今日は7時に自然に目が覚めて、まずは洗濯。そして部屋の片付けを始めた。結局今日1日は家の中で過ごしてしまったが、溜まっていた家事を一気にこなせたので、それはそれで良かった。本当は夜になってから少し走ろうかと考えていたのだが、一過性にサンダーストームがやって来たので断念してしまった。

　写真は昨日獲得した品々。茶色い包みはべーグル。


本日のラン
　なし

　　　　　　　　

　今朝は6時に自然に目が覚めた。窓の外を見たら晴れていたので、一念発起して本日の大会に当日受付で参加することにした。家から車で30分位で行けるトレイルコースでの10kmの大会なので、家で全ての準備を済ませて、8時前に家を出た。土曜の朝は以外とタクシーが捕まらず、Market St.まで走ってようやくタクシーに乗り込んだ。しかし、運転手は場所がわからないと言って無駄に時間を費やしてしまったので、他のタクシーを捕まえることにした。しかし、このタクシーも目的地を把握できず、しかも「No problem」と言ってタクシーをスタートさせてしまった。この時点で時計は8時10分。大まかな方向は説明したが、大会案内に記載されているスタート地点の住所ではカーナビも反応せず、タクシー会社や、友人に電話をかけまくっていた。さらに近くのガソリンスタンドに車を停めて4～5分かけて店員に道を訊ねたが、その間もタクシーのメーターは上がり続けていた。もちろん文句を言って停車中の料金分は割り引かせることに成功した。しかし結局は道がわからず、最後の手段として大会主催者に電話をかけて、ようやく目的地を把握した。既に時計は8時42分。当日受付の時間は8時45分までなので、その時間には間に合わないことが確定してしまった。ようやく会場に着いたのは8時52分。タクシーのメーターは約$45だったが、チップ込みで$40だけ渡した。ドライバーもそれで納得してくれた。急いで当日受け付け場所に行き、受付を済ませることができ、ゼッケンを付けて靴紐を縛り直し、何とかスタートに間に合った。スタートラインではPhiladelphia RunnerのスタッフJasonとLauraに会うことができた。

　なんだかんだ言って、スタートしたのは9時15分頃。スタートして1kmほどで早速トレイルの上りに突入。直ぐに両脹脛がパンパンになったので、ここは無理せずゆっくりと進むことにした。しばらく上った後は下りに突入。今日はしっかりとトレイルシューズを履いてきたので、下りはガンガン飛ばすことができた。途中、倒木を乗り越えるのに苦労したりもして、かなりヘロヘロになった。7km付近で一旦砂利道に出たので、そのままゴールかと思ったら、またトレイルの上りが待っていた。最後の1kmぐらいは全て下りでガンガン飛ばすことができ、ゴール手前100mの平坦な砂利道も全力疾走できた。タイムは52分ぐらい。距離は本当に10kmだったのかは不明。コースは毎年微妙に変わっているらしく、総合7位になったJason (ハーフマラソンなら70分で走る) のタイムは42分台だったのだが、例年なら20位ぐらいのタイムなのだ。

　レース後は協賛のWhole Foodsが用意した食べ物や飲み物をガッツリと獲得した。さすがに地元のレースだけあって知り合いにも何人か合うことができた (写真の彼女は先日「Born to Run」の著者と一緒に走った時に知り合ったCassandra)。帰りはJasonの友達にお願いして家まで送ってもらった。午後には仕事をしにラボへ。夜9時過ぎまで仕事をしてから帰宅した。


本日のラン
　10.0km (52分) ウィサヒコントレイル・クラッシック
　5.8km 通勤ラン (South St. 経由)
　4.5km (26分) 帰宅ラン (South St. 経由)

（月間走行距離24.8km）
（週間走行距離70.8km）

　　　　　　　　

　今日は昼食を家のそばのインディアンバッフェで食べた (写真)。本当に家のそば (9th & Chestnut St.) だったので、午前中は家で仕事をして合流。修士の大学院生でEmanuelaの指導のもとで学んでいるインド人Ashwiniが来週から夏休みということで、Emanuelaが企画した。彼女は21歳。日本では通常21歳の大学院生は存在しないので年齢を知った時にはちょっと驚いた。

　夕方にはストームが襲来したので夜9時までラボで待機して、雨が止んだ隙に帰宅ランを敢行した。


本日のラン
　4.5km 帰宅ラン (South St. 経由)

（月間走行距離4.5km）
（週間走行距離50.5km）

　　　　　　　　

　今日も木曜練習会にはギリギリで合流。昨日に引き続きちょっと飛ばし気味に走った。練習後はEricといつものラーメン屋へ。今日は塩ラーメンにチャーシューまんもつけてみた (写真)。帰宅後は新たなマラソンの予定などを立ててみた。もう50州制覇にとらわれる必要がないので、あくまでもウルトラマラソンの練習用として、比較的安く楽に行けて、しかも面白そうな小規模な大会をピックアップしてみた。そして、来月末に面白い24時間走を走ることにした。うまく走れるかどうかわからないが、ちょっと楽しみ。


本日のラン
　2.8km (14分) 帰宅ラン1 (Walnut St. 経由)
　8.4km (42分) 木曜練習会
　5.8km 帰宅ラン2 (Spruce St. 経由)

（月間走行距離389.3km）
（週間走行距離46.0km）

　　　　　　　　

　今日はここ数日に比べると多少気温も下がって過ごしやすかった。しかし湿度は高く、走っているとすぐに汗だくになってしまう陽気だった。今日の水曜練習はいつもとは違うアップダウンのあるコースを走った。いつも一緒に走っているEricと先週から参加し始めた学生ランナー (名前は忘れてしまった) とで、しっかりしたペースで走れた。

　写真は昨日見かけた運搬中のニューヨーク市警デザインのパトカー。


本日のラン
　12.1km 水曜練習会
　5.7km 帰宅ラン (South St. 経由)

（月間走行距離372.3km）
（週間走行距離29.0km）

　　　　　　　　

　今日も暑かった。Walnut St.は今日も映画の撮影で一部区間が閉鎖されていて、撮影用のニューヨーク市警のパトカーやニューヨーク州ナンバーの車が運び込まれていた。今日の帰宅後のお楽しみは、何と言っても松井のメジャー復帰戦。ホームランもバッチリ見ることができた (写真)。


本日のラン
　5.6km 帰宅ラン (South St. 経由)

（月間走行距離354.5km）
（週間走行距離11.2km）

　　　　　　　　

　結局午前2時前に帰宅して就寝。今日はアメリカでは数少ない国民の祝日であるメモリアルデー。職場も休みなので、1日かけて部屋を完璧に片付けようともくろんでいた。まずは中華街に出向き、Soon Yewと昼食を摂った。外に出ると、今日も殺人的に暑く、準備せずにまともに走れる気候ではない。帰りにSuper Freshで飲みものなどを大量に買い込み帰宅。しかしその後は部屋の片付けではなく、日医ジョガーズのウェブ上の写真の整理をしていて1日が終わってしまった。ただ、これも近いうちにやらねばいけなかったことなので、とりあえず片付いてよかった。

　写真は街で見かけた星条旗。フィラデルフィアではアメリカ建国当時の星条旗もよく見かける。


本日のラン
　2.0km (9分) 帰宅ラン (Pine St. 経由)
　3.6km 炎天下ラン

（月間走行距離348.9km）
（週間走行距離5.6km）