しばらく放置していた楽天ブログ。

久しぶりに見たら、編集画面が変わっていて、今までアップした画像がどこかに消えてしまってました。
あ～あ。いいけどね。

今年もすでに2ヶ月が終わって。
本気ダイエットも２ヶ月が経過したわけで。
現在、開始より4キロ減。
しかも、ちょっと油断するとすぐ2キロ増加しちゃうという。

ダイエットのメニューとしては、まず、カロリー制限なのだけれど、ただ食事を減らしただけでは効果がないので、エクササイズで筋力アップ。
つまりは代謝アップ。
補助としてサプリメントの摂取。というところかな。

エクササイズは、ずっと何年も続けているプチパワーヨガが、マンネリ化して効果がなくなってしまったようなので、新しい動きにチャレンジ。
スロトレで筋トレ、カーヴィーダンスで有酸素運動、骨盤枕で姿勢矯正。

やれることは、なんでもやるさ。ふ。

こういうのは、続けなければ意味がない、とりあえず3ヶ月。
その後継続して6ヶ月。
一年後はどうなっているか。

年をとっているのであろうな・・・。

いやいや、それでも。いいかんじで年をとりたいではないですか。

ダイエットなんて究極の自己満足なんだからさ。

本日、正月にニトリで購入したベッドが届いた。

業者さんが器用にベッドを組み立ていく様を、ずっと立って見ていたわけですが。
だって、立ち会ってくださいと言われたので。
でもそれが良かったと、この後心から思う事態になった。

ベッドの高さをどうしますかと聞かれて、三段階のうち一番高いところでセットしてもらいまた。
ベッド下の収納に便利じゃないですか。
ところが、一緒に買ったマットレスを載せてみたら、これが結構な厚みがあるもんで予想以上にベッドが高くなっちゃったんです。
腰かけて足をつこうとすると、膝が伸びる。ヘッドの板との見た目のバランスも悪い。
どうしよう。
高さの調節はいくらでもできますから、お好きな高さにしてください。
そう言い残して、業者さんは去って行ったのだった。

やっぱりそうしても気になるので、長女のナツさんに手伝ってもらって高さを変えることにしたのでした。
これがまた。大変。もう、本当に。

組み立ての順序がうまくなくて、ねじ穴周りの合板に亀裂が入ったときは、一瞬このまま組み立てられなくて一度も使用することなく終わったらどうしようと、パニックになりかけたけど、業者さんの手順を思い出しなんとかやり直してみたら、できました。はい。
これで、今日から安眠できます。たぶん。

＊＊＊

正月休みが終わった５日から、本気ダイエットをはじめたわけですが。

昨日までは、順調に減量できてました。
しかし。
悲しいことに、今日は昨日より１キロ増えとりました～。
お昼にチーズのパン食べたのがまずかった。というのはわかっている。
でも最大の原因は、毎月のお勤めに入ったこと。
嫌になります。

この時期は、体調最悪だし、むくむし、頑張っても減量しないし、もう、諦めるしかないわけで。
なので、いいです。はい。来週またがんばります。
これ以上、増えないようにするだけかな。

焦らない焦らない。

ついに斎藤さんが！不憫度マックスの斎藤さんにどっきゅんです。

風光る（31）