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2017.07.10
テーマ：今夜のばんごはん(49967)
カテゴリ：今日の晩ごはん
先日採れたゴーヤはお浸しと天ぷらになり、 昨夜は今年初のチャンプルー。  トロカツオのお造りと、 ベランダで採れたプチトマトのビネガー漬け、 しめじとアスパラの白和え。 休日にもかかわらず、手の込んだ献立もなく、 昨日はお昼から雨が降ってきた関係で、3時間もコナミにいました。 水中ウォーキングで50分、あとはサウナを出たり入ったり・・・ 人が少なかったので、 パウダールームで自分磨き・・・ 水中ウォーキング、1年近くやって、 さて、あさっては健康診断。 体重は増えちゃったけど、ほかの数値はどうかなぁ～～ お楽しみです。 あ、なぜ体重が増えたかというと、 水中ウォーキングはね、家に帰るとお腹が空いて空いて、 アイス食べたり、ビール飲んだりして、 これがイカンのよね・・・ では仕事行ってきまーす  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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