替えて

　東を向いて、お願いごとをしました。

　「ゲン担ぎ」のようなもんですが、

　真面目な家族なので、

　真剣に手を合わせました

　来年は、ママの美味しいお手製巻き寿司も食べたいな

　昨日２月３日からが本来の２０１０年がスタート。

　皆さんが、

　健康で、穏やかで、豊かな気持ちで過ごせますように

　さて、これから

　自宅で身体のメンテナンスをして頂いた後、

　「theory(セオリー)」の株主優待セールに行ってまいります

　いいもんが見つかるといいな

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Last updated 2010.02.04 11:15:36
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　　　　　　　　　　　　　　　　今日のお天気　　

　昨日は、ゆったりした気持ちでお料理出来ました

左：　豆腐屋さんの豆乳にキウイ・バナナ・イチゴ・リンゴをミキサーにかけた

右：　　サンマの骨丸ごと生姜煮＆野菜たっぷりおから

 

　　　　　芽かぶの千切り・山芋の酢の物和え　　　　　　おぼろ豆腐・山芋おろし

　　　有機パスタの春菊・水菜・バジルのガーリック和え　　　　春雨のゴマドレッシング和え

　　　　　　玉ねぎ・ニンジン・ジャガイモスープ

　　身体に優しい野菜・玄米中心料理。

　　大量に食べるので、満腹になります　

　　年上のお姉さんであり友人のTちゃんより届きました

　　　　　　　　　　　　「Fight!」のメッセージ入り　　　　　お庭で採れた柚子ゼリー

　　いつも、優しい気持ちに感謝です。

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Last updated 2010.02.02 20:18:01
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　永らくご無沙汰しておりましたが、お元気でしたか？

　全くパソコンに触れておりませんでした。

　私は元気に過ごしておりましたので大丈夫です

　久しぶりの更新なので、割愛して近況報告しておきます。

　株式会社クボタ本社パーティー

　冬眠前からお世話になっていた現場で４年振りの司会

　ゲストは、漫才師の　「千鳥」さん、「ストリーク」さん。

　ものまね界の歌姫　「ミラクルひかる」さん。（宇多田 ヒカルそっくりさん）

　ミラクルひかるさんは、似ているだけでなく、とにかく歌が巧い！

　「歌自体がお上手で、聴きほれてしまいました〜」と、

　何のヒネリもない言葉を、思わずご本人に伝えてしまいました。

　エンターティナーってカッコイイです。

　オリックス・バッファローズのイベント

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　強烈な手ぶれ

　オリックス・バファローズのキャラクター　「ネッピー＆リプシー」と、

　チアリーディングの皆さんのダンスショー。

　平野投手と岸田投手をお招きしてのトークショー。

　開幕戦に向けての意気込みを語られていました。

　残念ながら、元阪神タイガースの岡田監督が急遽来られなくりました。

　ファンの方で、早朝４時から並んでくださった方もいて、ありがとうございます。　

　FM千里

　食事会

　お世話になっている「ＣＰオフィス」さんと、

　初めてご一緒した「関電不動産」の皆さんと、お食事会

　ＣＰ村田さん、関電不動産梅垣さん、小原さん、鍵田さん、ナガクラ、ＣＰ鈴木さん

　情熱溢れる皆さんのお話を、

　食べながら楽しんで聴いておりました

　他の業種の方々とお話する機会が少ないので、

　有意義で参考になることも沢山あります

　鈴木さんに「永倉ちゃんは、オッサンだの、おやじキラーだの・・・」と色々言われ

　（おやじキラーとよく言われますが、一体なんなんだろ

　甘えた声も出さない、お世辞も言わない、当然お色気もないのだが）

　大したお愛想もなく、墓穴を掘るような失言も多々ある私なのに

　喜んでくださって嬉しかったですありがとうございます。

　ご馳走さまでした。

　兄の誕生会

　少し遅れの兄の誕生会を家でしました。

　いつもは、沢山手料理をするのですが、

　出来る状況ではなかったので、珍しく仕出しを届けてもらいました。

女性は「禅弁当」（精進料理）　　　男性は２段弁当

　　　　　　　　　　　サーロイン肉のサンチュ巻き　　　　ピリ辛チキン　（唯一手作り）

　　　　　父お手製、ポンカンゼリー

　　口数は少ないけど、とても優しくて頼りになる兄。

　　お兄ちゃんお姉ちゃん、いつもありがとうね。

　　体重３、５キロアップ　

　周りから、「太った？？」と言われる率が高くなり、

　デニムのウェストもパンパンになって苦しかったので、

　ひっさしぶりに、体重計に乗ってみたら・・・・・・

　体重が３，５キロ増（何度も乗りなおしたけど変化なし）

　母の体重を越えてしまいました。

　家系的に、どれだけ食べても太りにく体質なのでビックリ

　でも、俗世間では「小太り女性」の方が癒されるらしいので、

　まぁ〜いいかっ　　　

よし、今年は熟女を目指すぞ

Last updated 2010.01.31 15:15:19
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　　　　　　今日のお天気    

　私が生まれた時、

　父と母が考えてくれた名前が数種類ありました。

　その中から、最終的に御相談して一緒に決めてくださったのが、

　京都　「清明神社さん」の大先生。

　コチラ

　そのご縁で、物心付いた頃から数十年・・・と毎年ご挨拶に伺っていました。

　今でこそ、

　陰陽師の映画やドラマ化、マスコミで取り上げられ

　参拝客で賑わっていますが、

　昔は、ひっそりしていました。

　　安倍清明像

　　　人生の節目や方向性を冷静に考えたい時等、

　　　数年に一度

　　　毎年のお参りとは別に、

　　大先生にご相談に伺います。　

　　お正月に伺えなかったので、

　　昨日、ご挨拶にだけ伺いました。

　　大先生は昔から少しもお変わりになりません。

　子供の頃から私の事を、

　「このお方は、

　一生、衣食住に困ることがなく、

　何があろうと、転んでもただでは起きあがりまへん

　芸能の仕事が最適。

　（人を押しのけて前に出るのが苦手で、のんびり屋なので

　この世界は向いていないんじゃないか？と幾度思ったことか）

　晩婚である方が幸せになります」と、言われ続けてきました。

　お顔を拝見するだけで、不思議とチカラが湧いてきます

　　朝、６時起き・６時半朝食で出かけたので

　　いつものごとく、お腹がグ〜グ〜

　　テキ・・・・・は居ないので　「オノレに勝〜つ」

　　久しぶりに、大好物のトンカツをパクリ

　（受験前夜、ゲン担ぎに母がよく作ってくれたなぁ）

　「ヨシ　大地を踏みしめ、しっかり前を見て生きるぞ」

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Last updated 2010.02.02 20:36:49
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　　　　　　　今日のお天気　　　　

　　ＦＭ千里に入る前に、　

　　すぐ近所の　「上新田天神社」（千里の天神さん）へ

　ラジオ終了後、

　心斎橋大丸で開催中の

　辻仁成さん原作：イ・ジェハン監督（韓国映画・私の頭の中の消しゴム）作品

　「サヨナライツカ」展を見に行きました。

　　　中山美穂さん着用の衣装も展示されています

　原作本は、確か６〜７年前に読みました。

　最も印象に残る言葉、、、、、

　　「人間は死ぬとき、

　　愛されたことを思い出すヒトと、

　　愛したことを思い出すヒトにわかれる

 　　私はきっと愛したことを思い出す」・・・・・・・

　皆さんは、どちらのタイプですか？

　私も後者でありたい。

Last updated 2010.01.15 21:07:04
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