ぴよぴよピッピ

[頑張りすぎに気をつけて！] カテゴリの記事

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• １年前を振り返ってまとめました☆カテゴリ追加

  日記のカテゴリを追加しました☆ここのところ気になっていました。ちょうど一年だなって。去年の今頃、身体が重くて、体調が思わしくない、疲れが抜けない。あれ？あれ？あれ？と思いつつ、動けないわけじゃなし、仕事を休むわけにも行かず・・・と相当頑張ってました。いや、頑張ってることに気づいてなかったと言うか、自分に厳しすぎたと言うか・・・。おかしいなおかしいなと思いながら、精一杯日常をこなそうとしていました。全く動けないわけじゃなしね～なんて笑ってごまかしながら日々頑張っていたら、ある日、本当に動けなくなってしまいました。なんて表現したらいいのか、首から両肩からずっしりと・・頭が重くて、立ち上がれない、起きていられない。朝起きて台所までたどりついたものの動けない。そのまましゃがみこんでしまった自分の姿が焼きついています。最初は足の疲れが抜けないの・・・朝起きてもパンパンで・・・・なんて話しながら自分の身体の変化にいまいち気づいてませんでした。脚が痛くて～とかかかとが痛くて～とか整形外科で相談したりしてましたけど・・・腰から来てるから腰痛体操してね～くらいな診断でした。たいしたことないんだと疑いもせず頑張りすぎました。立ち仕事だし、脚くらい痛くなる、肩凝りなんて日常的な慢性的なものと・・でも、動けなくなり、かかりつけの医者へ行き、ホルモンのせいだよと言われ・・・でもでも、やっぱり変！！いつまでも気づかないふりもしていられません。そのうち、これは身体ではなくて心の問題？と、本気で「おかしい」と感じて・・・というか、その時点では「おかしい」と判断されたかったかも？職業別電話帳をたよりに心療内科を探し・・・バスに乗って、電車に乗って・・・なんでこんなに遠いところを予約したんだか・・・・。いや、予約してから当日まで何度予約を取り消そうと思ったことか・・・。病院へたどり着き、待合室の重い空気にのまれる・・。問診表と簡単なテスト・・。なんだかもう涙があふれてきて（泣き虫だし）診察室に呼ばれても泣けてきて仕方ない。先生の第一声「うつになりかけてますよ～。」本当なら「え～！」とかの反応なのかも？？私は「あーやっぱりー」となんだかホッとしてしまった。私の性格とか身体が変なんじゃなくて、病気になりかけていたわけだ・・・病気ってことは治るんだよ。しかも「なりかけ」なんだもん。軽症だ。診断は「まじめにがんばりすぎ！！」でした。泣きながら笑ってました。脚の痛みや首肩の痛みが消えるまでの時間よりやっぱりこころの復活の方が遅かったです。もう大丈夫と思ってからも不安定になること数回。よく乗り越えられたなぁ。診断結果は家族の誰にも言ってない・・。なりかけてるだけだし言う必要もないと思って、変に心配されるのも負担だと思ったし。身体の方はいまだに疲れやすいというのが多少気にはなってるのだけど・・・とにかく頑張りすぎは禁物です。気をつけて！

  May 28, 2009

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• 時間の遣い方☆

  忙しい時は、いつも時間が足りない足りないと思っていたけど、ゆったりと時間があっても　やっぱり足りなく感じてしまう・・・うーむ。私ってば、やっぱり時間の遣い方が下手！！しかしながら、ひとつなぞが解けた・・・かもしれない・・・私には「気」が多すぎるのだ　つまり浮気性・・・笑☆何かをしながら他のことを考えて、わき道にそれそのわき道からまた、わき道にそれ・・・で、本来なら完成すべきものが完成していなかったりするわけだ・・結果、あちこちに中途半端なものが散らかって、雑多になりその片付けにおわれ、また時間をつぶしてしまう・・・・笑☆うん！ひとつ賢くなった♪短時間でも、いかに集中するかで時間の遣い方が上手になる気がしてきた～♪と、書いている私は実はミシンをかけている途中でした・・・☆懲りてない・・・

  Oct 23, 2008

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• 不足しているもの

  エネルギー不足である今日一日は結局何もできなかった気がする・・どうやって充電するんだったっけ？

  Sep 12, 2008

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• 時間に追われるとダメなんだ・・・

  先日とってもうれしいことがあって、ウキウキと了解したのに、実際にやってみると　自分にはかなわないことで・・本当は時間をかけてゆっくりやればできるはずなのだけど、そうするとまたそれに夢中になって　家中散らかりっぱなしで娘もほったらかし状態になるのでは・・と自信が持てずに結局はお断りすることになった。申し訳なくて情けなくて悔しくて落ち込んだ・・・だけど、今の自分のことを大切にするなら　断らなければいけなかったと思うご迷惑おかけした方々すみません時間に追われずできるようになったら　また挑戦したいですついつい「頑張ればできる」と判断してしまう癖をなおさないといけないまだまだがんばってはいけないのだから・・・

