今日はコーチングの電話会議に出席しました。

レッスンは「アサーティブ」

攻撃的（自己中心的・相手より優位に立つ）タイプではなく
受身的（自己犠牲的・感情を抑える）タイプではなく
アサーティブ（自分も相手もok・感情も伝える）な
コミュニケーションをするために。というレッスンです。

私はどちらかというと、「受身的」
相手に感情や主張をすることが出来ず、自己犠牲で妥協して
ちょっとストレスをためてしまうことがあります。

でも、このレッスンを受け初めて
「アサーティブ」なるために、受身の私にとっては
「要望をひとつ口に出して言うこと」で、
1歩近づけるような気がしてきました。

早速、明日から即実践！

楽しみ～！言えるかな？？やってみよう！

相手も自分もハッピーなコミュニケーションを目指そうっ。

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