  Jul 31, 2008

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• いっぱい　活動した　☆

  今日は　たくさんたくさん　活動した☆一日の半分動けたら　◎としていた時から考えたら　なんと回復したことかいろんな方の　いろんな応援　いろんな助言のたまものです☆友人知人の過去の名セリフ？とかもね・・・感謝♪「出会い」にありがとう♪　「縁」にありがとう♪さあ、夏休み　楽しむよ～♪

  Jul 17, 2008

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• あーどきどきしたっ！！

  今日は　ずいぶん前から「救急救命講座」を受ける予定を入れていたので体調に不安のあるものの、旦那に送迎を頼んで参加☆受講された方はご存知と思いますが、すごく体力の要る講座ですね・・・実習で５サイクル(人工呼吸２回＆胸部圧迫３０回)と言われたところ体調不良ということで　２サイクルで失礼させていただきました☆でも、ちゃんとお勉強はしたので　終了証はＧＥＴです♪で、午後からは　マイ箸用の箸袋作りに参加☆みんなでワイワイちくちくするのでストレス発散に抜群！！と思ったのですが・・・体調の方が付いていけなかった午前中に体力を使いすぎた？ようで途中で　胸に圧迫感を感じ　なんか息苦しくて　ドキドキ大きな危機感は感じなかったですが（少し休めば治るはず・・・と。）「ただ事ではない」という感覚はあり、初体験でビックリしました☆汗☆他の場所で同じ状態だったらとちょっと怖いと思うのですが、気心知れた？笑☆　たくさんのサークル仲間と一緒だったのでしばらく休んでほぼ復活しました☆マイ箸袋もしっかり完成させてきました♪

  Jun 25, 2008

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• 初リフレ　行ってきました☆

  今日は　サークル仲間とランチして友達誘って　初リフレ体験☆いくら休んでも　とれない足の疲れをほぐしてもらいました☆「ラフィーネ」身体にごほうび？　最近の私　自分の身体にお金かけすぎ？

  Jun 20, 2008

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• 閉じ込められていた想い？？？

  昨日は一日しんどくて・・・すご～く休みたかったはずなのに　夜眠れなかったでもね、どうせ眠れないならと　積み重ねていた雑誌を開いてみたり浮かんだアイディアを書き出してみたりしてると・・・出るわ出るわ・・書いても書いてもドンドン浮かんでくるだんだん楽しくなってきちゃって　ホントに寝られなくなっちゃった☆笑☆これは　１年半閉じ込められていた　私の想いかな・・・ほとんど寝てないのに　なんだか　うれしい朝です♪

  Jun 20, 2008

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• 今日はまずまず＆青梅

  日によって　時間帯によって　こんなにも体調が違うなんて・・・職場の方へは　まだ「お休み」のままただ、ひとこと「辞めます」って電話すりゃ済むじゃないと思いつつついつい後まわし・・引き止められたとしても上手に断れる自信が付いてからでないと！！今週もお休みすることは伝えてもらってるからまだいいよね・・・考えないほうが身体のため　たぶん予約登録してた　青梅が届いてる・・・はやく漬けてあげないと・・・・そういえば・・・去年漬けたブランデーバージョン梅酒はどうなってるだろう？体調よくなったら　味見しよう♪今年最初に届いた梅で作った梅シロップはお待ちかねの娘のリクエストにより梅ソーダとなって　よく食卓にのぼります♪

  Jun 16, 2008

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• ほんとうに一歩ずつ

  きちんと準備して　いついつに辞めますって言ってきれいに辞めたかった前向きに考えて　計画してるつもりだったのに急にこんなになるなんて考えてもいなかったし・・このまま休んだまま　辞めるなんてでも、もう戻りたくない　仕方ない身体がついてきてないんだものきちんと自分に素直にならないといけない身体と心の整理がついてから　あいさつに行けばいいか・・・これからどうするか・・・いつまでも寝てばかりいていいはずがないよねでも、まだ自分に優しくないといけないまず手身近に家の中でずっとストレスになってた不要品の処分片付けも大事だけどただただ処分するだけでは私らしくないせっかく今まで大切に保管してたものを他人の価値観（雑誌特集など）で捨てることはない片付けるには捨てなければいけないと思ってた捨てて後悔した物もあるのに・・片付けが進まなくてもまだ１年半ある（物置部屋と化しているのは娘の部屋になる予定）娘の服を縫おうと思って買った手付かずの布・・一生編み物はやめないと自分に誓ったのはいつだった？きちんとした作品を編んだのは何年前？ナチュラル　リサイクル　リユース時代のニーズも高まっているまた前向きな気持ちになったら体調不良なんか飛んで行くかも！頼りなのは自分の腕　技術＆アイデア起きあがれなくて編めなかったらアイデアスケッチすればいいじゃん！少し体調良くなったら市場調査にいくぞ！ほんとうの自分のこと　自分で閉じ込めていた時代の波のまれて　子どものためにお金をためることの方が大事かと思っていた子どもにだって疲れてイライラしてるお母さんよりおかずが一品少なくても　活き活きしてるお母さんのほうがいいはずお金で時間は買えないのに逆に私の大切な時間をお金に変えてしまっていた世間の波にのまれず　自分の性格にあわせて　生きなくてはいけないんだなぁ

  Jun 13, 2008

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• 自分に言い聞かせる

  たてまえの理想じゃなくて心の奥の理想に戻ろうまず会社は辞める仕事は自分のペースでするやらなくちゃいけないことに縛られない身体は治さないといけないけど…きっと私ってば身体こわさないと決断出来なかったんだろう変に頑張りやさんなんだよな…(^_^;)いくら人手が足りないったって会社側が条件考慮すれば誰か見つかるはずでも娘の母親は私だけじゃないか…お金も必要なんだけどそれよりも今は時間が大切「人生を楽しむ」「生活を楽しむ」最近全然出来てないよな～日々時間に追われてたやりたいこといっぱいあるはずなのにやらなくちゃいけないことさえ消化出来てなかった「日常生活を楽しむ」ってのが私の子育ての売り文句だったのにそりゃストレスたまるよな…私は専業主婦向きの性格ですさらに自分のことより他人のことが気になる悪い質です数年前　先輩お母さんより＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　『お母さんは太陽』って言うでしょ　知ってるよ　ニコニコ輝いて家族を照らすんでしょ　そんな元気ないよ　『まず照らすのは自分の足下よ』　！！！！！！！あぁまた忘れてたなぁ～！

  Jun 12, 2008

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• ふりかえって頭の整理☆

  携帯より自分宛メール　抜粋３月１６日出来ないことは出来ないと割り切らないといけないな３月２６日できるときにできることを必要なときに必要なことを４月２８日仕事を続けるなら自分も楽しくて人の役に立てるところ大した才能がなくても人を幸せにする仕事ってあるかな？今は役には立ってるはずだけど、あまり実感が無いし、自分の楽しみは人間関係？で半減している…これを相談出来る人は誰？私はこれからどうすればいいの？夢と現実のギャップってのは、どうやって縮めてゆくのだろう自分自身の問題で連日娘に八つ当たりは可哀想過ぎ…涙☆５月２９日私らしいって…たとえば学生時代、友人に言われた一言「○○ちゃんは手作りか　もらい物でくらしてるよね～（笑）」自分で作れるものは何でも自分で作ってみたかった☆当時はまだ「買うより作った方が安い」時代だった自分だけの物というオリジナリティな気持ちも強かった☆ もらい物というのはラジオや新聞にリクエストやイラストなどを投稿していただいた景品類だった☆６月１２日体調悪くても・・動けないわけじゃないし、つい無理しちゃうのよね～なんて言ってるからホントに動けなくなっちゃったのかもね～会社はやっぱり辞めよう私のために仕事を用意して待ってくれてるみたいだけど特別扱いじゃストレスは無くならない

  Jun 12, 2008

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• 書いておきたいから

  火曜日に診察　月曜と同じ点滴昨日もらったお薬はちゃんと飲むように　と先生会社から「いつから来れる？」と聞かれてるんですが　というと「１０日はかかる」と。水曜日は　半年前から予約してたマンモグラフィなにかちょっと気になるカゲ？もあったらしく「エコー・・んんん・・」　と迷ってた先生実は「今日は体調よく無くて」・・・と告げると　まぁ次回でいいかと・・・・その程度のカゲです　笑☆即日エコー受けるには４時間くらい待たないといけないからとりあえず変化なしってことで　また半年後朝からバタバタするとしんどくなるから帰ってから洗濯しようと思ってたのに　習慣で・・・洗ったら干さないと気がすまないし・・・・案の定　バスで行く元気なしで　タクシー利用でした　ちょっぴり渋滞に引っかかって　4020円なり　病院が終わって娘の水着を選びたくて　ふらふらとショッピング街へガンガン身長が伸びている娘　去年のはとても着られない近隣に勤めている友人のお昼休みに合わせてランチの約束でも、待ってる間にやたらしんどくなってきたので昼食後のお薬をフライング・・・・久々のおしゃべりで気分ＵＰ・・でも　やっぱり帰りもタクシー　3460円なりいつの間にか寝てしまって　家の前通り過ぎてたし・・・今日木曜日朝は起きるときの調子がよく～ひどい日は後ろ首、肩から背中に砂袋が乗っかってるみたいだった久しぶりに息子のお弁当を作った（かなり手抜きだけど・・）でも、送り出した後また寝てた・・・あー大変！娘の登園時刻ギリギリセーフ・・・（火曜日は同じ理由で遅刻）あ゛～がんばって書き込みすぎたみたい　つかれた寝よう・・

  Jun 12, 2008

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• げっ

  またまた昨日から体調不良で　今日は仕事休んで病院行きました☆ホルモンのせいだよおんなのひとにはよくあるんだよ　　と、先生☆もしや　更年期障害ってこと？？？？げげっ・・原因を探るなと言われたので　とにかく　寝よう・・・明日も診察に来てくださいってことでした☆

  Jun 9, 2008

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• 自分のための一日

  昨夜から一段と体調が悪く・・なんとか抜け出そうと自分のための一日を計画☆でも、今朝起きても両肩がずっしり足はパンパン午前中の予定（ずいぶん前からの約束）はキャンセルしようかと迷いつつ・・閉じこもっててても仕方ない！えいやーーーー！！！！行って良かった♪少し肩も軽くなった気分ひさしぶりの友人たちと持ち寄りランチとお茶会☆それから整体へ・・・　と、思ったら友人宅の最寄駅で先日から話をしたいと思っていた人にバッタリ！！！！あーびっくり！！５分ほど話しただけだけど、気分は楽に・・・来週の予定だった整体を今日に変えてもらって正解♪すごく楽になった・・先生もびっくり？の背中と首のハリ・・ずっしりのってた何か？笑☆も無くなり　ほんの少し腹こしらえ・・せっかくホカホカしてる体を冷やしたくなかったのであったかいおうどんで、また電車に揺られて戻り　昨夜すべり込みでチケット予約したコンサートへ　サンポーニャ・ケーナとピアノのデュオコンサートコンサート会場では　久しぶりのご近所さんとばったり出会い話もはずみ、帰りも車で送っていただきました☆出会いと縁の一日でありました☆出かけて良かった♪さあ　がんばろう！！！

  Jun 6, 2008

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• 迷い

  何度もカラを脱ぎ捨ててきたと思ったけど、まだまだ自分に厳しいのかもしれないたくさんの壁も壊してきたと思うけど、またすぐ自分で壁を作っているかもしれない試練は乗り越えられる者に与えられるって言うけど、今の私は何を試されてるんだろう？・・・決断力？今日の一日は自分のために・・・

  Jun 6, 2008

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• 調子が悪いと思ったら・・・

  調子が悪いと思ってたら　どうやら風邪みたい☆のどが痛いのと、身体がちょっとだるいのと・・・熱はなし週末の夜眠れなくて夜更かししたツケかな・・・食生活も乱れてたしなぁ・・・(穀物に偏ると体調崩しやすい私)まだたいした症状ないから　しっかり食べてしっかり寝れば治るはず！ちなみにバランスよく食べる方法→ 私のお勧めは・・・女子栄養大学の「四群点数法」♪　

  May 28, 2008

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• 今日は足踏み

  新展開については特に変わりなしただ 体調はいまいち　職場と外気温の温度差に弱いらしい去年は分からなかったけど 一年たつとよく分かる抜け出さなくては！

  May 27, 2008

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• 前進☆

  これからめぐってくるであろう新しい「出会い」と自分の「可能性」にかけて・・・まだまだこれから！！

  May 26, 2008

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• 自分探し中だけど・・・☆

  毎日毎日仕事（パート）を辞めることばかり考えている・・職場に馴染めない（１年３ヶ月もたつのに）ことと連日時間に追われ、いろんなストレスが解消できないのと「辞めて（逃げて）も進歩はない」と思う自分と「ぐずぐずしてないで行動しなきゃ」と思う自分と「自分らしく」って結構難しい・・自分のことは「自分が一番良く分かる」・・という？けど、実際は「分かっているようで分かってない」・・・かな一人で考えるより、大勢の中にいるときの方が自分が見えてくるのかも？パートを辞めて「やりたいこと」を優先したいと思う現状が無いものねだりの「逃げ」の自分なのかトンネルから抜けて「前進」しようとする自分なのかが分からないどうやって答えを出せばいいのかなぁ・・・・

  May 23, 2008

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